Курение убивает - это доказанный наукой факт. Согласно статистическим данным, с каждым годом растет количество курильщиков. И это несмотря на развернутую кампанию по отказу от этой вредной привычки. Курильщики не обращают внимания на предупреждения Министерства здравоохранения и предостережения врачей, подвергая себя высокому риску.

Однако стоит задуматься о вреде курения как можно раньше. Чтобы избавить от пагубной привычки, важно понимать биохимию процесса. Всем, кто курит, определенно стоит знать о том, что происходит в организме в момент затяжки.

Табачный дым

Ученые подсчитали, что в сигаретном дыме содержится несколько тысяч химических веществ, около 100 из них - опаснейшие канцерогены. Еще столько же - смертельные яды вроде синильной кислоты, формальдегида, мышьяка и цианида. Также в табачном дыме обнаружены радиоактивные соединения: свинец, висмут и полоний.

• 20 сигарет ежедневно - это почти 500 рентген облучения за год;
• достаточно ядов и одной пачки сигарет, чтобы получить смертельную для взрослого человека дозу;
• температура на кончике тлеющей сигареты составляет до 900 °С;
• никотин проникает в головной мозг уже через 10 секунд после первой затяжки и вызывает сосудистый спазм;
• легкие человека, который выкуривает полпачки сигарет в день, чернеют уже на второй год систематического курения.

Вследствие сосудистого спазма нарушается питание тканей кислородом. Это приводит к повышенному риску ранних инфарктов и инсультов. Нарушение кровообращения сказывается и на состоянии кожи, зубов, волос и ногтей. У курящих чаще возникают воспалительные заболевания. У многих наблюдаются нарушения зрения.

При этом никотин относится к списку разрешенных к употреблению веществ. Но с научной точки зрения никотин - это наркотик, который в несколько раз вреднее марихуаны. Систематическое курение приводит к развитию наркотической зависимости, а ломка при отказе мало отличается от героиновой. Коварство сигарет в том, что люди не замечают момента появления зависимости. Тем более что курение легально. Осознание своей ошибки приходит в тот момент, когда появляются первые заболевания.

Статистические данные

Только россияне выкуривают около 200 миллиардов сигарет за год. В среднем на одного жителя страны приходится 1500 сигарет.

Заболевания, вызванные курением:

• рак легких;
• рак гортани и губ;
• бронхит и астма;
• обструктивная болезнь легких;
• коронарная болезнь;
• ишемия.

Около 90% зарегистрированных летальных исходов от рака легких вызваны именно курением. Бронхит и эмфизема приводят курящих к смерти в 75% случаев, а сердечные болезни - в 25%. Четверть от общего числа курящих погибает по причине своей вредной привычки. Средний срок, на который курильщики сокращают себе жизнь, составляет 15 лет.

Курильщики в 12 раз чаще болеют стенокардией, в 13 раз возрастает риск получить инфаркт миокарда. Вероятность возникновения язвы желудка возрастает в 10 раз. Курение вредит всему организму. Токсические соединения из сигаретного дыма поражают и печень, и почки, и железы внутренней секреции. Но первыми страдают самые важные органы: сердце, мозг и легкие.

Смертельная доза сигарет - одна пачка, выкуренная разом. У курящих значительно повышается пульс. При этом ткани все равно недополучают кислород и находятся в состоянии гипоксии. Подростки, которые пробуют первую сигарету в 12-13 лет, отстают в школе от сверстников. Во многом потому, что ухудшается работа мозга. Угарный газ из сигарет присоединяется на место кислорода в эритроцитах. Вместо кислорода, необходимого для поддержания биохимических процессов, в клетки поступает токсичное соединение. Употребление табака медленно, но верно убивает клетки, организм слабеет, и начинают проявляться различные заболевания.

Взаимосвязь курения и психических расстройств

Ученые давно предполагали, что существует связь между пристрастием к сигаретам и частотой психических расстройств. Недавние исследования подтвердили, что у курильщиков на 40% повышается риск развития так называемых пограничных состояний - панических расстройств, обсессивно-компульсивных, невротических. Более того, изначально курить начинают люди с более нестабильной психикой.

Также исследователям удалось доказать, что при наличии психических расстройств употребление табака приводит к ухудшению состояния и затрудняет лечение.

Вред для окружающих

Курение вредит окружающим не меньше, чем самому курильщику. Ежегодно от пассивного курения погибает до 3 тысяч человек. Сердечные заболевания диагностируются у 60 тысяч человек.

Доказана взаимосвязь между сигаретами и синдромом внезапной младенческой смерти. По меньшей мере 2 тысячи детей ежегодно погибают из-за беспечности курящих взрослых. Пассивное вдыхание табачного дыма вредит беременным. Значительно возрастает риск выкидыша и рождения ребенка с заболеваниями сердца и мозга. Доказано, что по меньшей мере 6 компонентов сигаретного дыма пагубно влияют на способность к деторождению.

