В каждой кухне есть группа острых приправ и закусок, отлично подходящих к мясным блюдам. Многие из них готовятся на основе овощей, острых специй и пряностей. На Кавказе к числу таких приправ относится аджика. Здесь она готовится из острого стручкового перца, чеснока и соли, получается густой и маслянистой. Эта приправа пришлась по вкусу многим из наших соотечественников, но некоторым она кажется непривычно острой и соленой. В результате умелые хозяйки адаптировали ее рецепт, включив в состав помидоры. Аджика с помидорами и чесноком получается более нежной и сочной, чем традиционная абхазская, и она по-своему хороша. Ее тоже можно подавать к мясу, а можно использовать вместо пикантной закуски или даже намазывать на бутерброд.

Особенности приготовления

Аджика с помидорами и чесноком может быть сырой, то есть приготовленной без термической обработки, и вареной. В нее могут быть введены дополнительные ингредиенты. Чаще всего это болгарский перец, лук, яблоки. Разумеется, приправы, сделанные по столь разным рецептам, будут отличаться, однако можно обозначить и общие особенности приготовления этого блюда.

• Для аджики нужно выбирать спелые, можно даже переспелые томаты. Допускается, чтобы плоды были треснутыми. Главное, чтобы они не были подгнившими, испорченными.
• Кусочки томатной шкурки, попадающиеся в приправе, делают ее менее приятной на вкус. Поэтому чаще всего помидоры требуется не просто измельчить блендером или прокрутить через мясорубку, но и очистить. Если не знать маленьких тонкостей, этот процесс может отнять много времени. Но на самом деле существует простой способ снятия шкурки с помидоров, и, зная его, вы сможете управиться за считаные минуты. Вскипятите воду. На томатах сделайте надрезы крест-накрест. Бросьте овощи на пару минут в кипящую воду. Шумовкой переложите в миску с холодной водой. Через несколько минут выньте помидоры из холодной воды и, ухватив шкурку за отстающие кончики, снимите ее.
• Почти всегда в состав аджики из помидоров и чеснока входит и жгучий перец. Его тоже требуется измельчить. Сделать это можно не очищая перец от семян или после того, как они будут извлечены. В первом случае приправа будет намного острее.
• Обрабатывая чеснок и жгучий перец, защитите руки перчатками. В противном случае вы можете получить ожог. Это особенно вероятно, если вы готовите аджику в большом количестве.
• Чеснок при варке в значительной степени теряет остроту. Если вы хотите, чтобы он сохранил свой пикантный вкус, добавляйте его лишь за 10 минут до готовности закуски.
• Обязательно стерилизуйте банки, в которые планируете разливать аджику. В противном случае она быстро испортится, независимо от способа приготовления.

Аджику, сделанную без варки, хранить можно только в холодильнике. Если приправа подвергалась длительной термической обработке, хранить ее можно и при комнатной температуре.

Аджика из помидоров и чеснока без варки

Состав (на 4 л):

• помидоры – 3 кг;
• сладкий перец – 1,2 кг;
• чеснок – 150 г;
• острый стручковый перец – 100 г;
• уксус столовый (9-процентный) – 150 мл;
• соль – 40 г.

Способ приготовления:

• Помидоры помойте, обсушите и надрежьте. Опустите на несколько минут в кипящую воду, затем остудите, переложив в емкость с ледяной водой. Очистите.
• Вырежьте плодоножки вместе с уплотнениями рядом с ними. Томатную мякоть нарежьте крупными дольками.
• Очистите чеснок.
• Помойте сладкий перец. Срежьте плодоножки и извлеките семена. Промойте еще раз, обсушите и нарежьте крупными продолговатыми кусками.
• Вымойте жгучий перец. Удалите плодоножки. Каждый стручок разрежьте на несколько частей. Если хотите получить приправу поострее, семена не вынимайте, в противном же случае от них лучше избавиться.
• Прокрутите все ингредиенты через мясорубку. Можно воспользоваться и блендером, если вам так покажется удобнее.
• Поместите овощную смесь в общую емкость. Посолите, влейте уксус. Хорошо перемешайте. Оставьте настаиваться в течение часа.

