В свои 17 лет редко кто из молодых людей всерьез задумывается о кризисе среднего возраста. К 30-ти годам каждый юноша мечтает прийти состоятельным мужчиной, серьезным семейным человеком, зрелой личностью с определенным списком достижений. Но чем ближе заветная дата, тем чаще закрадываются сомнения: а все ли идет по плану? Несбывшиеся ожидания больно ударяют по самолюбию, вгоняют в депрессию, становясь причиной пресловутого кризиса 30 лет. Так ли он страшен, как о нем говорят? Как пережить кризис среднего возраста без вреда для здоровья?

Несбывшиеся при достижении 30 лет планы вгоняют в депрессию

Причины и факторы риска

Современные средства для самообороны - это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Кризис 30 лет является особой точкой на личной жизненной карте, поворотным моментом в судьбе каждого мужчины. Это рубеж, делящий жизнь на до и после. Время подведения итогов и осознания значимости собственного существования. Закономерный переход из стадии юноши к возрасту зрелого мужчины. Нет ничего удивительного в том, что в это время многие мужчины теряются в нахлынувших ощущениях и не знают, как справиться с новым осознанием себя и своей жизни. Что же такое кризис 30 лет и почему он возникает?

Несостоятельность и жизненные неудачи — причины кризиса 30 лет

Принято выделять несколько причин кризиса среднего возраста:

• невозможность реализации давно задуманных планов, исполнения заветных желаний;
• финансовая несостоятельность;
• неудачи в профессиональном плане;
• отсутствие желаемых материальных благ;
• отсутствие семьи или плохие отношения с супругой/возлюбленной;
• проблемы со здоровьем (в том числе в сексуальной сфере);
• напряженная социальная обстановка.

На самом деле все эти причины очень условны. Невозможно узнать заранее, какой именно фактор сработает, и что станет отправной точкой для развития кризиса средних лет. Депрессия на 30-летнем рубеже встречается у самых разных представителей сильной половины человечества. Хандра настигает и успешных, материально обеспеченных мужчин, и тех, кто вынужден ежемесячно занимать до зарплаты. Кризис случается и у внешне счастливых семьянинов, и у отчаянных холостяков.

Ни туго набитый кошелек, ни признание на работе, ни счастливая жена и здоровые дети не становятся защитой от пресловутого кризиса. Вероятно, причина такого состояния кроется глубже, чем соответствие внешних атрибутов так называемой успешной жизни.

У каждого мужчины свои причины кризиса

Психологи отмечают, что по большому счету причина кризиса 30 лет кроется в глубокой неудовлетворенности собственной жизнью. Мужчине кажется, что он находится не на своем месте, занимается не своим делом, живет не по тому сценарию. Происходит глобальная переоценка полученного опыта. Прежние достижения не радуют. Появляются другие ценности, меняются приоритеты. По статистике к 30 годам каждый второй мужчина приходит с ощущением навсегда упущенных возможностей и острым чувством собственной несостоятельности в выбранной сфере деятельности.

Кризис 30 лет: как его распознать?

Важно понимать, что проблема не приходит внезапно. Не бывает так, что ровно в полночь своего тридцатилетия мужчина вдруг осознает: вот он, кризис. Понимание несовершенства окружающего мира и своей собственной жизни, крах надежд и ожиданий приходит постепенно. По статистике большинство мужчин сталкиваются с подобной проблемой в возрасте 27-34 лет. В той или иной степени разочарование и печаль по несбывшимся мечтам настигает каждого, просто не все находят в себе мужество признаться в этом.

Основные проявления кризиса 30 лет:

Распознать кризис среднего возраста удается далеко не сразу. Многие мужчины и вовсе не отдают себе отчета, что их поведение и отношение к миру изменилось. Заподозрить проблему можно по некоторым характерным признакам. Если верить статистике, большинство мужчин в кризисе:

Отношения в семье становятся прохладными

• Жалуются на жизнь, работу, начальство, семью.
• Отмечают, что отношения с родными и друзьями стали натянутыми, холодными.
• Осознают, что хобби и привычные развлечения не радуют.
• Не испытывают желания зарабатывать деньги, не чувствуют в себе тяги к карьерному росту, достижению успеха.
• Много времени проводят за компьютером, в соцсетях, перед телевизором.
• Отказываются признавать свои достижения, обесценивают прежние успехи.