«Галапагосская черепаха живет до 177 лет. Не зафиксировано ни одного случая курения среди галапагосских черепах. При этом средний доход черепах стремится к нулю. Совершенно очевидно, что курение напрямую влияет на продолжительность жизни»... «Глупости Вы пишете. Откуда Вы знаете, что галапагосские черепахи не курят? Вы хоть с одной знакомы?»... Вот так, обмениваясь шутками, блогеры поднимают серьёзную проблему вреда курения и пытаются сами ответить на вопросы, поскольку доводы официальной науки с недавних пор им кажутся неубедительными.

В каждом российском регионе в скором времени появится общественная антитабачная полиция. Бригады будут патрулировать места, где с 1 июня 2013 года, согласно антитабачному закону, курить строго запрещено. Это, прежде всего, детские площадки, территории школ, поликлиник, музеев, спортивных учреждений. Также нельзя курить в радиусе 15 метров от входов в метро и на перронах вокзалов, с которых отходят электрички, не говоря уже о тамбурах вагонов. Такие добровольческие патрули .

Вполне естественно, что курильщиков, а также сочувствующих им противников тотальных запретов подобные перспективы, мягко говоря, не радуют. Люди пытаются разобраться какова доля истины в знаменитой поговорке о страшном конце лошади, вознамерившейся полакомиться каплей никотина. «Часкор» подслушал одну из дискуссий на эту тему в сети и публикует наиболее интересные высказывания её участников.

Зависимость средней продолжительности жизни от количества выкуриваемых сигарет на человека в год.

Данные есть не по всем странам, но чем богаты. Все кричат "​наука доказала"​, "​статистика"​ и другие умные слова, но почему-то никто не раскрывает эти данные. Думаю, они все понимают, что врут. И так, давайте взглянем на график (для увеличения нажмите на него).

По оси Х отложено среднестатистическое количество сигарет, выкуриваемых одним человеком в год по данной стране. По оси Y - средняя продолжительность жизни в стране.

Очевидно, что если сигареты так уж опасны и убивают, как нам говорят, то мы должны получить видимую зависимость, в которой с ростом количества выкуриваемых сигарет должна падать продолжительность жизни. Однако, график не подтверждает такой зависимости, Вы сами можете видеть, что самая курящая в мире страна - Греция - является и страной мировых долгожителей - 80 лет. Испания, выкуривающая тоже не мало (между Россией с 67 годами и Казахстаном с его 65 годами), живет те же 80 лет. А вот самые малокурящие страны, которые мне удалось найти - Индия с 62 годами и Замбия с 39 годами. Другие страны, которые мне удалось найти, распределены единым облаком в диапазоне от 500 до 1600 сигарет на человека в год по оси Х и между 70 и 80 годами по оси Y, явно давая понять, что никакой зависимости между продолжительностью жизни и количеством выкуриваемых сигарет нет.

Очевидно, что речь не идет о случаях отравления, ведь, если иметь в виду эти случаи, то нужно признать, что вода убивает - стоит просидеть головой в колодец 5-10 минут и смерть гарантирована, причем не спустя 50 лет, а немедленно. Какова мера отравления с сигаретами? Я не знаю, не видел не то, что данных, а и самой постановки вопроса. Греческие 3000 сигарет на человека в год - это 150 пачек, или 0.5 пачки в день. Курящих в Греции около 40%, значит, на одного курильщика приходится примерно 7500 сигарет в год или 375 пачек, что составляет примерно 1 пачку в день. Кто-то курит совсем мало, пачки хватает на неделю, кто-то пыхтит как паровоз, выкуривая по 2 пачки... но тут уже данных нет. Однако можно считать, что до 2 пачек в день нормальных сигарет не оказывает заметного влияния на здоровье человека, иначе это влияние было бы заметно на статистике и Греция, имея 40% больных граждан, никогда не оказалась бы среди долгожителей, заметно обогнав такие малокурящие страны, как Россия, Казахстан, Индия, Замбия...

Почему антикурильщики врут? Ну, во-первых, среди них много просто двинутых по фазе - шизофреники, готовые на все, ради сверхидеи. Многие просто повторяют мифы, не задумываясь о них - ведь человек живет не в реальном мире, а в своих фантазиях об этом мире, в фантазиях, в которых капля никотина убивает лошадь, но никто не знает, сколько никотина в сигарете и сколько их нужно выкурить лошади, чтобы умереть на месте. Эти люди, не задумываясь, разрешают принимать наркотические средства (к примеру, курить анашу) всем подряд, но при этом они запрещают курить табак. Массаракш - перевернутый мир.

