» » Как сделать настойку чеснока по тибетскому рецепту для очищения сосудов. Очищение сосудов с помощью чесночной настойки на основе водки

Как сделать настойку чеснока по тибетскому рецепту для очищения сосудов. Очищение сосудов с помощью чесночной настойки на основе водки

Всем кто отдает предпочтение фитотерапии вместо использования лекарственных препаратов непременно известно о богатом опыте лекарей Тибета, которые на протяжении нескольких тысячилетий научились использовать природные ресурсы для лечения многих заболеваний. Но несмотря на широчайшую популярность восточной медицины ученые постоянно продолжают находить новые рецепты обладающие мощной целебной силой.

Например, тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов был найден во второй половине прошлого века в одном из древних монастырей. Записи монахов довольно хорошо сохранились на глиняных табличках и после расшифровки информация теперь доступна для каждого жителя нашей планеты.

В данной статье пойдет речь том как приготовить и использовать элекир здоровья, а именно так его назвал лекарь делавший записи на глине, кроме этого там были данные о травяных сборах. Про них вы сможете прочитать в изложенном материале или посмотреть на видео в этой статье.

Очищение сосудов по тибетскому рецепту

Древний рецепт для чистки кровеносного русла от отложений различного рода был назван его авторами эликсиром жизни. И с этим согласились современные ученые протестировав чесночную настойку изготовленную согласно найденного рецепта.

На данный момент средство выпускается в промышленных масштабах, однако, ее довольно просто приготовить самостоятельно в домашних условиях. Но сначала несколько слов о полезных свойствах этого снадобья и о том, кому употреблять его не рекомендуется.

Полезные свойства чесночной настойки

Поскольку находка самого рецепта была произведена под эгидой Юнеско то данная организация после проведения специальных лабораторных исследований в 70 годах двадцатого века подтвердила целебные качества напитка поэтому на него сразу обратили внимание многие специалисты, она обрела всеобщую популярность и признание.

В первую очередь привлекает способность настойки эффективно очищать сосуды от жировых и кальциевых отложений, улучшать состояние эндотелия путем стабилизации сосудистого тонуса, а также оказывать общее благоприятное воздействие на организм путем нормализации обменных процессов.

После чистки вены и артерии работают с заметным улучшением, что отмечают как доктора, так и их пациенты. Очищение сосудов по тибетскому рецепту способствует активизации циркуляции крови даже в дистальных участках мелких капилляров, что улучает газообмен и питание тканей, а это крайне важно для работы головного мозга, сердца, всех жизненно важных органов и систем организма. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов.

Более подробно все целебные свойства лекарственного средства представлены ниже:

  • общеукрепляющее и тонизирующее средство;
  • обладает успокаивающим эффектом;
  • помогает минимизировать негативные последствия длительного стресса;
  • эффективна в чистке крови, кровяного русла, лимфы;
  • положительно влияет на работу суставов;
  • укрепляет иммунитет;
  • благоприятно воздействует на щитовидную железу;
  • снижает нагрузку на сердечную мышцу;
  • улучшает кровоток в сосудах головного мозга, помогает при хронических головных болях;
  • нивелирует перепады артериального давления.

Противопоказания

По тибетскому рецепту подходит не всем людям поэтому важно знать кому от употребления данного снадобья следует воздержаться.

  • строго запрещено использование препаратов на основе чеснока больным эпилепсией;
  • маленьким детям;
  • женщинам в положении и молодым мамам пока они кормят малыша;
  • лицам с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек;
  • при мочекаменной болезни и воспалениях предстательной железы;
  • аллергикам и астматикам;
  • онкобольным;
  • при геморрое 2 и 3 стадии.

Перед тем как начать очищение сосудов чесноком по-тибетски при наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом поскольку данный продукт является сильным биологическим средством и при непродуманном применении может стать причиной обострений различной интенсивности.

Приготовление

Тибетский метод очищения сосудов чесноком довольно прост поэтому трудностей в приготовлении средства не возникает. Для этого понадобиться всего два ингредиента: очищенные вымытые зубчики чеснока и этиловый спирт в концентрации не менее 70%.

Некоторое вместо спирта используют самогон или водку, но при этом следует учитывать, что в таком случае целительные свойства будут снижены. Резервуар для жидкости должен быть только из стекла, не рекомендуется использовать для этого пластик.

На 200 г истолчённого в фарфоровой или деревянной ступке чеснока нужно столько же спирта. Емкость поместить в темное место и хранить ее там в течении десяти дней периодически взбалтывая жидкость. После следует отделить спиртовую вытяжку от осадка и дать ей постоять еще несколько дней.

Важно. Наиболее оптимально готовить настойку во второй половине лета или осенью поскольку в данный момент есть чеснок свежего урожая. В этот момент в его зубчиках сконцентрировано наибольшее количество полезных веществ. После зимы и в начале лета старый и молодой чеснок несколько утрачивает целительную силу.

Правила приема

Тибетский способ очищения сосудов чесноком требует соблюдение некоторых обязательных условий, состоящих в выдерживании определенной схемы концентраций. Если принимать капли в точном соответствии с графиком, представленным на фото, то можно добиться желаемого результата и надолго закрепить его.

Но если вы не можете соблюдать в точности указанную схему, то допускается ежедневный прием по пять капель растворенных в 50 мл коровьего молока три раза в сутки одновременно с приемом пищи.

Как видно из схемы сначала количество капель увеличивается, а затем уменьшатся. Так происходит в первые десять дней, а начиная с одиннадцатого дня и до окончания всего курса следует пить по 25 капель растворенных в молоке трижды в день.

Ниже приведены некоторые нюансы использования спиртовой настойке на чесноке:

  1. Капли желательно растворять в молоке, а не в воде поскольку так обеспечивается максимальный целебный эффект, устраняется неприятный вкус и запах. Использование соков не рекомендуется поскольку кислая среда начинает вступать в химические реакции с активными элементами;
  2. Настойку принимают за пол часа до еды или во время нее;
  3. Рецепт тибетских монахов для сосудов гласит, что использовать этот метод можно только раз в пять лет, но современные специалисты не видят строгой необходимости в таком длительном перерыве. Поскольку временной промежуток довольно большой клинических исследований насчет актуальности использовать средство столь редко отсутствуют;
  4. Специалисты, разбирающиеся в мельчайших нюансах методики приготовления, советуют начало приготовления препарата совместить с фазой растущей луны. По их утверждению так лечебные свойства будут проявляться сильнее;
  5. Лекарственные свойства будут более действенны в том случае если срок настойки составляет более года, больше всего полезных качеств отмечают для трехлетней выдержки средства;
  6. Между приемами должно быть не менее трех часов, при этом в этом промежутке нельзя есть и пить сладкие или другие напитки кроме чистой воды.