Далеко не всем удается без потерь пройти кризис среднего возраста. Придавленные грузом проблем, многие мужчины ищут утешения на дне бокала, уходят в мир компьютерных игр или проводят все свободное время на диване перед телевизором. В попытках поднять самооценку нередко мужчины ищут утешения на стороне, изменяя супруге. Все это усложняет и без того непростую ситуацию, создает новый виток проблем и не позволяет быстро выбраться из созданной сознанием ловушки.

Существует и другая тенденция преодоления кризиса 30 лет. В этом состоянии некоторые мужчины способны на весьма необычные поступки. Их поведение становится эксцентричным, не свойственным взрослым серьезным людям. Экстремальные виды спорта, путешествия на край света, необычные приобретения, неожиданные занятия – все это удел мужчин в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что смена привычного образа жизни порой действительно помогает выбраться из кризиса и найти свое место в жизни с учетом изменившихся обстоятельств.

Возраст делится на три стадии: «Детство, Юность и … Вы отлично выглядите!». Есть правда ещё четвёртый этап -совсем грустный- «Вы прекрасно держитесь!». Так хочется подольше задержаться в третьем возрасте!

На эти и другие е вопросы нам ответила психолог/семейный консультант Иконникова Евгения Викторовна .

1. Почему мужчины предпочитают женится в этом возрасте?

С точки зрения психологии, мужчины по своей натуре боятся женитьбы, серьезных отношений, тем более в раннем возрасте. Это связанно прежде всего с эмоциональным, физическим и психологическим созреванием, то есть, когда человек становится на самом деле взрослым. У любого мужчины, всегда на первом месте работа, самореализация, какое-то достижение, успешность и очень сложно достигнуть всего этого в 20 лет пока учеба, какие-то проблемы, а к 30 летию, в основном, все мужчины имеют некую базу, уже определяют своё направление в жизни, материальную основу, тогда они уже готовы женится. К 30 годам они начинают понимать семейные ценности, понимают что нужна жена, дети, и осознанность горазда выше.

2. Как меняется сексуальная жизнь мужчины после 30?

Если мы говорим о начале полового созревания и до 20 лет, в психологии это считается самый пик сексуального влечения, когда человек кроме секса ни о чем больше думать не может, то после 20 начинается уже более менее спокойное отношение, то есть мужчина имеет какой-то выбор, разборчивость проявляет, уже может потерпеть и быть верным одной женщине, к 30 годам все стабилизируется и сексуальное влечение находится на неком регулярном уровне, который позволяет ему сохранять здоровье и прочее. После 30 лет сексуальное здоровье надо беречь. Нужно сделать секс регулярным и систематическим, потому что большие перерывы, например в год/в два, будут очень плохо сказываться на потенции, поэтому следует иметь постоянного сексуального партнера.

3. Чем отличается реальность мужчины в 20 и мужчины в 30?

На самом деле, у каждого человека вне зависимости от пола, мысли и поведение и отношение к жизни меняются. То, что мы считаем важным и значимым в 15/25/30, все меняется, даже за год планы и мысли могут координатно изменится. Это такое общечеловеческое качество, и какие-то особенности мышления в 20, тем более в 30, у мужчин нет, проще говоря, это личностные особенности каждого мужчины, если он был разгильдяем, поверхностно относился к учебе, он с легкостью относился к отношениям и прочее, думать, что в 30 он координатно изменится/остепенится-это заблуждение, но опять же, в каждом правиле есть исключения.

4. Считается ли 30 лет для мужчины кризисом среднего возраста?

У мужчин каждая отметка времени- это порог, когда нужно подвести некие итоги, и у большинства мужчин есть представление: чего он достигнет и в каком возрасте, например, «в 30 у меня будет одно», «к 40 другое» и так далее. С точки зрения психологии, мужчины более планируемые, они гораздо чётче представляют как у них будет складываться жизнь, чего нельзя сказать про женщин. И поэтому, когда наступает возраст 30, а у него были какие-то конкретные цели на этот возраст, но по факту у него ничего нет это вводит в состояние депрессии, столкновение мечты и реальности огорчает, что он не состоялся, что что-то не успел сделать. Это нельзя назвать кризисом среднего возраста. В психологии, по сути, нет такого термина.

5. Как он выражается и как с ним бороться?

На самом деле фраза кризис среднего возраста, по моему мнению, это какое-то преувеличение, вернее просто обобщающая фраза. Человек может жить себе спокойно и, допустим, неожиданно происходит какая-то ситуация, его это расстраивает и, соответственно, человек впадает в хандру, а его знакомые ошибочно называют это кризисом среднего возраста. Как такового его не существует, а побороть эту хандру может либо изменение этой ситуации в лучшую сторону, либо другое положительное событие в жизни мужчины.