Однако не стоит забывать и о людях, для которых борьба с курением - способ заработка и вопрос престижа. Они имеют хорошие деньги, ими восхищаются не только ученики младших классов, но и многие взрослые, у них есть политическое влияние... Если они открыто признаются, что вред курения сильно преувеличен и введение запретов и расстрелов за курение не является необходимым, об них начнут вытирать ноги, они утратят влияние и деньги, им придется работать. Даже хуже - их же коллеги объявят смутьянов сумасшедшими и просто выкинут человека из системы. Вспомните миф о глобальном потеплении - много десятилетий было не прилично сомневаться в его наличии, было принято обвинять промышленников в загрязнениях и ограничивать потенциал роста стран третьего мира, но потом, совершенно случайно, вскрылось, что данные, на основе которых строили свои прогнозы и оценки потепляльщики, оказались полностью выдуманными, высосанными из пальца и даже эти, выдуманные данные, они не собираются никому показывать, чтобы никто не смог найти в них ошибки! То есть, люди прекрасно понимают, что ошибки есть, их много, они существенные и могут развалить всю их работу. Но продолжают врать про потепление - иначе они потеряют деньги, уважение, политические влияние... Так же, похоже, ведут себя и антикурильщики. Цель оправдывает средства.

Как видите, никакой зависимости не прослеживается. Сразу скажу, что зависимости нет и с уровнем дохода, индексом свободы, продолжительностью жизни и пр.

>>не однозначно связывают курение и заболевание

А тогда о чем речь? Есть люди, которые верят во вред курения, им никакие факты не нужны, а поскольку фактов, подтверждающих эту языческую религию нет, то им факты даже вредны.

>>некоторая тенденция прослеживается

Если Вы видите тенденцию - покажите ее. Я ее не вижу в упор. Максимум, что я могу допустить - долгое курение большого количества некачественных сигарет среди прочего незначительно повышает риск заболевания раком легкого. Но можно ли говорить при этом о вреде? Ведь еда повышает риск рака желудка, а кусок еды на вилке может привести к смерти от удушья (кстати, очень распространенная причина смерти в США, там убивают меньше, чем давятся).

Я отстаиваю одну кочку зрения, Вы другую, прямо противоположную. А в результате рождается истина - времени и особого желания тоже ведь ни у кого нет. Так что мы в равных условиях. Просто реальных фактов против курения практически и нет, а те, что есть, совершенно неадекватны развернутой кампании запретов.

Dr_Ajbolit:
Видите ли Игорь. У меня есть та же информация, что и у Вас. Но я верю исследователям, а Вы нет. В конце концов любой из нас может ошибаться. Для меня, человека не обладающего глубокими знаниями по теме, основным (хоть и косвенным) доказательством вреда курения является то, что несмотря на огромные финансовые возможности табачных компаний они проигрывают битву за битвой "​идейным"​ - антитабачному лобби. Под конкурентную борьбу эту войну не подтянешь. Значит это идейная борьба.

Георгий:
Уважаемый Айболит!

1. Верить нужно не исследователям, а исследованиям. А вот исследований-то я и не вижу, я вижу только страшные, но ничем не подтвержденные надписи на пачках сигарет. Хотя убедить меня нетрудно: достаточно показать мне один-единственный график, который связывал бы курение с продолжительностью жизни. Но почему-то вместо такого однозначного доказательства (или ему подобного) мне подсовывают мнение профессора Петрова, академика Сидорова и обобщенных британских ученых . Или того хуже: довод "​это всем известно" ​.

Теорема Пифагора верна не благодаря авторитету древнего философа, а благодаря тому, что любой пятиклассник может ее доказать. Что касаемо корелляций между двумя переменными - можете поверить мне на слово: это, собственно, мой хлеб был долгое время.

2. Что, прибыли табачных кампаний падают? По-моему, они стабильно растут. Антитабачная компания приводит к удорожанию сигарет, а торговать дорогим товаром и проще, и выгоднее - спросите Евгена.Не удивлюсь, если вдумчивый исследователь обнаружит, что львиная доля средств на антирекламу табака поступает именно от табачных монстров.

3. Существует значительное количество людей, для которых смысл жизни - в навязывании окружающим своего модуса вивенди, желательно через колено. Они это называют толерантностью. Все жены алкоголиков - словно родные сестры, их следующие мужья тоже мгновенно спиваются. Учитывая, что за алкоголиков замуж не выходят, поневоле закрадывается подозрение, что именно в этих бабах - корень мужского алкоголизма. Так же похожи друг на друга противники курения - агрессивностью, безапелляционностью, отсутствием аргументов и быстрым переходом к оскорблениям. Из той же когорты - борцы за права геев: им мало, что геев не притесняют, им непременно нужно, чтобы все им умилялись - иначе они тут же приравняют тебя к Гитлеру. М.б., президент Обама - из той же "​толерантности"​ вырос: иных достоинств, кроме цвета кожи, за ним до сих пор не замечено, однако - уже лауреат Нобелевской премии.