Обратите внимание, что в случае соблюдения всех рекомендаций вам придется придерживаться определенного режима питания поэтому обычно люди во время лечения теряют лишние килограммы, что полезно и хорошо с как с физиологической, так и с эстетической стороны, особенно для лиц женского пола.

Уникальность рецептов для очистки не только крови, но и всего организма состоит в том, что растения, входящие в состав лечебных сборов, произрастают не только в тибетских горах, а распространены повсеместно.

Поэтому нет особых трудностей в заготовке сырья и приготовлении целебных средств. Все это оказало влияние на широкое признание знаний монахов поэтому тибетская медицина для сосудов признается и ценится во всех уголках земного шара.

Тибетский способ очищения сосудов травами характеризуется такими положительным свойствами:

  • оказывает иммуностимулирующие, общеукрепляющее и оздоравливающее действие;
  • благоприятно влияет на работу органов пищеварения;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • способствует похудению;
  • оптимизирует обменные процессы;
  • очищает сосуды и снижает содержание холестерина в крови;
  • снижает вероятность , стенокардии, гипертонии и тромбообразования;
  • рекомендуется использовать больным раком после проведения химиотерапии в качестве восстанавливающего средства;
  • улучшает работу печени после отравлений или длительного использования синтетических лекарственных препаратов.

Заметка. Использование тибетских сборов и чаев допускается использовать в любом возрасте.

Состав сбора тибетского

Тибетский сбор для очищения сосудов имеет несколько вариантов, а не один как предполагают некоторые. Все они просты в приготовлении и довольно доступны поскольку растения, входящие в их состав можно или собрать самостоятельно, или приобрести в аптеке причем цена на необходимые ингредиенты невысока.

Рецепт №1

Данный сбор отлично подходит для тех, кто желает провести очистку крови, лимфы, кишечника, печени и почек. Отвар помогает вывести тяжелые металлы из организма, улучшить работу сосудов и суставов.

Для приготовления нужно взять в равных количествах следующие растения в сухом виде:

  • земляника лесная (листья и корни);
  • цвет зверобоя;
  • почки белой березы;
  • ромашка аптечная;
  • бессмертник (трава, собранная во время цветения).

Все травы следует хорошо измельчить и перемешать. Инструкция по завариванию: две столовые ложки заготовленного сырья залить стаканом кипятка, затем все накрыть теплой тканью и дать постоять 40-50 минут, после чего все процедить и пить трижды в день по 100 г за 30 минут перед едой.

Один курс лечения составляет 80 дней. Повторно лечение можно повторить лишь по прошествии года.

Рецепт №2

В рецепте примечательно то, что видовой состав растительных компонентов довольно обширен, поэтому и целебные свойства этого варианта превосходят иные.

Рецепт тибетских монахов для очищения сосудов в данном случае включает следующие компоненты:

  • трава бессмертника, собранная под час цветения;
  • семена тмина;
  • липовый цвет (цветки, собранные в городе не пригодны);
  • цветки: душицы, ромашки, календулы, череды, зверобоя, золототысячника;
  • корни (корневища): валерианы, дягиля, одуванчика, кровохлебки;
  • трава: чистотела, череды, зверобоя, шалфея, золототысячника, чабреца, тысячелистника, топяной сушеницы;
  • листья: перечной мяты, мать-и-мачехи, пустырника, крапивы, эвкалипта и подорожника;
  • почки березы и сосны.

Рецепт тибетских монахов для сосудов и в этом случае готовится довольно просто:

  1. Все компоненты берутся в одинаковых частях, измельчаются и хорошо перемешиваются;
  2. Стакан приготовленной смеси заливается двумя литрами крутого кипятка;
  3. Желательно настаивать отвар в термосе или хорошо укутать его одеялом если настаивать придется в банке или кастрюле;
  4. Длительность не должна быть менее восьми часов;
  5. Перед приемом жидкость отделить от осадка и пить в теплом виде по стакану трижды в день за час до еды.

Важно. Пить настой, приготовленный по второму рецепту не рекомендуется позже чем за три часа к отходу ко сну.

Использовать рецепт № 2 можно как в лечебных, так и в профилактических целях. Компоненты, входящие в его состав, благотворно сказываются на работе кровеносной системы, оптимизируют буферные свойства и нормализируют кислотно-щелочной баланс в органах пищеварительной системы.

Для того чтобы отвар был максимально полезен требуется придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Корректировать дозировку основываясь на стуле, который должен быть ежедневным;
  2. Если человек имеет склонность к длительным запорам в состав необходимо внести кору крушины;
  3. Если все равно запор остается необходимо увеличить насыщенность раствора настаивая его в меньшем количестве воды, а при слишком жидком стуле отвар должен быть менее концентрированным или уменьшить количество приемов до двух или одного в сутки.

Рецепт №3

Третий состав больше известен как тибетский чай для очищения сосудов или «Царский напиток». Он считается более древним по происхождению нежели два предыдущие рецепта. В древних летописях сохранились данные о лечении этим настоем основателей Киевской Руси – Рирюковичей.

Достоверно известно про этот состав стало из уже упоминавшихся в статье глиняных табличках, обнаруженных в древнем монастыре Тибета. Для приготовления чая понадобится всего четыре ингредиента указанные в таблице 1.

Таблица 1. Ингредиенты для приготовления сбора (чая) тибетского.

Растение Описание основных полезных свойств

Данное эфиромасличное растение способствует очищению печени, усиливает образование желчи, используется в качестве противовоспалительного и мочегонного средства. Зверобой входит в состав сборов для улучшения работы ЖКТ, угнетает развитие гельминтов.