6. Психологический портрет мужчины 30 лет

Психология Мужчины в 30 лет- это мужчина в сознании, то есть он уже добился определенных успехов в жизни, в этом возрасте, он уже точно знает, что он хочет, как это будет реализовываться, в каких масштабах и объемах. У этого человека уже сформулированы какие-то цели, и есть определённые достижения, жизненный опыт, который он хорошо применяет, а что в этих целях - это конечно индивидуально, например, для кого-то это карьера, для кого-то семья и так далее. Опять же, в психологии, фактический возраст, не играет роли, то есть молодой человек 20 лет, вполне, может обладать всеми этими характеристиками. В психологии существует психологический возраст и фактический, поэтому если молодой человек имеет все эти качества в свои ранние годы, то скорее у него больше психологический возраст в ближе к 30. Но на самом деле все это слишком индивидуально, невозможно сказать обобщенно про всех мужчин, ведь у всех разное формирование личности.

Является своеобразной поворотной точкой в жизни. О промежутке от 30 до 35 лет можно говорить как о некоем рубеже, разделяющем жизнь пополам. Связано это с переходом мужчины от молодости к зрелости. Статистические исследования показали, что такие потрясения затрагивают каждого второго мужчину, вне зависимости от статуса и финансового положения. Неудивительно, что в это время большая часть представителей сильного пола испытывает потребность в подведении итогов, проведении параллелей между запланированным и достигнутым. Тут и начинаются проблемы…

Почему он приходит?

Анализ жизненного пути, взгляд изнутри на свои поражения и победы наводят сильный пол на мысли о том, что он и его окружение далеки от идеала. В это время в душе мужчины происходит разлом на 2 части. С одной стороны, оценивая сделанное и достигнутое, мужчина сомневается, что прожил свою жизнь по максимуму, добился наилучших результатов. С другой стороны, мужчина смотрит в будущее и с ужасом спрашивает себя: неужели самое интересное осталось позади? И это все? А как же исполнение мечты? Где яркие и запоминающиеся моменты? Становится непонятным направление будущего движения, выбранный до этого путь уже не кажется столь заманчивым и привлекательным. Мужская сущность протестует и требует перемен. В это время мужчина способен на самые непредсказуемые и странные поступки. Один уходит из семьи, второй увлекается экстремальными видами спорта, третий бросает стабильную и прибыльную работу.

Появление тяги к сильным эмоциям обусловлено тем, что мужчина нуждается в ярких победах. Быстрых и знаменательных. Жажда воплощения детских и юношеских желаний о яркой и наполненной приключениями жизни тянет его на новые подвиги и свершения. Может быть, еще можно осуществить мечту?

Как бы парадоксально ни выглядела истина, но чем больше добился мужчина, тем сильнее его разочарования. Если к своему тридцатилетию он уже имеет семью, может похвастаться карьерными достижениями, то состояния депрессии и фрустрации проявляются особенно остро. Жилье обустроено, карьера построена, дети растут. А что дальше? Все идет по заранее спланированному сценарию. Где в череде работы и семейного досуга найти место для сюрпризов и романтических приключений? Вот и срабатывают стереотипы, усвоенные в годы юности, что новая работа принесет новые достижения, а новая женщина — новую любовь.

Этот мыслительный процесс может привести к печальным и непоправимым последствиям. Мужской кризис — дело глубоко интимное, не находящееся в зависимости от поведения окружающих. Это время для анализа, переосмысления своих целей и ценностей.

Мужчина может не воспринимать всерьез понятие кризиса 30 лет, считать его выдумкой психологов или уделом слабаков… Пока однажды, проснувшись утром, не почувствует непонятные тоску и раздражение. Естественно, это не произойдет именно в день его тридцатилетия. Как правило, это испытание мужчины проходят в промежутке 28-34 лет. И протекает оно у всех по-разному. Кто-то, промаявшись несколько месяцев, пытается решить проблему с минимальными потерями для себя и окружения. Это наиболее правильный и оптимальный вариант. Но в большинстве случаев ситуация носит иной характер: семейные ссоры, противостояние с руководством, забвение в алкоголе или новых любовных отношениях, непонимание того, что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Симптомы кризиса тридцати лет у мужчин

Жизнь каждого человека состоит из взлетов и падений, моментов, в которые он наиболее уязвим. Но никто и не обещал, что будет легко. Любые сложности можно пережить, если понимать причины происходящего и грамотно ими манипулировать. Постараемся подытожить все вышесказанное и вычленить основные симптомы кризиса, настигающего 30-летних мужчин.