Пока аджика настаивается, у вас будет достаточно времени подготовить банки. Затем их останется наполнить ароматной приправой, плотно закрыть и убрать в холодильник.

Классическая аджика с помидорами и чесноком

Состав (на 5 л):

• помидоры – 2 кг;
• чеснок – 0,5 кг;
• болгарский перец – 3 кг;
• острый стручковый перец – 0,3 кг;
• растительное масло – 100 мл;
• столовый уксус (9-процентный) – 40 мл;
• сахар – 40 г;
• соль – 40 г.

Способ приготовления:

• Подготовьте помидоры, очистив их и нарезав на куски.
• Помойте и почистите оба вида перца.
• Разделите зубчики чеснока, очистите их.
• По отдельности проверните через мясорубку помидоры, перец и чеснок.
• Помидорное и перечное пюре смешайте, чесночную массу пока отложите в сторону.
• Кастрюлю с томатно-перечным пюре поставьте на огонь. Подогревайте, пока она не начнет кипеть.
• Всыпьте соль и сахар, влейте уксус и масло. Варите на медленном огне, время от времени перемешивая, полтора часа.
• За 10 минут до готовности введите чеснок, перемешайте.

Готовую закуску нужно лишь разложить по подготовленным банкам и закатать их. Такая аджика хорошо стоит при комнатной температуре.

Простой рецепт аджики из помидоров и чеснока

Состав (на 4 л):

• помидоры – 2 кг;
• чеснок – 5 головок;
• острый перец – 2 кг;
• соль – 40 г.

Способ приготовления:

• Помидоры очистите, пропустите через мясорубку.
• Из перца удалите семена. Перец измельчите с помощью мясорубки и смешайте с томатным пюре.
• Блендером или мясорубкой измельчите очищенный чеснок.
• Кастрюлю с томатным пюре и перцем поставьте на огонь и доведите до кипения.
• Добавьте соль и чеснок. Поварите 7–8 минут.
• Разложите по стерилизованным банкам, герметично их закройте.
• Переверните и укутайте банки, оставив их так до остывания.

Хранить эту очень острую приправу нужно в прохладном месте. Это не обязательно должен быть холодильник – погреб или неотапливаемая кладовка тоже подойдут.

Аджика с помидорами, чесноком и яблоками

• помидоры – 2,5 кг;
• чеснок – 0,2 кг;
• стручковый перец – 150 г;
• болгарский перец – 1 кг;
• морковь – 1 кг;
• яблоки – 1 кг;
• соль – 60 г;
• сахар – 150 г;
• растительное масло – 150 мл;
• столовый уксус (9-процентный) – 150 мл.

Способ приготовления:

• Помойте и почистите овощи и фрукты.
• Дважды прокрутите их через мясорубку. Чеснок измельчайте отдельно.
• Чеснок отложите, остальные овощи перемешайте. Яблочное пюре тоже следует смешать с овощами.
• Положите получившееся пюре в толстодонную кастрюлю.
• Поставьте на слабый огонь и варите час.
• Влейте масло и уксус, добавьте сахар и соль, а также чеснок. Перемешайте.
• Продолжайте варить 10 минут.
• Разложите по подготовленным банкам, укупорьте их и уберите на хранение в кладовку.

По этому рецепту получается не слишком острая приправа, так что ее можно подавать как самостоятельную закуску.

Аджика с помидорами и чесноком – одна из самых популярных приправ. Ее можно подавать к мясу или как отдельное блюдо.

Давно известно, что кишечник не только перерабатывает пищу и выводит её остатки, но и кое-что оставляет себе. И не потому, что это жизненная необходимость, а из-за особенностей своего строения. Ведь кишечник – это многократно изогнутое складчатое образование в виде полой трубки. Проходя по трехметровому кишечному лабиринту, пищевые остатки кое-где задерживаются, прилипают к стенкам. В итоге оказывается, что человек носит в изгибах и складочках своего кишечника от 4 до 8 кг совершенно ненужных, а порой даже вредных веществ. Избавившись от них, можно не только оздоровиться, но и в виде бонуса уменьшить свой вес на несколько килограммов.