В народной медицине чаще всего используется высушенный цвет растения в качестве противовоспалительного и антисептического средства. Отвар помогает очищать организм, оптимизирует работу желудка и кишечника, уменьшает спазмы при поносе и желудочных коликах. Растение может использоваться в качестве адсорбента вредных веществ если они имеются в незначительных количествах.

Препараты, приготовленные из березового сырья, давно активно применяются не только в народной, но и в классической медицинской практике для очищения сосудов от холестериновых бляшек и профилактике атеросклероза, нормализации обмена вещества при лишнем весе, в качестве антисептического средства, при застое желчи и рассасывании тромбов.

Обладает противовоспалительными и антибактериальными характеристиками, но в большей степени используется для усиления выработки желчи. Отвар бессмертника применяют для чистки кишечника от шлаков, он снимает воспалительные процессы при заболеваниях органов выделительной системы.

Приготовление отвара происходит в такой последовательности:

  • все составляющие следует взять в равных пропорциях, все измельчить и хорошенько перемешать;
  • столовую ложку полученной смеси заливают полулитром крутого кипятка и дают настоятся в течении 20-30 минут;
  • после жидкость отделяется от осадка и если есть желание подсластить напиток можно добавить в него несколько чайных ложек натурального пчелиного меда.

Принимать лечебный отвар нужно так. Вечером через час после еды медленно выпить (как чай) половину полученного отвара и после этого уже нельзя больше кушать.

Утром следующего для за час до еды употребить оставшуюся часть настоя. Длительность курса 80 дней причем после каждого месяца делать перерыв на 10 дней.

Важно. Лечение этим методом можно проводить только раз в год!

Если во время курса у человека возникает дискомфорт со стороны печени пугаться не стоит потому, что это означает начало действия целебного сбора.

Неприятные ощущения свидетельствуют об активизации выведения застоявшейся желчи. Эффект «разогрева головы» указывает на очищение кровеносных сосудов в головном мозге, а появившейся зуд кожных покровов или усиление образования пота маркер положительных процессов, происходящих в лимфе.

Противопоказания к применению тибетских сборов

Поскольку все отвары тибетской медицины относятся к активным биологическим средствам у них есть определенные ограничения, а для некоторых лиц они и вовсе противопоказаны. Перед началом использования рекомендовано получить профессиональную консультацию у лечащего доктора поскольку лишь врач сможет оценить все риски связанные с использованием фитотерапии.

Прежде всего следует с большой осторожностью принимать лечебные сборы на основе трав аллергикам и лицам с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов имеющихся в этих составах. Если человеку противопоказано употребление только одного растительного компонента он просто исключается из состава.

Важно. Если у человека есть склонность к аллергии, то самостоятельное употребление средств тибетской медицины может вызвать серьезные ухудшения здоровья вплоть до наступления анафилактического шока!

Употребление лекарственных средств, приготовленных по описанным выше методикам противопоказано в следующих случаях:

  • при беременности и кормлении грудью;
  • в периоды обострений хронических болезней органов пищеварения;
  • наличия камней в почках;
  • анемии;
  • вирусных инфекциях;
  • заболеваний лимфатической системы;
  • аллергии и бронхиальной астме.

Правила поведения во время лечения тибетской медициной

Для того, чтобы лечение проходило успешно необходимо соблюдать определенные правила поведения в период приема лекарственных средств и после для сохранения полученного эффекта. Прежде всего следует обращать внимание на сроки пригодности приготовленных препаратов.

Спиртовая настойка не должна быть очень старой, а отвары быть свежими, сделанными накануне или непосредственно перед употреблением. Нежелательно использовать отвар трав если ему более суток, ибо в таком растворе сохраняется менее половины всех целебных компонентов. Поэтому важно не лениться и ежедневно готовить свежие растворы.

Очень важно. Нет смысла проводить лечение или профилактику для очистки сосудов или организма при помощи тибетской медицины если одномоментно не отказаться от употребления жирной, и токсической для организма пищи иначе все старания окажутся абсолютно бессмысленными.

В период лечения следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, не рекомендуется передать. Важно придерживаться определенного распорядка в питании, причем пищи желательно есть на 30-40% меньше от обычного.

Рекомендуется кушать небольшими порциями пять раз в день с равными интервалами, причем должны быть полноценные завтрак, обед и ужин, но добавить легкий полдник и вечерний поздний ужин, например, вечером пить кефир или есть фрукты. Не стоит забывать о важности поступления в организм качественного белка животного происхождения потому, что организм нуждается в постоянном поступлении полноценного аминокислотного состава. Поэтому полезно употреблять нежирную рыбу, морепродукты и различную кисломолочную продукцию.

Не меньше этого организм нуждается в витаминах и микроэлементах, которые содержатся в большом количестве в свежей пище растительного происхождения. В таблице 2 вы сможете найти основные правила, соблюдение которых необходимо в период лечения тибетской медициной.

Таблица 2. Исключения во время лечения тибетской медициной:

Продукт, от которого следует отказаться Краткое пояснение

Углекислый газ излишне раздражает стенки пищеварительного тракта и усиливает работу желез, а в пакетированных (консервированных) соках много глюкозы, красителей, стабилизаторов и других химических соединений

Излишнее поступление такой пищи нарушает липидный обмен и увеличивает содержание холестерина

Если хочется сладкого лучше есть фрукты и мед. Мучная продукция не только калорийная, она является питательной средой для бактерий, способствует брожению и долго остается в желудке.

Кофе и чай содержат кофеин, изменяющий тонус сосудов. Эти напитки стимулируют выделение желудочных соков, кроме того отрицательно сказываются на работе сердца.

В этих продуктах сегодня много вредных добавок и мясозаменителей: соя, крахмал, красители, глутамат натрия, кукурузная мука, пальмовое масло и т.д.

В них содержится много сахара, вкусовых добавок, красителей, эссенций, других вредных веществ и крайне мало или вообще отсутствуют бифидобактерии.

Такие заменители натуральных жиров крайне вредны из-за наличия в их составе гидрогенизированных липидов и низкосортных растительных масел, например, пальмового.

Заключение

Таким образом, чесночная настойка на спирту и травяные отвары могут быть эффективно использованы для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эти снадобья с успехом борются со многими иными хворями при этом укрепляется иммунитет, оказывается общеукрепляющее действие.