1. С наступлением кризисного периода мужчина начинает задумываться о том, что получил не то, о чем мечтал. Мысли о прошлых победах уже не радуют. Да и будущие перспективы не особенно впечатляют.
2. В семейных отношениях от него начинает веять холодом по отношению к жене и детям. Он становится более закрытым и неуверенным в себе. Семейная жизнь кажется ему обузой, поэтому он стремится к одиночеству и покою.
3. Мужчина начинает тщательнее следить за своей внешностью, придираться к внешности жены.
4. Ранее активный образ жизни переходит в пассивное валяние на диване и просмотр TV.
5. Появляются мысли о романе на стороне. Нет, не для серьезных отношений, а для повышения мужской уверенности в себе.
6. Возникает повышенная тяга к алкоголю.

Коварность этого кризисного периода заключается в том, что на него приходится большой процент разводов, после чего значительная часть начинает прикладываться к бутылке.

В это время мужчина нуждается в поддержке и понимании близких больше чем когда-либо. Ни в коем случае нельзя затаивать проблему или вытеснять ее с помощью алкоголя, компьютерных игр или других видов зависимости.

Как бороться с кризисом 30 лет

1. О кризисе тридцатилетних нужно знать и помнить. Предупрежден — значит вооружен, поэтому следует морально подготовить себя к психоэмоциональным проблемам, которые сопутствуют этому периоду.
2. В этой ситуации невозможно недооценить поддержку близких людей. Может быть, следует поговорить с женой и рассказать о волнующих проблемах. Прекрасно, если женщина интересуется делами своего мужчины, хвалит, а не пытается развить у него комплекс неудачника.
3. В этот период для мужчин противопоказано переутомление. Излишняя занятость должна чередоваться с минутами релаксирующего отдыха без компьютера и телефона. Провести это время за романтическим ужином со своей второй половиной будет оптимальным вариантом. Приятные впечатления напомнят мужчине о том, что его любят, и это поможет справиться с нахлынувшими проблемами.
4. Нужно наложить вето на выражения типа «жизнь прошла», «возраст уже не тот». Оптимизма они не добавят. К тому же в тридцать лет проблемы со здоровьем связаны не с возрастом. Они появляются от неправильного образа жизни, чрезмерной занятости на работе и большого количества стрессовых ситуаций. Устранив эти причины, организм обновится прямо на глазах.
5. В этот период неплохо бы пересмотреть свои хобби и увлечения, организовать интересное времяпрепровождение с семьей, например, заняться спортом, организовать бизнес, посетить новые места.

Как женщина может помочь своему мужчине

Что делать жене, если муж страдает от кризиса среднего возраста? Как ни странно, но от поведения женщины зависит многое. Конечно, взваливать на себя все бремя ответственности не стоит, но помочь любимому человеку все-таки можно.

1. Не стоит давить на его чувства и эмоции. В этот период мужчина весьма уязвим, и постоянные упреки и недопонимание в семье отнюдь не добавят ему сил. Скорее наоборот, уровень накала будет повышаться и может привести к решению окончательно разрушить отношения.
2. Необходимо слушать и слышать своего мужчину. Он должен чувствовать ненавязчивую поддержку. Можно предложить обратиться за помощью к специалистам, но если муж против, настаивать не стоит. Сильный пол привык самостоятельно справляться с трудностями и не любит признаваться другим в своих слабостях. Покажите ему свою любовь. Ощущение собственной значимости и повышение самооценки способно творить чудеса.
3. Следует напомнить мужу о собственной привлекательности. Мужчину в этот период мучают сомнения о правильности выбора спутницы жизни. Если он будет видеть рядом измотанную и затюканную женщину в дырявом халате, это не избавит его от них. Запишитесь на фитнес, измените прическу. Ухоженный внешний вид второй половинки поможет ему гордиться своей женщиной и пытаться ей соответствовать.
4. Секс для мужчины — показатель его состоятельности. Желательно чаще восхищаться его мужской силой и самой проявлять достаточно инициативы. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь: ажурные трусики, новые позы, секс-эксперименты — все это способно заинтересовать мужчину и воодушевить его на новые подвиги.

После того как кризисный период пройдет, уверенность в себе и своем будущем появится вновь. Все проблемы покажутся мелкими и незначительными. Если за это время не совершить тотальных и непоправимых ошибок, то жизнь заиграет новыми красками, семейные узы станут крепче, а в жизни появятся новые перспективы.