Так что вопрос как почистить кишечник в домашних условиях и похудеть при этом – риторический. Ведь похудательный эффект после очистки кишечника гарантирован. Кроме того, регулярная очистка кишечного тракта поможет:

• стабилизировать его работу;
• избавиться от метеоризма;
• улучшить внешний вид кожи лица;
• укрепить иммунитет;
• улучшить кровоток в брюшной полости и кровоснабжение внутренних органов;
• повысить потенцию.

Признаки того, что кишечник нуждается в очистке:

• часто возникающие запоры или поносы;
• метеоризм;
• неприятный запах тела, не связанный с несоблюдением правил личной гигиены;
• периодические головные боли по непонятным причинам;
• кожные заболевания неинфекционного характера;
• ослабленный иммунитет.

Важно: прежде чем проводить какие-либо процедуры, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Проверенным способом очистки толстого кишечника от накопившихся в нем каловых масс и каловых камней является клизма. В основном люди сталкиваются с этой малоприятной процедурой в больницах, где её проводят перед операциями, диагностическими процедурами или перед родами. В связи с этим клизмирование вызывает у большинства из нас стойкие негативные ассоциации. Однако в деле быстрой и эффективной очистки кишечника клизма просто незаменима.

Проведение столь интимной процедуры может стать приятнее, если вода для клизмы подогрета до нужной температуры.

Вам понадобится:

• клизма, состоящая из резиновой емкости для воды, шланга и наконечника (можно купить в любой аптеке);
• растительное или вазелиновое масло для смазки наконечника;
• 1,5-2 литра кипяченой воды, подогретой до температуры 37-40 градусов. Для достижения максимального очистительного эффекта в воду можно добавить немного лимонного сока, соды, марганцовки, отвар чистотела или тысячелистника, мед;
• свободное пространство в виде ванной комнаты и свободное время (1-2 часа).

Уединившись в ванной комнате, подвесьте емкость с водой так, чтобы она оказалась выше вашего туловища. Затем примите коленно-локтевую позу и аккуратно введите смазанный маслом наконечник клизмы в прямую кишку. Снимите зажим со шланга и, регулируя скорость поступления воды, дайте всей жидкости поступить в кишечник. После этого желательно 10 минут полежать на левом боку, не позволяя воде вытечь наружу. Затем посетите туалет.

Важно: при любых внутренних кровотечениях, остром геморрое, новообразованиях кишечного тракта клизмирование противопоказано.

Существует ещё один способ быстрого и эффективного очищения кишечника: так называемая клизма без клизмирования. Это эффективный препарат для освобождения толстой кишки от каловых масс – Фортранс. Он продается без рецепта и представляет собой порошок, который необходимо растворить в 1 л воды, а затем выпить в течение часа. Это лекарственное средство обладает сильным слабительным эффектом и его помощью нельзя пренебрегать, если очистка кишечника необходима по каким-либо веским причинам (перед проведением колоноскопии или операцией). Но принимать этот препарат стоит только после полного обследования и по назначению врача, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизм

• Тертые яблоки. В течение месяца ежедневно необходимо съедать несколько тертых яблок натощак. Лучше всего делать это утром, за несколько часов до завтрака.
• Свежевыжатые овощные соки. Ежедневно до еды выпивайте 1 стакан морковного сока (как альтернатива: морковный сок с добавлением свекольного или огуречного, чистый свекольный сок) в течение нескольких месяцев – и вы с удивлением обнаружите, что в организме появляется здоровая легкость.
• Сладкая вода. Утром выпейте стакан теплой минеральной воды без газа с добавленной в неё столовой ложкой ксилита (сахарозаменителя). Через 20 минут выпейте ещё один стакан такой же смеси, а ещё через полчаса – стакан обычной минеральной воды без добавок. При этом рекомендуется активно двигаться – например, ходить по дому или выполнять легкие физические упражнения.
• Отвар льняного семени. 1 чайную ложку семян льна из аптеки залить кипятком и настаивать в течение 5 часов. Употреблять, не процеживая, перед сном.
• Овощной салат с потрясающим очистительным эффектом «Метелка» готовится из белокочанной капусты, моркови, свеклы и сельдерея в равных пропорциях. Употребляется без ограничений во время приемов пищи.
• Медовая вода. В стакане теплой воды растворить 1 ст.л. меда и пить натощак перед каждым приемом пищи. Людям с сахарным диабетом или склонностью к аллергии этот рецепт противопоказан.
• Горячее молоко с растительным маслом. Старинный метод, зарекомендовавший себя с течением времени. Необходимо вскипятить стакан молока, дать ему отстояться не менее 12 часов, а затем добавить в него 1 ст.л. растительного масла и довести до кипения ещё раз. Пить горячим перед сном.
• Сливовый сок, принимаемый по 1 стакану до каждого приема пищи – отличный и вкусный способ помочь кишечнику распрощаться с ненужным содержимым.
• Целебное многокомпонентное пюре готовится из изюма, чернослива, кураги, молодых свежих листьев крапивы двудомной, меда и оливкового масла. Все компоненты в равных пропорциях смешиваются в блендере. Полученное пюре хранят в холодильнике и принимают ежедневно по 3 ст.л. через час после ужина, запивая водой. Рекомендуется курсовой прием: 1 месяц приема чередуется с месяцем отдыха.
• Овсяно-рисовая каша. Если ежедневно в течение недели употреблять на завтрак и ужин кашу, сваренную из равных пропорций овса и риса, можно эффективно и безболезненно расстаться с несколькими килограммами кишечных шлаков.
• Кисель очищающий. 250 г чернослива без косточек и 30 г крушины аптечной заливаются литром воды и варятся на маленьком огне в течение 30 минут после закипания. Кисель хранят в холодильнике и принимают по 100 г перед сном.

Помимо этих «долгоиграющих» рецептов очистки кишечника существуют и более быстрые способы избавления от шлаков. Так, к примеру, можно воспользоваться популярными рецептами очистки кишечника с помощью отрубей или активированного угля.

Как почистить кишечник в домашних условиях отрубями

Для этого понадобятся: самые обыкновенные отруби, купленные в магазине и… И все! Рецепт прост до безобразия: 2 ст. л. отрубей надо съесть до еды, запивая водой. И так 3 раза в день. Разбухая под воздействием воды, отруби неуклонно продвигают скопившиеся каловые массы к выходу. Вы будете удивлены результатам уже после первого приема. А для достижения максимального эффекта следует не забывать в течение недели перед едой съедать 2 ложки вкусных и полезных отрубей.

Важно: не стоит в надежде на ещё больший результат есть в течение дня более 6 ст.л. отрубей – это может повредить вашему здоровью не меньше, чем зашлакованность кишечника.

Как почистить кишечник в домашних условиях активированным углем

Активированный уголь – широко известный и доступный каждому адсорбент, то есть вещество с высокой поглощающей способностью. После попадания в организм он впитывает в себя все шлаки и токсины. Мы прибегаем к помощи этих черных таблеток в случаях пищевого отравления, а между тем активированный уголь – прекрасное средство для очистки кишечника в домашних условиях. Для этого надо в течение нескольких недель, но не более месяца, принимать активированный уголь 2 раза в день из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.

Важно: уголь принимают не раньше, чем через час после еды. Углеочистка кишечника противопоказана при язвенной болезни, эрозиях 12-перстной кишки.

Поклонникам фитотерапии будут интересны способы очистки кишечника, в которых широко применяются лекарственные растения. Итак, как почистить кишечник в домашних условиях травами.