4. Рискну высказать предположение, что на самом деле существует корелляция между раком легких и долей городского населения: в наших городах давно уже дышать нечем. А горожане традиционно курят больше деревенских. Это предположение несложно проверить, построив график зависимость рака легких от урбанизации.

Совершенно очевидно, что автомобили выбрасывают в воздух в миллионы раз больше вредных веществ, чем курильщики - но почему-то борьбы с автомобилями не наблюдается. Не знаете, почему?

Dr_Ajbolit:
С четвертым пунктом, пожалуй, соглашусь. Похоже на правду.

Теперь о борьбе с транспортом... Наблюдается, но не такая агрессивная как с курением. Объясняется полезной функцией транспорта. Без табака жили целые цивилизации... А без транспорта ни одна не обошлась. Другой вопрос касается загрязнений от транспорта. Тут, конечно, большую роль играет топливное лобби.

Atomic:
Уважаемый Айболит, если y=f(x), то при изменении y мы получим изменение x. Если изменяя y мы не получаем изменение x, значит данные величины не связаны.

В качестве y у нас выступает продолжительность жизни. В качестве х мы взяли курение, выразив его в наиболее точном выражении - количестве выкуриваемых сигарет на 1 человека в год. Данный график показывает, что зависимости мы не получили. Конечно, 2 десятка стран из 200 существующих - не слишком много, но это уже не моя вина, я честно искал данные и это все, что я смог найти. Тем не менее, это уже какая-то, но статистика. Я не отбирал страны специально, так что думаю, что в целом они отражают ситуацию. Если бы зависимость была и была бы опасна на столько, сколько усилий тратится на борьбу с курением, зависимость проявилась бы мгновенно, хотя отдельные страны могли бы из нее и выпасть в силу разных причин. Но, как я уже заметил, зависимости нет, точки образуют некое облако без какого-либо порядка. Греция на многих сайтах указывается как самая курящая страна мира, я взял для нее 3000 сигарет в год на человека, хотя все пишут, что больше 3000. Если бы курение действительно убивало, средняя продолжительность жизни при такой насыщенности сигаретами не была бы одной из самых высоких в мире.

На данный момент я смог найти только одну величину, от которой зависит продолжительность жизни - это уровень дохода:

Из этой зависимости выпадает несколько стран, но для каждого исключения есть причины - где-то идет гражданская война, где-то явно дутые цифры среднеарифметического​ дохода (все забирает себе президент, остальные сосут лапу), где-то половина населения откровенно болеет СПИДом, а где-то основная масса дохода получается не из зарплаты, а из распределительной системы, так что реальный доход опять же оказывается слабо связан с арифметической зарплатой. Очевидно, что уровень дохода влияет на качество пищи, которую едят люди - они могут выбрать между черной икрой и картошкой, напичканной азотом. Так же люди с более высоким доходом могут получить лучшую медицину, чем нищие рабы.

Если бы курение действительно убивало, зависимость была бы такой же явной. Не обязательно логарифмической, но явной, видимой.

Забыл добавить список стран, попавших в данную статистику:

Всеволод:
Дорогой Игорь!

Я даже не буду пытаться опровергать твой пост. Еще пару лет назад я, тогда страстный курильщик (2,5 пачки сигарет в день). стоял именно на твоей позиции. И упёртее меня хрен сыщешь. 17 февраля прошлого года я изменил свою точку зрения кардинально. То есть после двухсуточной реанимации просто бросил эту пагубную привычку. Я это знаю уже не по наслышке, а исходя из собственного упертого опыта. Теперь, нося в пламенном моторе два импортных стента стоимостью в двести с лихуем тысяч карбованцев (взятых в кредит), я искренне жалею, что не выкинул сигарету из своей жизни раньше.

Ессно, ты можешь отмахнуться от старого кабана, аки от назойливой мухи. Я желаю тебе здоровья и долгих лет, только помни, что каждая воняльная табаком палочка по щепотке ​вынимает землю из ямы, в котрую ты можешь загреметь значительно раньше, нежели думаешь.

Георгий:
Что к ребенку пристали? Ну не курит он. И не пьет. Но истина ему дороже!