Описанные ниже модели поведения, есть перечень возможных альтернативных форм развития и выхода из кризиса, связанного с пересечением отметки в тридцать лет.

Модели поведения людей в этот период отличны друг от друга. Те или иные проявления имеют прямую зависимость, а, точнее, прямо пропорциональна тому выбору, который был совершен человеком в возрасте 20 лет. Психологи полагают, что каждая конкретная форма поведения отвечает тому набору собственных эмоциональных трудностей и проблем, сопряжённые с тем, в какой степени эффективно индивид способен преодолеть те задачи развития, которые ему были заданы.

Мужские модели поведения кризиса

Неустойчивый тип

Данные представители сильного пола никоим образом не хотят либо попросту не способны обозначить для себя жесткие ориентиры в возрасте 20 лет и, как правило, уже приблизившись к отметке тридцатилетия, продолжают все, так же как и в юности экспериментировать. Обычно такие люди в меньшей степени способны эмоционально переживать, а чувство волнения и тревоги им практически не свойственно. Начатые ими дела постоянно бросаются на полпути и никогда не доводятся до финала. У них отсутствует точное понятие о том, какая специальность их притягивает больше остальных. Постоянство не их черта и обычно они к нему не стремятся.

Сущность кризиса тридцати для данной категории заключается в том, что мужчины, выбравшие для себя данную модель, попросту пустили все на самотек и плывут по тому направлению, которое за них выбрало течение реки, при этом их личность стремится к саморазрушению. Такого рода странствия по дорогам жизни, где нет воли чувствам и внутренним ощущениям мира человека, не может сказаться положительно. Внутренний опыт этого этапа беспорядочен.

Лишь у некоторых людей из этой группы, проведение экспериментов может нести положительный характер, однако, только если – это может помочь в создании основы, целью которой является последующий выбор.

Замкнутый тип

Эта группа встречается наиболее часто и как следствие значительно популярнее остальных. Представители данной модели поведения, спокойно, в отсутствии кризиса и самоанализа планируют жесткие и обозначенные рамки в возрасте 20 лет. Мужчины, сделавшие такого рода модель своим приоритетом, верны, надежны, однако, свободно подавляемы. В поиске преждевременной устойчивости (твердой почвы под ногами) зачастую никак не оценивают собственную концепцию ценностей, которая заключена в базе их целей.

Сущность кризиса: к тридцати годам подобные представители сильного пола могут начать жалеть об упущенном времени, которое можно было потратить на исследования. Мужчины способные смело взглянуть в будущее на рубеже тридцатилетия могут решиться на уничтожение созданного ими стандарта «быть обязанным», в случае если заслуженное продвижение по службе их уже не удовлетворяет.

Вундеркинд

Такие мужчины, как правило, пытаются побороть свою неуверенность путем достижения вершины при помощи риска, их цель - победа, выигрыш, успех. Очень часто «вундеркинд» начинает преуспевать еще в раннем детстве, ранее своих ровесников. Преодолевая при этом различного рода трудности, проходя всевозможные проверки и испытания. Однако необходимо отметить и тот факт, что достигнув цели, они не всегда надолго задерживаются на пьедестале почета. У подобного рода людей часто отсутствует разграничение между трудовыми и личными отношениями.

Суть кризиса: такие мужчины опасаются осознать для себя тот факт, что те знания, которыми они обладают далеко не все, ведь знать абсолютно все попросту невозможно. Сближение с другим человеком у людей, имеющих данную модель поведения, вызывает панический страх. Они боятся подпустить к себе кого-то очень близко, опасаясь при этом насмешек со стороны, своей беспомощности или еще хуже незащищенности. Поэтому у таких людей есть все шансы остаться одинокими, ведь они не могут довериться даже любимой женщине.

Уникальные модели поведения

Помимо, перечисленных категорий существует еще четыре типа, но встречаются они довольно редко.

«Старые холостяки». К таковым относятся мужчины, чей возврат уже далеко за сорок. Они обычно ни разу не состояли в браке, и продолжают вести холостяцкий образ жизни.

«Воспитатели». Смыслом жизни для этих мужчин является семья и забота о ней. Хотя обычно это прерогатива женской половины человечества.

«Скрытые дети». Мужчины этого типа обычно пытаются избежать стадии развития, относящейся к взрослости, они предпочитают прятаться за материнской юбкой, даже уже имея преклонный возраст.

«Интеграторы». Стараются уравновесить собственные амбиции с чистосердечной привязанностью к семье, в том числе распределить обязательства по опеке за своими детьми.