• Можно использовать с этой целью особый травяной чай, настоянный на сборе лекарственных растений. Для этого смешайте в равных пропорциях высушенные и измельченные девясил, бессмертник, тысячелистник, крушину, крапиву, шиповник, череду, хвощ и зверобой. Готовую смесь заваривают кипятком как обычный чай, настаивают и пьют по полчашки перед едой 3 раза в день. Несмотря на ароматность и вкус этого травяного чая, увлекаться им не стоит. Курс лечения составляет 1 месяц.
• Плоды шиповника зарекомендовали себя как прекрасное средство от всех недугов, в том числе они помогают бороться с зашлакованностью организма. Их можно употреблять как целиком, предварительно ошпарив кипятком, так и в виде отвара. Единственное условие: принимать утром натощак и на время траволечения воздержаться от приема препаратов аскорбиновой кислоты.
• Морковная ботва – это не огородный мусор, а верный помощник в борьбе со шлаками. Из неё можно приготовить настой для чистки кишечника: 1 ст.л. высушенного сырья залить стаканом кипятка, настоять и разделить на 3 приема в течение дня.
• Рябиновый настой готовится из 1 ч. л. рябины и стакана кипяченой воды. Полученную смесь настаивают всю ночь, чтобы утром выпить натощак и получить ожидаемый слабительный эффект.

Если, прочитав эту статью, вы ужаснулись тому, как много вредных веществ таит в себе ваш кишечник, но у вас нет ни времени, ни возможностей заниматься его очисткой на протяжении нескольких дней или даже недель – предлагаем вашему вниманию методы турбо-очистки организма.

Как очистить кишечник за один день

Способ первый: эффективный, но на вкус противный.

Для реализации задуманного выделите 1 день, в течение которого вы точно никому не понадобитесь, и вам не придется выходить из дома. Ведь на несколько часов вашим лучшим другом станет унитаз. Да, именно так. К сожалению, пока не придумали иного способа очистить кишечник в домашних условиях от шлаков, кроме естественного пути их выведения из организма. Для приготовления очищающего напитка понадобится 1,5 литра обычной воды, лимон и 50 г морской соли. Соль и свежевыжатый лимонный сок заливаются кипятком, хорошенько размешиваются, немного остужаются – получается весьма гадкий на вкус напиток, который нужно выпить за 2-3 часа.

Есть модифицированная версия этого рецепта. Можно очистить кишечник в домашних условиях соленой водой без добавления лимона. Для этого в кипяченой воде разводится обычная поваренная соль – на 2 л воды потребуется 2 ч. л. соли.

Для преодоления вкусового барьера во время питья представляйте себе, как засорен ваш кишечник сейчас и каким восхитительно чистым он станет после очищения. И даже самые брезгливые барышни свободно пьют эту солено-кисло-горькую воду, если понимают, что это верный путь к избавлению от 3-4 килограмм всего за 1 день. Кстати, в течение этого дня поесть можно только 1 раз – несоленую гречневую кашу на воде со сливочным маслом.

Важно: этот способ очистить кишечник за один день категорически противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и применяется не чаще 1 раза в 4 месяца.

Способ второй: однодневная диета. Требует строгого соблюдения рекомендованного меню и времени приемов пищи. За день до диеты необходимо приготовить хлебный чай: 200 г черного хлеба без добавок залить 1 л кипятка и настаивать 12 часов, перед употреблением процедить.

• Сразу после пробуждения выпить несладкий зеленый чай.
• 8 утра: 1 яблоко и стакан хлебного чая.
• 9 утра: половину стакана виноградного сока смешать с таким же количеством хлебного чая и выпить.
• 10 утра: 2 кружки зеленого чая.
• 11 утра: половину стакана морковного сока смешать с таким же количеством хлебного чая, съесть 100 г винограда.
• 12 часов дня: стакан виноградного сока и 100 г винограда.
• 3 часа дня: 2 кружки зеленого чая.
• 4 часа дня: половину стакана морковного сока смешать с таким же количеством хлебного чая.
• 5 часов вечера: 1 стакан минеральной воды без газа.
• 6 часов вечера: 3 сырых сладких перца.
• 7 часов вечера: половину стакана яблочного сока смешать с таким же количеством хлебного чая.
• Перед сном выпить чашку несладкого зеленого чая.

Важно: за неделю до диетического дня и неделю после него следует отказаться от мяса, рыбы, алкоголя, черного чая, кофе и кондитерских изделий.