Крайне важно ознакомится с противопоказаниями и сообщить лечащему врачу о намерении лечиться с помощью тибетской медицины. Терапия проводится курсом с обязательным соблюдением условий дозировки и режима питания. В этот период есть ряд ограничений по потребляемым продуктам.

Категорически запрещено употребление жирных сортов мяса, алкоголя и курение, иначе в лечении не будет смысла. Берегите свое здоровье и используйте любые способы лечения сердечно-сосудистых заболеваний только по согласованию с компетентным специалистом.

Древнейший рецепт омолаживающего средства в подробностях

В 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.

Самое интересное свойство этого настоя заключается в том, что при строгом соблюдении схемы применения и точных доз, он проявляет сильное омолаживающие действие на организм.

Этот настой применяется для улучшения обмена веществ, очищение кровеносной системы, выведения из организма известковых и жировых отложений, чем способствует улучшению эластичности сосудов, а это, как известно, очень важный фактор при профилактике стенокардии, склероза, инфаркта миокарда, опухолей, заболеваний органов зрения и т. д.
Древний тибетский рецепт молодости

Для приготовления нужно взять 350 граммов хорошо вымытого и очищенного чеснока, мелко нарезать и растереть в деревянной или фарфоровой посуде, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше всего сока и положить в стеклянный (глиняный) сосуд, и залить 200 граммов 96-процентного спирта.

Банку плотно закрыть крышкой и поставить на 10 дней в темное и прохладное место. Затем массу процеживают и отжимают через плотную ткань (многослойную марлю). Через 3 дня можно приступать к лечению. Омолаживающий настой принимают строго по схеме: берут ¼ стакана молока (50 грамм) и добавляют нужное количество капель настойки. Пить за 15-20 минут до еды, и так до полного использования.

День приема
Завтрак
Обед
Ужин

1-й день
2 капли
2 капли
3 капли

2-й день
4 капли
5 капель
6 капель

3-й день
7 капель
8 капель
9 капель

4-й день
10 капель
11 капель
12 капель

5-й день
13 капель
14 капель
15 капель

6-й день
15 капель
14 капель
13 капель

7-й день
12 капель
11 капель
10 капель

8-й день
9 капель
8 капель
7 капель

9-й день
6 капель
5 капель
4 капли

10-й день
3 капли
2 капли
1 капля

11-й день
25 капель
25 капель
25 капель

С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка.

Повторяют курс лечения не ранее чем через 3 года.

Чесночная настойка очищает организм от жиров, известковых отложений, улучшает общий обмен веществ, эластичность сосудов, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, паралич и образование опухолей, улучшает зрение.

Но если во время приема почувствуете дискомфорт или начнется обострение какого-либо хронического заболевания, придется прекратить омоложение и обратиться к врачу.

Противопоказания

— чесночные настойки не рекомендуется использовать людям — страдающим эпилепсией (больным с этим диагнозом не рекомендуется использовать даже в пищу чеснок)
— детям до 12 лет
— беременным женщинам
— при остром заболевании желудка
— кишечника
— при остром заболевании почек
— при остром заболевании печени
— мочевого пузыря
— аденоме предстательной железы
— при индивидуальной непереносимости компонентов продукта
— при обострении геморроя.
Несколько дополнительных советов

1. Для получения хорошей настойки чеснок должен быть очень свежим и крупным, с большими белыми зубчиками. Бутылка, в которой будет настаиваться жидкость, должна быть обязательно из темного стекла (можно обернуть прозрачную бутыль темной бумагой), с хорошо притертой пробкой. Кроме того, бутылку рекомендуется нагреть непосредственно перед приготовлением настойки.

3. В отличие от свежего чеснока, который от длительного хранения портится, чесночная настойка со временем лишь умножает свои полезные качества. Во время выдержки в настойке образуются ферменты, которые обладают противоопухолевым действием и разжижают кровь, подобно аспирину. Поэтому выдержанные 2-3 года настойки самые целебные.

4. С лечебной целью необходимо использовать только свежий чеснок или после непродолжительного хранения. Антибактериальные свойства чеснока, пролежавшего четыре месяца в холодильнике, уменьшаются в два раза и полностью теряются при хранении чеснока при комнатной температуре в течение восьми месяцев.

Очень давно монах из Тибета придумали действительно потрясающий рецепт, помогающий поддерживать здоровье и бодрость духа. Несмотря на его древность, медицине стало о нем известно только к концу ХХ столетия и вот уже более 40-ка лет данным методом пользуются тысячи людей. В нашей статье исчерпывающе рассказано, что представляет собой чесночная настойка для чистки сосудов. Тибетский рецепт ее изготовления, другие лечебные рецепты и особенности применения.

Чеснок является многолетним травянистым растением, для которого характерно антисклеротическое действие. Он очищает сосуды от липопротеинов низкой плотности, разбивает солевые накопления и холестериновые закупорки, устраняет вирусные организмы.

Чеснок

В состав чеснока входит аденозин, вещество, нормализующее концентрацию тромбоцитов и препятствующее вязкости крови. Также он препятствует образованию раковых опухолей.

Очищение сосудов чесноком имеет небольшой секрет: его надо использовать для приготовления любых блюд через 15-17 минут после измельчения. Как раз за этот период в нем происходят химические реакции, которые при попадании в наше тело стимулируют в нем различные процессы.

Важно! Если на протяжении 3-х месяцев ежедневно принимать чеснок как пищевую добавку, количество холестериновых закупорок снизится на 19-23 процента.

Учимся правильно приготовить напиток

Тибетский рецепт настойки из чеснока для чистки сосудов не отличается сложностью. От вас требуется:

  1. Почистить 365 грамм чеснока, тщательно его помыть.
  2. Пересыпать в деревянную емкость и растолкать деревянной или глиняной толкушкой.
  3. 240 грамм получившейся массы засыпать в баночку и добавить к ней 200 мл 70-типроцентного этилового спирта.
  4. Хорошенько закрутить крышкой и встряхнуть.
  5. Поставить в темное прохладное место на полторы недели.
  6. По истечению этого срока пропустите жидкость через 7 слоев марли.
  7. Отожмите марлю в чистую миску, перелейте полученную жидкость в баночку и оставьте на пять дней.

На шестой день экстракт пригоден к применению.