Женские модели поведения

Заботливые

Представительницы прекрасного пола, относящиеся к данной категории, как правило, создают семью и выходят замуж очень рано, обычно в возрасте двадцати лет и младше. Свою жизнь они связывают исключительно с ведением домашнего хозяйства, рождением детей и заботой о семье. У них никак не получается решить те проблемы, которые возникают у человека в возрасте двадцати лет, а именно обретение независимости и самостоятельности, развитие идентичности, единого вида «я», включающего различные компоненты личности. Девушка способна покинуть родительское гнездо, однако, не может стать самостоятельной: функции родителей (финансирование и контролирование) теперь переложены на супруга.

Наличие данной модели имеет ряд модификаций несущих патологический характер при идентификации личности. Идентификация может быть достигнута: за счет супруга и его достигнутых результатов, за счет ребенка, через постель или накопительство.

При идентификации за счет супруга оригинальность женщины может быть попросту утрачена. Положение в обществе обретается за счет достижений мужа и обладания вещами.

Иная вероятность идентификации – рождение ребенка и получение статуса матери. Появление детей является подтверждением женского предназначения. По этой причине, очень часто многие представительницы прекрасного пола, не имея работы, рожают снова и снова, не понимая чем можно еще занять свое свободное время. В последующем после того, как дети, достигнут того возраста, когда смогут покинуть отчий дом, разрешение этой проблемы, а именно поиск себя в жизни будет во много раз более сложен.

Половые отношения с супругом способны стать лекарственным средством в борьбе с тоской и повседневностью жизни, но не может стать полноценным орудием самоидентификации. Стараясь, таким образом, самоутвердиться зачастую пытается найти наслаждение от секса на стороне.

Кризис тридцатилетнего возраста застигает дам с данным типом поведения неискушённой и чувствительной для тех ударов, что уготовила ей судьба: она зависима от мужа и не только с финансовой стороны, но и во всех остальных аспектах, зачастую не имеет ни специальности, ни образования. Формирование личности усложнено домашними трудностями, а также отставанием в профессиональной области от своих сверстников. При отрицательном выходе из кризиса, вероятно, возвращение к предшествующей стадии развития, на этом фоне, возможно, появление неврозов.

Либо-либо

Девушки этой категории в возрасте 20 лет обязаны выбирать между любовью, созданием семьи, рождением ребенка или получением образования и карьерным ростом. Выделяют два типа подобного рода женщин: одни стараются отсрочить профессиональный рост на более поздний период, однако, по истечении определенного промежутка времени действительно возвращаются к мысли о карьере и строят ее. Другие же, напротив, стремятся в первую очередь к получению образования, отодвинув замужество и рождение детей на более поздний срок.

Преимуществом первого типа женщин считается то, что в этом случае девушка имеет возможность разобраться в течение продолжительного времени в себе и расставить необходимые для нее жизненные приоритеты. Главным отличием таких женщин от модели «заботливые» является то, что кризис перехода из молодости во взрослость уже преодолен, все, что задумано, уже предопределено и у каждого пункта (дом, дети, работа, семья) в ее плане имеется свое место, сформирована основа для предстоящего продвижения по карьерной лестнице. Единственная угроза этой категории заключается в переносе выхода из кризиса на более поздний период – это может привести к утрате профессиональных умений и росту конкуренции среди женщин того же возраста.

Изучения представительниц прекрасного пола, избравших для форму «либо-либо» довольно малочисленны. Как правило, девушки подобного рода являются первым ребенком в семье, мать в этом случае не является для них авторитетом. Обычное содержание кризиса – неожиданное возникновение понимания того, что времени осталось мало и настало время для создания семьи, возникает чувство одиночества. Женщина начинает с большим усердием уделять внимание своей внешности, состоянию здоровья, пытается найти спутника жизни и обзавестись семьей. Суть проблемы в том, что самостоятельной достигнувшей конкретного положения в обществе женщине зачастую весьма проблематично найти спутника равного себе, мужчины предрасположены, остерегаться дам такого типа.

Следует также отметить и то, что существует категория женщин, которая способна уравновесить на чаше весов, как индивидуальность, так и взаимность. Они, вначале продвигаются по служебной лестнице, достигают поставленной ими же задачи, после чего находят спутника жизни, заключают брачный союз и где-то к тридцати годам становятся матерью. Подобная форма весьма эффективна, ее превосходство в том, что имеется возможность планирования, в этом случае женщина наиболее подготовлена к кризису, связанному с достижением возраста тридцати лет.