Некоторые люди молоко не могут пить (я, например). Но я же не распинаюсь на каждом перекрестке о вреде молока! Хотя этот вред абсолютно несомненен для меня и весьма предметен. А Ваш инфаркт еще неизвестно, чем вызван. Работой, как обычно, полагаю. А доктора сразу обрадовались, и давай пугать беспомощного пациента! А Вы теперь эти медицинские заблуждения всем транслируете...

Конечно, у курения есть свои отрицательные стороны. Как и у употребления чая и кофе. Но есть и положительные. Вот только отрицательные последствия - раздуты неимоверно, а положительные - скрываются.

Помните Смуглую Леди Сонетов Вильяма нашего Шекспира? Ведь курила баба наверняка - отсюда и здоровый цвет лица. А так - кому она нужна? Что касается утреннего кашля курильщика - так только благодаря ему я еще и жив: по утрам в Чернобыле я вместе со слизью отхаркивал и радиоактивные частицы, засевшие в альвеолах. А Вы - "​вредно"​! Жизни вы не знаете, уважаемые. Вот и повторяете привычные глупости.

Кстати, тот чудак, что не пил, не курил и придумал от инфаркта бегать, о чем написал кучу книжек (в т.ч. и о вреде курения), таки от инфаркта и помер. Причем в довольно юном возрасте. А вот Вы, уважаемый Всеволод, эту напасть пережили, несмотря на нездоровый образ жизни. Или благодаря ему? Сигарета - нагрузка на сердце, так что у курильщика сердце тренированное. И когда прижмет - можно бросить. Так в школах гладиаторов тренировки проводили мечами, вдвое более тяжелыми, чем боевые.

Курение убивает , - предостерегает социальная реклама и надписи на пачках сигарет. Но люди продолжают курить, не желая расставаться с этой пагубной привычкой. Почему же понимание негативного влияния курения на здоровье так слабо действует? Возможно, все дело в том, что курильщики со стажем в десятки лет считают, что для них это уже не имеет значения. С другой стороны, 20-летний курильщик мало интересуется тем, что будет за четверть века. Между тем, попробовать бросить курить лучше в любом возрасте. Давайте разберемся почему.

Что мы вдыхаем с сигаретным дымом?

Сигаретный дым - это не только газ, но и твердые частицы. Он содержит более 4 тысяч компонентов, в том числе угарный газ, никотин и его производные, смола, котинин, полоний, кадмий, полициклические ароматические углеводороды и другие соединения, многие из которых являются канцерогенами. Мы вдыхаем их и при затяжке сигаретой, и от дыма чужой сигареты, и при выдохе курильщика, а также поглощаем их кожей.

Насколько страшен рак легких?

Рак легких, с которым у многих ассоциируется курение, одна из самых распространенных причин преждевременной смертности в мире. Рак легких имеет плохой прогноз: вероятность прожить 10 и более лет после диагностирования рака легких очень низкая - всего 5%. В то же время в большинстве случаев рак легких можно предотвратить.

Среди людей с раком легких никогда не курили активно 10-25%. Причинами развития рака у них могут быть наследственность, гормональный фон, контакт с бытовым дымом, загрязненный воздух и ионизирующее излучение.

Остальные пациенты с раком легких являются курильщиками или курили до недавнего времени - курение повышает вероятность развития рака в 25 раз.

Рост или снижение уровня заболеваемости раком легких отстает от динамики распространения курения на 20 и более лет. То есть, когда курение становится в обществе модным, через 20 лет и позже учащается рак легких.

Так что эта болезнь не развивается мгновенно - если курить всю жизнь, то шанс опухолевого процесса в легких возрастает после 50 лет, а стремительность этого роста зависит от интенсивности курения.

Иначе говоря, чем старше человек и чем больше она курит, тем больше шансы рака легких.

Мировым лидером по заболеваемости раком легких и другими, связанными с курением, опухолями является Венгрия.

Курение является одним из факторов риска болезней сердца.

В 17-25% случаев сердечно-сосудистые заболевания развиваются именно из-за курения. Пристрастие к никотину повышает вероятность коронарной болезни сердца или инсульта в 2-4 раза.

Почему так? Когда человек курит, в теле начинаются свободнорадикальные процессы. Эти цепные реакции повреждения молекул, в том числе - стенок кровеносных сосудов, влияют на перенос кровотоком жиров, известных под народным названием "хороший и плохой холестерин".

Курение делает сосуды, тромбоциты и молекулы крови более "липкими" и склонными к скоплению. А это приводит к закупорке сосудов и развитию воспаления.

Курение также сдвигает баланс переносчиков холестерина в нездоровую сторону. Так начинается атеросклероз - болезнь сосудов, что впоследствии приводит к плохому кровоснабжению сердца, мозга или конечностей.

Как еще курение влияет на здоровье?

Табачный дым уменьшает фертильность женщин и мужчин.