Измельчение чеснока

Важно! Для изготовления напитка следует брать чеснок, появившейся осенью текущего года, поскольку он будет максимально насыщено полезными свойствами.

Тибетская настойка чеснока на спирту для чистки сосудов: схема приема

Спиртовой напиток надо пошагово принимать только инструкции монахов. Вы должны внимательно считать капли в соответствии с информацией, поданной в таблице. Если по каким-то причинам считать дозу у вас не получается, принимайте по 7 капель на 65 мл молока трижды в день во время кушанья.

Порядковый день Количество капель на разовый прием
Утро Обед Вечер
Первый 2 2 3
Второй 4 5 6
Третий 7 7 8
Четвертый 9 10 11
Пятый 12 13 14
Шестой 15 15 14
Седьмой 13 12 11
Восьмой 10 9 8
Девятый 7 6 5
Десятый 4 3 2
Одиннадцатый и до конца 23 24 22

Чесночно-спиртовая настойка

Преимущества чесночной настойки для очищения сосудов

Применение рецепта от тибетских монахов несет нам неоспоримую пользу, поскольку:

  1. Укрепляется иммунитет.
  2. Человек чувствует прилив сил.
  3. Повышается внутреннее тонизирование.
  4. Предотвращает депрессионное настроение.
  5. Делает человека устойчивее к стрессовым ситуациям.
  6. Снимает эмоциональную усталость.
  7. Чистит и укрепляет суставы костей.
  8. Прочищает лимфу.
  9. Нормализирует функциональность щитовидки.
  10. Улучшает сердечную активность.
  11. Снижает риск развития головных болей.
  12. Стимулирует работу мозговых центров.
  13. Прочищает сосуды головного мозга.
  14. Минимизирует риск перепадов АД.
  15. Выводит из кишечника токсины и шлаки.
  16. Благотворно влияет на кожу.
  17. Омолаживает весь организм.

Учеными было доказано, что данная настойка тщательно убирает известковые и жировые накопления в сосудах и стимулирует метаболические процессы. Благодаря очищению, улучшается общий сосудистый тонус: им возвращается естественная эластичность, поэтому они интенсивнее перегоняют кровь по всему организму. А быстрая циркуляция крови – это залог здоровья и долголетия.

Противопоказания к употреблению настойки

Несмотря на положительные свойства настойки из чеснока для очищения сосудов, ее прием противопоказан в таких случаях:

  1. Пациентам, страдающим от эпилепсии.
  2. Детям, не достигшим 12-летнего возраста.
  3. Будущим и кормящим мамочкам.
  4. При острых недугах желудочно-кишечного тракта.
  5. При почечной и печеночной недостаточности.
  6. Аденома предстательной железы.
  7. Онкологические патологии.
  8. Язвенные патологии.
  9. Хронической и острой форме геморроя.
  10. Индивидуальная непереносимость ингредиентов настоя.
  11. Лишний вес. Чеснок стимулирует аппетит, поэтому пациентам, страдающим от ожирения, не желательно чистить сосуды таким способом.

Чтобы настойка на чесноке для чистки сосудов принесла максимальную пользу, рекомендуется придерживаться нескольких простых условий при ее приготовлении и приеме:

  • Тибетские мудрецы советуют учитывать лунные фазы при создании напитка. Они утверждают, что начинать готовить эликсир надо на растущую луну, а заканчивать все – на полную или убывающую.
  • Чем дольше напиток настаивать, тем выше его целебные свойства. Монахи советуют использовать настой, выдержанный 24-36 месяцев.
  • Настойку надо пить только с молоком, поскольку оно убирает неприятный запах и защищает желудок от раздражения.
  • Между приемами напитка должно проходить 3-4 часа. Кушать во время этих перерывов запрещается.
  • На протяжении всего лечебного курса ежедневно надо выпивать полтора литр минеральной воды, поскольку чесночные напитки негативно действую на почки.

Убывающая луна

Также будет полезным заниматься несложными физическими упражнениями или ходить 2 раза в бассейн.

Тибетский рецепт чесночной настойки для очищения сосудов – это простой и эффективный метод оздоровить свой организм. Но не стоит забывать, что положительный эффект зависит от правильности приема и учета всех рекомендаций.

Помимо тибетского рецепта чистки сосудов чесноком и спиртом, существует еще несколько других способов.

Водка с чесноком для чистки сосудов

  • Подготовьте 175 грамм чеснока и 175 мл алкоголя.
  • Пропустите траву через мясорубку, пересыпьте в банку и добавьте водки.
  • Закрутите крышку и хорошо взболтайте смесь.
  • Замотайте емкость плотной тканью и оставьте на полторы недели.
  • На 11 день все процеживают через марлю и оставляют выстаиваться четыре дня.
  • На пятый день настойка опять процеживается.

После этого ее можно принимать на 10 капель во время каждого приема пищи на протяжении месяца.

Настойка из чеснока для чистки сосудов головного мозга из чеснока, меда и лимона

Соединение этих компонентов благотворно действует на наш организм. К полезным свойствам чеснока добавляется:

  1. Положительное воздействие , сосуды, функциональность печени и почек.
  2. Способность лимона стимулировать работоспособность и выносливость человеческого организма, укреплять нервную систему, повышать устойчивость иммунитета к вирусным и инфекционным заболеваниям, улучшать концентрацию внимания.

Чтобы сделать этот напиток, вам потребуется:

  1. 5 больших лимонов, 10 больших зубчиков чеснока и 230 грамм меда.
  2. Все тщательно перемешайте блендером.
  3. Готовую смесь перелейте в банку, закрутите крышкой и поставьте в укромный угол на 12 дней.

Принимать настой надо дважды в день за двадцать минут до еды. 1 столовая ложка настойки разводится на 150 мл воды.


Настойка из чеснока, меда и лимона

Данный рецепт не подходит для людей, страдающих бессонницей, поскольку он обладает бодрящим свойством. Срок годности напитка – 3 месяца.

Вне зависимости от рецепта, который вы выбрали, следует помнить, что чеснок является мощным стимулятором процессов, происходящих в нашем организме. Поэтому перед тем, как принять решение лечится чесноком, желательно проконсультироваться с врачом для избегания побочных эффектов.