Интеграторы

Женщины подобного рода стараются совмещать узы брака, материнство и карьеру. Сущность кризиса заключается в ощущении женщиной усталости, угнетенности, возникает чувство вины перед родными и близкими, и ей регулярно приходится приносить что-то в жертву. Согласно имеющемуся мнению отдельных ученых, женщина может совмещать в себе роли жены, матери и босса лишь к 35 годам.

Зачастую случается так, что нагрузка для них становится попросту непосильной и тогда они должны выбирать между детьми, работой и браком, что-то обязательно отходит на задний план. Многие находят выход из сложившейся ситуации путем распределения обязанностей между супругами, сокращения рабочего дня или нанимают няню, домработницу.

Современное общество способно предложить огромное количество обстоятельных выходов из сформировавшейся ситуации.

«Категория женщин, для которых брак неприемлем» также относится к типу поведения «интеграторы». К данной форме жизненных проявлений относятся профессиональные няни, домработницы, учителя и так называемые «офисные жены». Определенные дамы данной категории предпочитают отношения с женщиной, а не с мужчиной, некоторые и вовсе предпочитают воздерживаться от отношений сексуального характера. Помимо всего этого, имеется незначительная группа женщин, которая считает смыслом своей жизни посвятить ее кумиру.

Неустойчивые

В возрасте 20 лет девушки данной категории предпочитают непостоянство, гастролируя по жизни из одного места в другое, при этом регулярно меняя свое место жительства, род деятельности и половых партнеров. Определенность точно не их конек, они очень часто не имеют работы, зарабатывая при этом от случая к случаю, как правило, живут одним днем, склонны к бродяжничеству, мелкому хулиганству и кражам. Личность такой девушки не сформирована, а уровень самооценки практически равен нулю.

Сущность кризиса: примерно к тридцати годам уже взрослую женщину начинает утомлять созданный ею образ жизни, перед ней возникает вопрос последующего самоопределения, она должна разрешить трудности не только молодежного, но и тридцатилетнего возраста. В худшем варианте развитие способно остановиться, вплоть до такого уровня, что индивид никоим образом не сможет вступить в следующий этап развития.

Женщина начинает ощущать, что новые проблемы начинают ее душить, в то время, когда она еще не преодолела старые. Данную категорию очень часто относят к группе риска, им свойственны: поведение, выходящее за рамки приличия, и направленное на разрушение чего бы то ни было, алкоголизм, наркомания и даже совершение преступлений. При отрицательном исходе кризиса женщина не может перейти на новый этап развития – взрослости и застревает на этапе юности.

Кризис среднего возраста у мужчин не обязательно случается в 30 лет.

Взросление у каждого происходит по-своему: кто-то уже в 20 лет обзаводится семьей и меняет цели с юношеских на более серьезные, кому–то и в 40 лет кажется, что он еще не нагулялся, не созрел для такого ответственного шага и пока еще принадлежит сам себе.

Симптомы кризиса 30 лет у мужчин

По сути, кризис – это время, когда человек созрел для подведения промежуточных итогов жизни. Он пытается понять, чего смог добиться к этому моменту, и как к этому относиться. Чаще всего кризис – это недовольство тем, что он видит, и в 80% случаев, мужчина, оглядываясь назад, понимает, что:

• достиг слишком мало;
• добился не того, чего хотел изначально;
• вообще ничего не добился.

Этот период для любого мужчины сложен, но каждый ведет себя по-разному. Кто-то анализирует прожитую жизнь, пытается понять, когда в ней что-то пошло не так, и решает, что с этим делать дальше. Кто-то, оглядываясь назад, понимает, что половина жизни прожита, а гордиться нечем. Это ввергает его в состояние паники или глубокой депрессии, которую многие пытаются заглушить бутылкой.

Именно в этот период случаются разводы, увольнения с работы, совершаются безумные поступки.

Кризис 30 лет у мужчин может сопровождаться накаленной обстановкой в семье, потому что причиной своих неудач человек склонен считать кого угодно, только не себя. В своих поражениях он будет обвинять жену в снижении качества интимной жизни, детей и родителей – в том, что “если бы не они, все могло бы сложиться по-другому”.

О действиях мужчин в период кризиса средних лет

В период кризиса мужчина говорит себе, что с него хватит обыденности, и решается на резкие поступки. Например, он может уволиться с работы, которая приносила неплохие деньги, но не приносила удовлетворения. Так успешные менеджеры бросают насиженные места в офисах и идут на работу в ночные клубы, или меняют стиль одежды на молодежный, в котором выглядят порой нелепо, но стильно. Мужчины, которые никогда не видели в себе задатков предпринимательства, начинают открывать магазины, аптеки или салоны красоты в целью кому-то что-то доказать. Во многих случаях попытки оказываются неудачными, и через несколько лет горе-предприниматель возвращается в свою прежнюю жизнь.