Курение будущей матери увеличивает риск преждевременных родов, прерывания беременности, малого веса при рождении, мертворождения, дефектов развития и синдрома внезапной младенческой смертности.

Курение мужчин ухудшает качество спермы и может быть критическим фактором мужского бесплодия.

Курильщики больше рискуют получить катаракту и дегенерацию сетчатки. Они значительно больше склонны к болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, чем никогда не курившие или бросившие курить.

Пристрастие к табаку ухудшает микрофлору ротовой полости, способствует повреждению и даже потере зубов и останавливает амилаз слюны - фермент, необходимый для переваривания сложных углеводов.

С курением связывают некоторое снижение иммунитета и рост шансов заполучить ревматоидный артрит.

Курение табака увеличивает риск других опухолей - например, желудка, прямой кишки или желчного пузыря.

Его же считают главной причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В США восемь из десяти смертей из-за ХОБЛ обусловлены курением, в том числе пассивным, а другие случаи - загрязнением окружающей среды.

Трудно бросить курить. Что сделать, чтобы не умереть преждевременно?

Если вы курите и не можете отказаться от этой вредной привычки, попробуйте хотя бы не подвергать других людей вредному влиянию сигаретного дыма на остановках общественного транспорта, на рабочем месте и дома.

Здоровое питание и подвижность существенно уменьшат опасность сердечно-сосудистых болезней.

Сбалансированный рацион, в котором мало соли, насыщенных жиров и сахара, зато много витаминов, антиоксидантов и клетчатки, поможет предотвратить и болезни сердца, и несколько снизить негативное влияние курения.

Регулярная физическая активность нормализует уровень холестерина и тонус нервной системы, тренирует сердце и препятствует болезни сердца и деменции.

Физические нагрузки делают мозг счастливее, и менее зависимым от вредных источников радости - сладостей или курения.

В листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов – никотин. Никотин вырабатывается в корнях растения и оттуда поступает в другие части, в том числе и в листья. Разные сорта табака содержат от 0,3 до 7% никотина, причем наибольшее его количество – в дешевых сортах табака, наименьшее – в дорогих. При курении табака никотин поступает в организм. Доза никотина в 30–60 мг для человека смертельна, 5–6 мг вызывает острое отравление.

Никотин – яд нервной системы, избирательно действующий на нервные узлы центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших – вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).

Симптомы отравления никотином у лиц, начинающих курить, следующие: тошнота (иногда рвота), возникает головокружение и головная боль. У постоянных курильщиков, напротив, происходит возбуждение мозговой деятельности и наступает ощущение удовлетворения. Однако симптомы отравления присутствуют также: некоторое повышение кровяного давления,

учащенный пульс, остановка сокращений пустого желудка.

Курение – это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости (никотинизм). Однако сам по себе никотин не обладает в организме сильным действием и его вред для организма значительно меньше, чем вред угарного газа, синильной кислоты, 43 канцерогенов и других составляющих табачного дыма.

Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма. А сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др.

В свете этого представляется обоснованным, что уменьшение содержания никотина в сигаретах будет способствовать тому, что у курильщиков не будет развиваться зависимость и они сумеют вовремя остановиться. Однако все происходит совершенно наоборот. Курильщик, перешедший на «лёгкую» марку сигарет, как правило, этим успокаивается, несмотря на то, что вредность пристрастия к курению табака воспринимается современным человеком почти как аксиома.

Нет ни одного органа, на который бы курение не действовало губительно. С каждым годом все новые исследования последствий этой пагубной слабости человечества значительно расширяют список заболеваний. Сюда вошли нарушение обмена веществ, лейкемия, катаракта, склероз, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, целый букет онкологических заболеваний, начиная с рака легких.

Кроме того, статистика свидетельствует, что у курящих частота заболеваний язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки вдвое выше, чем у некурящих. Поскольку сигарета на какое-то время притупляет чувство голода, то курящий человек вместо (или вместе) с чашечкой кофе предпочтет не бутерброд, а именно сигарету, что

поспособствует развитию желудочно-кишечных заболеваний.

В прямой зависимости находится курение и психическое здоровье человека, уровень его энергии и жизнеспособности. Если курящий нервничает, то успокаивается за счет сигареты, однако при этом эффект «расслабления» достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на важные участки нервной системы.

Кроме того, привыкая к курению, человек получает новый источник стресса – отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. Получается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Стоит ли продолжать?.. Однако ведь не зря же человек начинает и продолжает курить. Видимо, есть на это какие-то причины. Большинству курильщиков курение нравится. И это необходимо признать. От всех аргументов о вреде курения курящему человеку проку мало. Безусловно, есть те, кому чтение фактов о вреде курения помогло не только задуматься над тем, чтобы бросить курить, но и в самом деле бросить. Но остальных значительно больше.