Чесночная настойка для чистки сосудов полезна в профилактических целях и для терапии уже имеющегося атеросклероза, помогает вывести излишки холестерина, предупредить формирование бляшек. Но лечение будет эффективным только при соблюдении нюансов приготовления и отсутствии противопоказаний. Перед курсом желательно проконсультироваться с врачом, а проводить процедуры под его контролем.

Как действует настой чеснока для очищения сосудов?

Такое средство оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм, повышает иммунную защиту, прекрасно борется с инфекционными процессами. В овоще в большом количестве содержатся минералы, витамины, фитонциды, что и объясняет пользу для здоровья.

Кроме того, в чесночной мякоти присутствует аллицин, который выводит липопротеиды с низкой плотностью и обеспечивает чистку сосудов от холестериновых отложений, препятствует их дальнейшему образованию.

Компоненты распространенных рецептов иногда провоцируют аллергию, поэтому предварительно выявляют риски негативной реакции организма на состав.

Настойка на красном вине

Чесночное средство оказывает следующие эффекты:

  1. Можно качественно почистить сосуды.
  2. Происходит омоложение организма, что сказывается на внешнем виде. Например, существенно улучшается цвет кожи, постепенно исчезают угревые высыпания.
  3. Укрепляется иммунитет. Намного реже беспокоят простуды, человек буквально чувствует прилив сил.
  4. Возрастает поступление кислорода к мозгу, снижаются головные боли.

Средство на спиртном напитке используют в терапии варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых патологий, для профилактики инфаркта и инсульта.

Настойка на водке

Чесночная мякоть, выдержанная в этаноле, воздействует на организм таким образом:

  1. Защищает от заражения вирусами, бактериями, грибками.
  2. Предупреждает развитие онкологии.
  3. Снимает воспаления.
  4. Лечит хронические инфекции.
  5. Нормализует артериальное давление.
  6. Улучшает состояние при вегетососудистой дистонии.
  7. Повышает кровообращение на отдаленных участках.
  8. Ускоряет метаболические процессы.
  9. Снижение концентрации ЛПНП, плохого холестерина, предупреждает атеросклероз.

Чтобы настойка не нанесла вреда, нужно готовить средство на основе качественного водочного напитка или медицинского спирта.

На воде

Такое народное лекарство обладает практически всеми перечисленными ранее эффектами, но обычно показано для пациентов с непереносимостью алкоголя. Полезно для водителей, пожилых людей. Широко применяют в лечении и профилактике детей.

Чеснок на водке для чистки сосудов нужно принимать, соблюдая некоторые правила:

  1. Придерживаются указанного в инструкции курса. Продолжительность терапии и частота приемов меняется в зависимости от ингредиентов.
  2. Принимать средства лучше 1 раз в течение года.
  3. Чесночная настойка многим пациентам кажется неприятной из-за выраженного вкуса. Но желательно использовать ее в неразбавленном виде. Разрешается запивать водой, а тибетское средство молоком.

Какой способ будет оптимальным для чистки сосудов, подскажет врач.

Рецепты приготовления чесночного настоя

Существует несколько методов, которые легко использовать в домашних условиях. При выборе желательно ориентироваться на состояние организма, советы доктора, учитывать риски непереносимости отдельных компонентов.

На воде

Схема приготовления:

  1. Нужно очистить от шелухи 4 чесночные головки.
  2. Дольки и 4 лимона с цедрой пропускают через мясорубку.
  3. Перекладывают массу в стеклянную емкость.
  4. Заливают 3 литрами теплой, заранее прокипяченной воды.
  5. Выдерживают 3 дня при комнатной температуре, отфильтровывают и убирают в холодильник.

Настойка чеснока и лимона для чистки сосудов принимается по 100 мл натощак трижды в сутки. Продолжительность курса 40 дней.

Готовить средство придется часто, так как полученного объема хватает примерно на 1 неделю.

Нельзя применять горячую воду, так как она уничтожит большинство полезных компонентов цитрусовых и жгучего овоща.

На водке

Спиртовую чесночную настойку для чистки сосудов делают по следующей инструкции:

  1. Головку очищают, измельчают при помощи блендера или мясорубки.
  2. В стеклянную банку перекладывают массу и добавляют 2 стакана водки.
  3. Плотно закрывают и убирают в неосвещенное и прохладное место на 2 недели.
  4. Периодически емкость встряхивают.

Принимают 3 раза в сутки начиная с 1 капли. Каждый прием увеличивают дозировку на 1 каплю. С 6 дня количество снижают в обратном порядке.

Чтобы приготовить качественную чесночную настойку для чистки сосудов, используют медицинский спирт или водку без добавления ароматизаторов.

На вине

Популярный рецепт:

  1. Разрезают на 4 части 12 долек.
  2. Перекладывают в стеклянную прозрачную бутылку.
  3. Вливают в емкость 750 мл качественного сухого напитка.
  4. Настаивают на солнце 2 недели.
  5. Трижды в сутки встряхивают.
  6. Отфильтровывают и убирают в холодильник.

Средство для чистки сосудов желательно принять 3 раза в день по 1 ч. л. Продолжительность 1 месяц.

Тибетский рецепт

Приготовление:

  1. Растирают 350 г чесночных долек.
  2. Смешивают кашицу с 1 стаканом водки или медицинского спирта.
  3. Убирают на 10 суток в неосвещенное и прохладное место.
  4. Отфильтровывают настойку и выдерживают еще 3 дня.

Как принимать настойку?

Правила, повышающие результативность терапии:

  1. Лучше использовать составы за 20 минут до пищи.
  2. Во время курса показано употреблять больше воды. В день рекомендуется пить не меньше 2–3 литров.
  3. Нельзя менять дозировку и пропускать приемы.

Применение чесночной настойки иногда сопровождается побочными эффектами:

  • повышенным аппетитом;
  • усиленным метаболизмом;
  • незначительным мочегонным действием.

Данные симптомы являются нормой и быстро исчезают.

Если присутствуют изжога и тахикардия, одышка и проблемы со сном, прекращают процедуры и консультируются с врачом.

Диета во время очищения сосудов

Чтобы повысить эффективность курса, желательно совмещать употребление чесночной настойки с рациональным питанием.