Способ третий: яблочная диета. В течение одного дня надо съесть 2 кг несладких яблок и пить побольше воды. Желательно организовывать приемы пищи через равные промежутки времени. Кроме яблок ничего есть нельзя. Разумеется, один день такой диеты не очистит ваш кишечник от шлаков, копившихся там годами, но если проводить подобные разгрузочные дни 2-3 раза в месяц, то вредных веществ значительно поубавится.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов необходимо проводить регулярно, чтобы оставаться в прекрасной форме и добром здравии.

Здоровый кишечник – это не только хорошее самочувствие, слаженная работа всего организма, но и крепкий, здоровый иммунитет.

Делать это можно с помощью аптечных лекарств, но все же лучше прибегнуть к народной медицине.

Как провести чистку кишечника народными средствами в домашних условиях без обращения в клинику, использования синтетических медикаментов? Это мы сейчас и будем выяснять.

Как очистить кишечник без клизмы?

Если вы не готовы очистить организм от шлаков, токсинов при помощи клизмы или не знаете, как правильно ее ставить, тогда и не пытайтесь это делать. Ведь альтернатива есть всегда.

Природа позаботилась о человеке и его здоровье. Сегодня можно провести очистку кишечника с помощью некоторых продуктов.

Некоторые люди прибегают к такому способу очищения кишечника, как употребление соленой воды . Дело в том, что такая вода очень быстро выводится из организма, поскольку она не впитывается через стенки внутренних органов.

Выходя наружу, она забирает с собой токсины. Также она размягчает застоявшиеся каловые массы, поэтому организм вдобавок очищается и от шлаков.

Важно правильно проводить процедуру очистки, чтобы достичь нужного результата. Пить воду нужно утром натощак, желательно в выходной день.

Этапы проведения очистки кишечника соленой водой:

1. 1 этап. Подготовка солевого раствора . На 1 литр теплой кипяченой воды нужно взять 1 ст. ложку поваренной соли. Хорошо размешать ее до полного растворения.
2. 2 этап. Очищение кишечника . Набрать 250 мл теплого раствора и выпить его залпом. Потом выполнить легкие упражнения: наклоны влево, вправо, повороты туловищем, прижимание ног к животу в положении «на корточках». В интервалах между упражнениями нужно выпивать по 1 полному стакану соленой воды до тех пор, пока не будет выпит весь литр.
3. 3 этап. Дефекация . Сразу после упражнений и выпитого литра воды человеку захочется в туалет. Если он все сделал правильно, тогда кишечник вначале начнет освобождаться от твердого кала, а уже потом пойдет жидкий стул.
4. 4 этап. Питание после очистки . Сразу же после выхода каловых масс нужно воздержаться от еды 30 минут, а потом можно есть здоровую пищу: морковь с овсянкой, белый рис со сливочным маслом и т.п.

Учтите, что на очищение кишечника соленой водой понадобится около 40 минут, поэтому нужно правильно распределить время.

Все мы знаем, что существует яблочная диета, благодаря которой женщины легко теряют лишние килограммы.

Но мало кто знает, что этот сочный, вкусный и очень полезный фрукт способен очистить кишечник. И это у него получается благодаря фруктовым кислотам и клетчатке.

Именно эти вещества улучшают перистальтику кишечника, ускоряют процесс выделения желудочного сока.

Для такого способа очищения понадобится 2 кг зеленых яблок . Их нужно съесть в течение дня.

Очищающий эффект будет достигнут только в том случае, если человек в этот день не будет есть никакой другой пищи, кроме яблок и воды.

Если вы не готовы сидеть целый день на яблочной диете или пить соленую воду в большом количестве, тогда попробуйте провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью салата «Метла» или «Метелка».

Такое название салат получит из-за того, что он, будто метла, быстро и качественно очищает организм от токсинов и шлаков.

Очистительное действие салата объясняется входящим в его состав свежим овощам: свеклы, капусты и моркови. Эти овощи в сыром виде нормализуют пищеварение, справляются с запорами.