Наличие красавицы жены и детей в момент кризиса лишь для некоторых мужчин является предметом гордости, но большинство не считает это достижением, потому что семьи есть практически у всех.

Кризис – это ощущение уходящего времени, которое выражается не только в том, что 30 - это психологический возрастной рубеж. Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет начинается с ощущения упущенных возможностей.

В 17 лет он мечтает стать летчиком, рисует себе перспективы профессии, а вместо этого протирает штаны в офисе, а мечтания о небе напоминают о себе только заставкой на мониторе компьютера. В 17 лет кажется, что все еще впереди, можно сделать кучу открытий, объехать весь мир, побывать в самых интересных местах планеты. В 30 лет, кажется, что , а деньги, которые можно было потратить на круиз, приходиться тратить на одежду, обувь, курсы для детей, новое платье для жены, ремонт на кухне у родителей. Все это рождает чувство безысходности, что не прибавляет оптимизма.

Современное мерило успешности у мужчин – это наличие автомобиля, квартиры, хорошей работы и шикарной любовницы. Но под этот шаблон попадают не все. Например, школьному учителю такой шаблон будет не по плечу, как бы он не старался, но это не значит, что он ничего в жизни не добился.

Труднее всего приходится, когда кризис 30 лет у мужчин становится следствием анализа жизни человека, который имеет жену и детей, живет со своими родителями, а денег хватает только на то, чтобы жить от зарплаты до заплаты. В 17 лет он явно думал, что к 30-ти у него будет собственный дом и престижная профессия, а время прошло, а он до сих пор не может содержать семью.

Как преодолеть кризис 30 лет

Считается, что справиться с кризисом должны помочь самые близкие люди. Но это получается не всегда поскольку мужчины в этот тяжелый для себя момент прислушиваются только к мнению себе подобных, то есть – других 30-летних мужчин, друзей, коллег. Чтобы мужик почувствовал себя состоявшимся, недостаточно, чтобы об это ему сказала женщина (даже фраза жены “Ты у меня самый лучший” со временем превращается в пустой звук). Он признает только мнение других мужчин. Если они его считают настоящим мужиком, то так оно и есть на самом деле.

Если этого не происходит, мужчина начинает компенсировать это поведением, схожим, по его мнению, с поведением успешного самца. Например, это может выражаться в оскорблении, подавлении окружающих, . Понять и простить это может не каждый, поэтому такое поведение может закончиться потерей семьи и друзей.

Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет преодолевать можно двумя путями:

1. Переоценить свои жизненные приоритеты и расставить новые.
2. Найти новый стиль жизни, в котором комфортно.

Кризис 30 лет у мужчин, симптомы которого только начинают проявляться, способен затянуться надолго, и выйти из него нужно достойно. Нужно преодолеть кажущуюся критичной психологическую точку в 30 лет.

После тридцати люди тоже живут, и очень неплохо.

Если мужчине после 30 лет перестала нравиться его внешность с лишним весом, осунувшимся лицом и вторым подбородком, появившимися от сытой семейной жизни, еще не поздно все изменить. Сегодня спортзал – это не только полезно для внешности и здоровья, но и модно. Кроме того, там наглядно можно увидеть, что у кого-то дела гораздо хуже ваших, а значит, вы – не самое слабое звено.

Если вас накрыл кризис 30 лет, как преодолеть его, подскажет внутренний голос. Все, что понадобится, это спокойная обстановка в одиночестве и ответы на некоторые вопросы.

Не нужно копаться в прошлом для выяснения причин, почему что-то в жизни не получилось. Потому что обязательно найдутся виноватые, а значит, вы начнете обвинять их и жалеть себя. А это тупик.

В кризис целью должен быть поиск ответов на вопросы, что вы хотите получить от жизни, планы на будущее и кто может в этом помочь. Кризис – это отличный инструмент для осмысления и изменения своей жизни в нужном направлении. Да, космонавтом вы уже вряд ли станете. Но, отталкиваясь от истинных желаний, сможете понять, в какую сторону двигаться, чтобы получать удовольствие от жизни. Главное – никому ничего не доказывайте. В 30 лет мужчина еще полон жизненных сил и энергии, в силах что-то изменить, и именно это возраст, когда у него достаточно мудрости и опыта, чтобы все сделать правильно.