Исключают из меню:

  • жаренное, острое, копченное;
  • соленья и маринады, консервы;
  • жирную рыбу, птицу, мясо;
  • сливочное масло;
  • фастфуд;
  • колбасы, сосиски;
  • кофе;
  • алкогольные напитки;
  • субпродукты;
  • полуфабрикаты;
  • жирные молочные продукты.

В рацион вводят:

  • свежие фрукты, овощи, зелень;
  • мясо, рыбу, птицу и молоко с низкой жирностью;
  • каши на воде, сдобренные постными маслами;
  • бобовые;
  • кукурузу;
  • яйца.

Можно использовать отвары лекарственных растений вместо привычных чая и кофе.

Принимают пищу дробно, до 5 раз в день. Во время чистки сосудов нельзя практиковать голод, поэтому разрешены фруктовые и овощные перекусы.

Противопоказания к приему

Запреты к применению чесночной настойки для чистки сосудов:

  • беременность;
  • лактация;
  • панкреатит;
  • язва 12-перстной кишки или желудка;
  • гастрит;
  • патологии печени;
  • мочекаменная болезнь, цистит;
  • почечная недостаточность;
  • гиперплазия предстательной железы, аденома, простатит.

Народные средства показаны для профилактики и терапии атеросклероза и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но лечение будет эффективно только при комплексном использовании домашних рецептов и лекарственных препаратов.

Люди, которые выращивают на своем приусадебном участке чеснок, поступают очень мудро. Это растение с резким ароматом и острым вкусом не только замечательная приправа для различных блюд, но и универсальное лечебное средство от многих недугов. Древние китайцы называли специфически пахнущие головки «зубами дракона», а славянские народы именовали чеснок «змеиной травой».

В прежние времена эта овощная культура была едва ли не единственным природным домашним лекарем, спасающим людей от чумы, холеры, цинги, всевозможных отравлений, а также способствующим скорейшему заживлению язв, гнойных ран, укусов насекомых. Большинству из нас чеснок известен, как отличное профилактическое средство против простудных заболеваний. Кроме того, зубчики этого огородного растения могут оказывать эффективное противовоспалительное, противомалярийное, противоглистное действие.

Фитонциды

Чем же объясняется такой лечебный универсализм чеснока? Дело в том, что в его составе содержатся фитонциды – летучие соединения, способные подавлять рост и развитие бактерий, грибков, гельминтов, простейших. А основным биологически активным веществом данной природы является аллицин, который образуется при разрушении клеток чеснока во время разрезания или измельчения его зубчиков. Но, помимо антибактериального, фунгицидного и антисептического действия, употребление этой овощной культуры позволяет освободить желудочно-кишечный тракт, кровеносные сосуды, печень, почки, легкие, ротовую полость от различных вредных веществ. Поэтому сегодня большой популярностью пользуется такой оздоровительный метод народной медицины, как чистка организма чесноком.

Потребность очистительных процедур для здоровья человека

К сожалению, реалии современной жизни приводят к тому, что в организме человека постепенно скапливается огромное количество токсических веществ. Зашлакованность организма происходит из-за неправильного питания, курения, работы на производствах с вредными условиями труда, длительного приема лекарственных препаратов. Не добавляет оптимизма и неблагоприятная экологическая среда. В результате наступает момент, когда природные силы самоочищения организма перестают справляться с накопившимся «биологическим мусором».

На первый взгляд, никакого заболевания не наблюдается, но вдруг появляется утомляемость, падает работоспособность, лицо приобретает землистый цвет, ухудшается сон, возникают головные боли, желудочно-кишечные расстройства и даже неизвестно откуда взявшиеся аллергические реакции. Организм таким образом сигнализирует о засорении внутренних органов, что может привести к развитию различных хронических заболеваний и существенному сокращению продолжительности жизни. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и привлекательный внешний вид, улучшить самочувствие, повысить иммунитет и нормализовать обменные процессы, необходимо периодически проводить мероприятия по очищению организма от токсинов и шлаков. Существует множество разнообразных способов борьбы с зашлакованностью организма, но многие люди предпочитают использовать натуральные средства, среди которых не последнее место занимает чеснок.


1. Настой для очищения сосудов из чеснока и лимонов

Уникальными стимулирующими, антисклеротическими и бактерицидными свойствами обладает чеснок в сочетании с лимоном. Этот тандем великолепно избавляет органы пищеварения от токсических веществ, убивает вирусы и болезнетворные микробы, активизирует защитные силы организма на борьбу с респираторными инфекциями, а главное, отлично очищает сосуды от холестериновых отложений. Венозная сеть и кровеносные сосуды невидимы глазу человека, поэтому большинство из нас не задумывается о том, в каком состоянии они находятся. Увлечение жирными блюдами, фастфудом, чипсами и другой отнюдь не полезной пищей приводит к накоплению липопротеидов низкой плотности и триглицеридов, которые оседают на сосудистых стенках и уменьшают их просвет. В результате формируются атеросклеротические бляшки, мешающие крови полноценно циркулировать и доставлять кислород с питательными веществами сердечной мышце.

Зашлакованные сосуды неизбежно приводят к образованию тромбов, варикозному расширению вен, развитию гипертонии, стенокардии, инфарктов, инсультов. Чеснок способен растворять холестериновые бляшки, а лимонный сок в качестве мощного антиоксиданта, эффективно борющегося со свободными радикалами, укрепляет кровеносные сосуды и повышает их эластичность, что крайне необходимо для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Способ приготовления и условия приема

Приготовить очищающее средство из этих доступных ингредиентов очень просто. Необходимо прокрутить через мясорубку освобожденные от кожицы зубчики 4-х головок чеснока и 4 лимона вместе с цедрой. Полученную чесночно-лимонную кашицу нужно положить в трехлитровую банку и залить до самого верха кипяченой водой комнатной температуры. Для настаивания целебного средства потребуется трое суток, причем в течение этих дней домашнее лекарство периодически взбалтывают. Затем жидкость процеживают через несколько слоев марли, переливают в чистую посуду и помещают в холодильник. Такого объема настоя обычно хватает на полторы недели, поэтому уже через 7 дней можно приступать к приготовлению новой порции. Очищающее средство принимают по 100 миллилитров (по половине стакана) трижды в сутки на протяжении 30 – 40 дней. В процессе чистки повышенной нагрузке могут подвергаться почки, поэтому при появлении каких-либо неприятных ощущений следует уменьшить дозировку до 50 миллилитров (четверти стакана) трижды в день. Как правило, по окончании курса очищения достигаются весьма положительные результаты: проходят головные боли, улучшается цвет лица, поднимается настроение и жизненный тонус, повышается работоспособность.