Рецепт очищающего салата: нарезать или натереть на терке морковь и свеклу. Нашинковать белокочанную капусту, ее объем должен быть в 2 раза больше, чем моркови и свеклы вместе взятой.

Чтобы салат не был сухим, можно сверху сбрызнуть его лимонным соком или заправить оливковым маслом. Солить «Метлу» категорически запрещается.

Салат «Метла» можно готовить не только тогда, когда вы решили очистить кишечник, но и во время активного процесса похудения.

Семена льна многие диетологи и гастроэнтерологи называют санитарами кишечника. Попадая туда, они увеличиваются, приводят к растяжению неровностей кишечника.

А слизь, жир и клетчатка, входящая в состав семени, увеличивает количество кишечного секрета, приводит к быстрому выведению вредных веществ из организма.

Кефир, в свою очередь, благотворно воздействует на микрофлору слизистой, улучшает обменные процессы, стабилизирует пищеварение, выводит токсины.

Для очищения кишечника этим способом нужно придерживаться такой схемы:

• 1-я неделя: 2 ч. ложки размолотого семени льна со 100 мл кефира;
• 2-я неделя: 4 ч. ложки льна со 100 мл кефира;
• 3-я неделя: 6 ч. ложек льна со 150 мл кефира.

Пить такую жидкость нужно натощак утром, 1 раз в день. Через полчаса можно легко позавтракать. И нельзя забывать о том, что во время очищения кишечника следует придерживаться диеты.

Нужно отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, кашам на воде, легким овощным супам.

Почему именно касторка, спросите вы? Все дело в ее слабительном эффекте, она способствует рефлекторному усилению перистальтики.

Поскольку касторка имеет специфический запах и в чистом виде принимать ее могут только самые отчаянные люди, то лучше разбавлять ее лимонным соком, отрубями, кефиром.

Касторка с отрубями и кефиром

Взять 1 чайную ложку пшеничного или овсяного порошка отрубей, смешать его с 1 столовой ложкой обезжиренного кефира, добавить 1 чайную ложку касторки.

Принимать утром натощак или вечером через 2 часа после еды в течение 10 дней.

Касторка с лимонным соком

Рассчитать дозировку касторового масла, учитывая свой вес: на 1 кг массы тела нужно взять 1 грамм касторки.

Масло подогреть, добавить к нему свежевыжатый лимонный сок (соотношение сока к касторке должно быть 2:1). Выпить эту смесь за 1 раз.

Перед тем как очищать кишечник касторкой, нужно обязательно подготовиться:

• провести очистительную процедуру перед сном;
• накануне днем соблюдать диету, полдник и ужин нужно отменить;
• после процедуры придерживаться принципов диетического питания в течение 5 дней.

Травяные отвары для нормального опорожнения кишечника

Лечебные травы способны промыть кишечник не хуже, чем клизма.

Хвощ, укроп, полынь, ромашка, анис, крапива – все эти растения благотворно воздействуют на перистальтику кишечника, выводят продукты жизнедеятельности организма.

Из этих трав нужно готовить лечебные отвары.

Настойка из хвоща

Залить 1 чайную ложку сухого хвоща 250 мл кипятка, перемешать траву . Отставить на 20 минут, процедить напиток.

Перед употреблением можно добавить ложку меда. Пить отвар небольшими порциями в течение дня на протяжении 2 недель.

Травяной сбор

Взять 4 ч. ложки бессмертника и корня одуванчика, 3 ложки крушины, 2 ложки подорожника или семян фенхеля, 1 ложку мяты или мелиссы .

Растереть эти растения до состояния порошка, соединить вместе.

Заваривать 1 чайную ложку сбора в стакане кипятка. Пить в течение дня как минимум 1 неделю. Принимать травяной напиток необходимо натощак.

Популярное аптечное лекарство: магния сульфат

Магнезия (второе название сульфата магния) для очистки кишечника используется довольно часто, поскольку этот метод является очень эффективным.

Порошок магния сульфата эффективно борется с такими проблемами, как:

• кишечная непроходимость;
• интоксикация организма (отравление);
• глистная инвазия;
• хронические запоры;
• синдром раздраженного кишечника.