Можно долго полемизировать по поводу причины возникновения множества марок облегченных в разной степени сигарет. С одной стороны, безусловно, в жестких условиях запрета на курение табачная индустрия вынуждена придумывать новые способы сбыта своего товара. А с другой стороны, может быть, все-таки это поиск подмены вредного орудия привычки менее вредным? Ведь спрос есть!

На сегодняшний день нет ни одной табачной компании, которая бы не задумалась над снижением вреда от выпускаемых сигарет. Производители стараются всеми возможными способами сократить уровень опасных химических элементов, содержащихся в обычной сигарете, до минимального.

Что же на самом деле означают термины «лёгкие» и «ультралёгкие» сигареты? Являются ли марки «лёгких» сигарет менее вредными или это лишь способ указать силу вкуса и аромата?..

Несмотря на то, что в «лёгких» и «ультралёгких» сигаретах снижено содержание смолы (до 1 мг) и никотина (до 0,1 мг), курильщики этих марок получают те же токсины в свой организм, как и те, кто курит обычные сигареты. Исследователи не обнаружили также и существенных различий в количестве этих канцерогенных веществ, не говоря уже о сложных схемах замещения низкого уровня некоторых токсичных веществ их синтезом при горении сигареты, а также вредным сочетанием оставшихся компонентов…

Но и это еще не все. По мнению специалистов, «лёгкие» сигареты могут нанести даже гораздо больше вреда, чем традиционные. Как аргумент приводится факт, что некоторые люди при переходе на «лёгкие» сигареты просто начинают выкуривать их большее количество в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остается прежней. Кроме того, при курении легких сигарет люди делают более глубокие затяжки.

Так что не будем себя обманывать тем, что от «лёгкости» сигарет зависит легкость излечивания приобретенных от них заболеваний. Недаром курение – это вредная привычка. Вредная – значит наносящая ущерб здоровью.

Хорошо, что современный человек стал все чаще задумываться о своем моральном и физическом благополучии. Хорошо, что он предпочитает сегодня «лёгкие» сигареты. Еще лучше, если он после перехода на «лёгкие» сигареты решил бросить курить вообще.

Только для того, чтобы укрепить это желание, стоит сказать, что после того, как вы бросите курить уже через месяц значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастет общий тонус. Через 3–6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Почему так мало картинок?

Вы уж извините, но пока я искал как оформить данный пост я столько ужастиков увидел что просто не решился их тут постить.

Курение убивает – это непреложный факт, который каждый год подтверждается тысячами смертей. Наука давно доказала вред табака и дыма от его сгорания, а потому у курильщиков не должно оставаться сомнений в пагубности своей привычки. Она наносит вред не только самому курильщику, курение убивает человека, который находится рядом с тем, кто любит подымить.

Почему курение убивает: опасный табачный состав

Многие курильщики намеренно игнорируют информацию от Минздрава, проходят мимо социальных плакатов с картинками «Курение убивает» . Не помогают многочисленные фотографии курильщиков и легких, которые из-за табачного дыма превратились в черную губку. Не помогают и надпись «Курение убивает», которую производители неизменно прописывают на каждой пачке сигарет. Однако факты неоспоримы, они становятся свидетельством негативных последствий пагубной привычки. Это связано с тем, что в каждой сигарете содержится убойный коктейль опасных веществ и компонентов:

• Никотин – вещество, которое относится к разряду наркотических. Оно вызывает стойкое привыкание, причем очень быстро. Именно таким составом табак защищается от насекомых-вредителей. Никотин призван защищать растение от вреда, а для человека никотин не менее опасен. Достаточно превысить суточную норму, которая составляет всего 80–100 мг, чтобы ожидать фатальных последствий. Многочисленные видео «Курение убивает» свидетельствует о том, что именно никотин наносит первый сокрушительный удар организму, заканчивают «грязное дело» остальные вещества.
• Смолы – эти микрочастицы содержаться во всех летучих элементах, которые образуются от сгорания табака. Смолы оседают плотным слоем на поверхности всех слизистых организма, чтобы не пропускать ценные компоненты, витамины, минералы, кислород к тканям и сосудам. Вместо этого они раздражают слизистую и наносят непоправимый вред здоровью.
• Угарный газ – плакат «Курение убивает» напоминает всем людям, что в составе табачного дыма есть опасный газ в повышенной концентрации. Он поступает в организм еще «горяченьким» – его температура достигает 300–400 градусов. Опасность его в том, что он легко вступает в реакцию, соединяется с различными физиологическими жидкостями организма, препятствует снабжению органов кислородом, а после провоцирует гипоксию.
• Канцерогены – это агрессивные активные вещества, которые способствуют образованию злокачественных опухолей. Демонстрируют результат многолетней опасной привычки фото «Курение убивает». Среди самых опасны в табачном дыме нитрозамин и 2-нафтил-амин, пр.