2. Настойка для очищения крови из чеснока с молоком

Засоряться могут не только сосуды и желудочно-кишечный тракт, но и сама кровь человека, отвечающая за доставку питательных веществ к органам и тканям. На состав крови могут повлиять токсины, вырабатываемые болезнетворными микробами, соли тяжелых металлов, различные аллергены, медикаментозные средства и многие другие вредные факторы, которые способны вызвать интоксикацию организма. Зашлакованность крови нарушает функции лимфатических узлов и селезенки, что приводит в лучшем случае к синдрому хронической усталости, в худшем – к развитию серьезных сердечно-сосудистых, легочных, почечных и печеночных патологий. Конечно, такие медицинские аппаратные способы очистки крови и лимфы, как инфузионно-капельная терапия, плазмаферез, гемосорбция или внутривенное лазерное облучение, очень эффективны, но они применяются только в крайних случаях. А в повседневной жизни полезно периодически проводить очищение крови народными средствами, в частности, с помощью чеснока и молока.

Способ приготовления

Многие специалисты народной медицины утверждают, что это рецепт был найден в тибетских монастырях. Данным средством древние монахи улучшали состав «плохой» крови, избавляли ее от вредных соединений, что приводило к существенному оздоровлению организма. Строится этот тибетский «метод омоложения» на комплексном использовании чеснока и молока. Для приготовления целебного снадобья потребуется пропустить через мясорубку или измельчить в чеснокодавилке 350 граммов очищенных зубчиков чеснока. Полученную чесночную массу поместить в стеклянную емкость, залить 200 миллилитрами чистого медицинского спирта, плотно закупорить и дать настояться в течение 10-ти дней в темном месте при комнатной температуре. По истечении указанного времени настойку нужно процедить, чесночную массу отжать через марлю, после чего очистительное средство в виде липкого сока готово к применению.

Условия приема

Принимают домашнее лекарство с кипяченым, желательно козьим молоком, по строго оговоренной схеме. В первый день перед завтраком, обедом и ужином принимают по 3 капли настойки, растворенной в 50 миллилитрах молока. В последующие сутки дозировку постепенно увеличивают таким образом, чтобы на 10-й день объем выпиваемого снадобья составлял трехразовый прием по 25 капель, растворенных в том же количестве молока. Курс очищения крови продолжается до тех пор, пока чесночная настойка не закончится. Чтобы снизить повышенную нагрузку на почки, которые начинают активно работать в процессе чистки, рекомендуется ежедневно дополнительно выпивать не менее 2-х литров воды. Данная процедура улучшает работу сосудов и сердца, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, позволяет омолодить и оздоровить весь организм в целом. Считается, что положительный эффект этого метода очищения крови сохраняется на протяжении последующих 5-ти лет.

4. Микроклизмы с чесноком

А если гельминты вызывают неприятный зуд в области ануса, то поможет микроклизма на основе чеснока. Необходимо растолочь 2 – 3 зубчика чеснока до состояния мелкой кашицы, развести ее в стакане кипяченой воды, поместить смесь в спринцовку, носик которой нужно максимально глубоко вставить в анус и сделать микроклизму. Конечно, ощущение при этой процедуре нельзя назвать приятным, поэтому придется потерпеть, зато глисты быстро покинут кишечник в парализованном состоянии. Такие микроклизмы от остриц могут избавить навсегда.


5. Вода с чесноком для очищения организма

Этим методом поделился с нами наш читатель. В результате его применения улучшается общее самочувствие, метод помогает от многих недугов, таких как заболевания крови, сердца и сосудов, печени и многих других. Для очищения организма применяется простая вода, настоянная на чесноке. Для этого берется 1 крупный зубчик или 2 средних, тонко нарезается на пластины и заливается 250 миллилитрами холодной некипяченой воды. Один стакан готовится вечером и настоявшуюся воду надо выпить утром как проснулись, и тут же приготовить второй такой же стакан воды с измельченным чесноком, но выпить его уже вечером. И опять приготовить стакан воды с чесноком. Курс приема – месяц. При желании, через месяц курс можно повторить.

Предупреждение. При применении данного метода нужно полностью отказаться от алкоголя и не употреблять в пищу чеснок или блюда, где он используется.

6. Жевание (рассасывание) чеснока

Этим способом оздоровления и избавления от множества болезней с нами также поделилась читательница. Способ состоит в следующем. Утром нужно нарезать дольку чеснока на тонкие ломтики, дать ему полежать 5 минут, затем положить в рот и начинать рассасывать. Время процедуры – 30 минут. По окончании жмых от чеснока выплюнуть. Во избежание ожога слизистой начинать нужно с тонкого ломтика, постепенно доводя количество чеснока до 1 зубчика. После процедуры почистить зубы, позавтракать, пожевать зернышко кофе или веточку петрушки, для уменьшения запаха чеснока. Сок чеснока при таком использовании попадает сразу в кровь и лимфу. Очищается весь организм, улучшается состояние слизистой ротовой полости, перестают кровоточить десна. Можно избавиться от анемии, болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшить работу почек. Метод можно использовать на постоянной основе. Некоторые пользуются таким способом и на протяжении года.

Предупреждение. На время очищения организма желательно отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания.

У многих людей, которые попробовали на себе рассмотренные в данной статье очистительные методы, появилось ощущение, что они помолодели – скинули несколько лет жизни, настолько высока их эффективность. Причем материальные затраты при чистке организма чесноком минимальны, поскольку все ингредиенты недороги и доступны каждому человеку. Но все-таки перед любой очистительной процедурой целесообразно посоветоваться с врачом. Чесночные фитонциды считаются сильнодействующими веществами, поэтому следует знать, что при гипотонии, холецистите, панкреатите, гепатите, обострении язвенной болезни, при беременности и кормлении грудью очищающие мероприятия противопоказаны. В остальном приведенные здесь методики улучшают самочувствие, обеспечивают хорошее настроение, а главное, сохраняют здоровье, ценнее которого нет ничего на свете. Успехов всем и долгих лет жизни!