Какие органы «сожжет» табачный дым?

Человек осознанно убивает себя курением, поскольку в сети, а также на улицах и в книгах, видео и на картинках, которые расположены повсеместно, указаны опасности от такого пристрастия. Известно, что даже одной сигареты хватает, чтобы нанести серьезный удар по здоровью. Планомерное уничтожение собственного организма курильщиком ведется посредством убийства:

• Легких и сердечной системы;
• Сосудов и печени;
• Эндокринной и системы пищеварения;
• Поджелудочной и нервной системы;
• Головного мозга и костной ткани, пр.

Страдает от каждой выкуренной сигареты также и психика, поскольку человек, который не получил очередную никотиновую дозу, становится раздражительным, нервным, агрессивным. У него нет настроения, он впадает в депрессию. Все дело в том, что никотиновая кислота искусственного происхождения эффективно заменила ту, что продуцируется организмом. Именно она отвечает за передачу нервных импульсов между клетками, органами и пр. Отсутствие очередного «вливания» искусственного аналога и приводит к плохому психологическому самочувствию.

Курение – медленный убийца

Смерть от курения наступает часто на третьей стадии заболевания. В этот период человек уже не может обходиться без сигарет, он встает, чтобы затянуться, даже ночью, предпочитает отдых, развлечения сигаретам, выкуривает в день по 20–30 сигарет, а стаж курения может достигать 20–30 лет. Некоторых курево может скосить и гораздо раньше. Каждому курильщику необходимо знать, что:

• Употребление 20 сигарет каждый день приравнивается к 500 рентгенам в год. Это объясняется тем, что в табаке содержатся и радиоактивные вещества.
• Температура сгорания табака достигает 1100 градусов, а вдыхаемый дым прогревается до 300–400 градусов. Это горячее зелье проникает в кровь, оседает на стенках слизистых оболочек.
• Достаточно 10 секунд после первой затяжки, чтобы никотиновая составляющая добралась до головного мозга и вызывала ложное чувство расслабления. По пути следования никотин вызовет сосудистый спазм, доберется он до желудка, отравит слизистую в пищеводе, затронет бронхи, трахеи, легкие.
• Для получение критической дозы токсинов достаточно всего пачки сигарет.
• Уже на второй год курения у курящего человека легкие напоминают пропитанную ядами черную губку.

Постоянное курение сигарет приводит к тому, что нарушается питание всех внутренних органов кислородом. Вместо этого жизненно необходимого компонента в организм проникают канцерогены, формальдегиды, смолы, токсины.

Опасная привычка: чего ждать курильщику?

Неутешительная статистика свидетельствует, что каждый год соотечественники выкуривают не менее 200 млрд. сигарет.

Достаточно простого расчета, чтобы понять: на каждого гражданина приходится 1,5 тыс. сигарет. Это приличное количество, которое может «выкосить» страну вследствие возникновения опасных заболеваний:

• Онкологии легких, гортани, губ.
• Ишемия.
• Астма, бронхит.
• Обструктивные заболевания бронхов и легких.
• Коронарная болезнь.

Подавляющее количество зарегистрированных летальных исходов от онкологии легких приходится именно на курильщиков. Каждый 9-й из 10 умерших от этого недуга – это курильщики. В 75% случаев смертей от эмфиземы и бронхита – это также жертвы сигареты. Настигают курильщиков и сердечные недуги, среди всех скончавшихся от них – 25% курящих людей. Доказано, что каждый курильщик самостоятельно и вполне добровольно скашивает себе срок жизни в среднем на 10–20 лет.

Достаточно увлекаться табакокурением 5–7 лет, чтобы гарантировано повысить риск смерти от инфаркта миокарда – именно курильщики в группе риска, поскольку у них риск развития такой болезни больше в 13 раз, чем у некурящего.

Возможна ли смерть от пассивного курения?

Это вполне реально, особенно если рядом с курильщиком находиться долгие годы и вдыхать запах сгораемого табака. Именно становится более опасным фактором, чем активное. Доказано, что каждый год от пассивного курения умирает минимум 3–5 тысяч человек. Это несравнимо меньше, чем от активного – тут цифра больше – 60–100 тыс. человек.

Доказана прямая связь между синдромом внезапной детской смерти и пассивным курением. Риск для младенцев многократно повышается, если один или оба родителя курят.

Любая форма курения опасна для жизни человека. Только полное избавление от привычки позволяет продлить жизнь, сделать ее качество отличным.