Она обладает слабительным действием, эффективно всасывает в себя токсические вещества и быстро выводит их из организма. Попадая в кишечник, она способствует обильному выделению жидкости.

Эта жидкость потом смывает твердые каловые массы, усиливает перистальтику, способствует безопасному и качественному опорожнению кишечника.

Магнезия – это средство безрецептурного отпуска. Она нетоксична, безопасна при четком соблюдении инструкции. В противном случае может привести к диарее.

Для очищения кишечника понадобится порошок магнезии . Взрослым нужно 20 г порошка на стакан воды, детям – 1 грамм на 1 кг веса. Малышам до 3 лет пить магнезию запрещено.

Принимать средство нужно только после того, как магнезия полностью растворится в воде.

С детства всем знакомы эти черные таблетки, которые нам давали родители при болях в животе, после отравления.

Черный активированный уголь выводит токсины, соли тяжелых металлов, растительные и животные яды, лекарственные вещества . Поэтому вполне логично, что его также используют и для очищения кишечника.

Независимо от того, какой метод очищения вы будете использовать, вначале следует оценить свое состояние здоровья.

Поэтому перед процедурой необходимо посетить доктора, проконсультироваться с ним о наиболее подходящем методе очищения, учесть противопоказания и особенности организма (например, беременность).

Для чистки толстого и тонкого отделов кишечника необходимо: принять однократно натощак или разделить на 3 приема в течение дня таблетки с черным активированным углем из расчета 1 штука на 10 кг веса.

Запивать лекарство нужно большим количеством воды. В первые 10 дней нужно принимать таблетки по такой схеме, а в оставшиеся 20 дней сделать перерыв. Потом курс повторить и так 3 раза.

• тошнота, метеоризм, вздутие живота, нарушение стула;
• частые простудные заболевания;
• нездоровый цвет лица;
• головные боли, необъяснимая усталость.

Для клизмы можно использовать обычную теплую воду, но для лучшего эффекта лучше делать лечебные растворы.

Клизма с лимоном

Лимон исполняет роль иммуномодулятора, он предотвращает и убирает дисбактериоз, снимает воспалительный процесс, обладает общеукрепляющим действием.

Раствор для клизмы делается так: в кастрюлю с двумя литрами воды накапать 1 чайную ложку лимонного сока, добавить столько же меда.

Этот продукт пчеловодства способствует выведению токсинов. Раствор перелить в грушу или грелку, поставить клизму. Выдержать хотя бы 15 минут.

Клизма с содой

Раствор соды делается так: на 200 мл кипяченой воды комнатной температуры нужно взять 1 ч. ложку соды. Отставить раствор на 2 часа.

Благодаря такому рецепту ректального очищения кишечника людям удается изгнать из организма глистов.

На 200 мл воды взять 5 мл перекиси водорода (3%) . Перед этой клизмой нужно сделать обычную клизму с водой или лимонным соком.

Справиться с таким состоянием поможет подсоленная вода или яблочный сок, который нужно принимать маленькими глотками.

Какой раствор нужен для клизмы, должен решить врач. Да и делать такую очистительную процедуру нужно только после одобрения и четких указаний специалиста.

Неважно, какой конкретно раствор для клизмы будет выбран, главное, следующее:

1. Жидкость для клизмы должна быть комнатной температуры. Прохладный раствор может вызвать неприятные ощущения. А вот горячая жидкость может привести к ожогу толстой кишки.
2. Вода должна быть только кипяченой.
3. Проводить очистительную клизму лучше после естественной дефекации.
4. Нужно удерживать анальными мышцами введенный раствор как можно дольше, чтобы средство хорошо промыло и очистило толстый кишечник.

Если доктор вам разрешил проводить очистку, вы выбрали для себя оптимальный вариант и все сделали по схеме, то в скором времени вы почувствуете и увидите результаты:

• улучшится общее самочувствие;
• повысится настроение, умственная активность;
• кожа станет чистой, пропадут угри, прыщи;
• пропадет сонливость по утрам, появится бодрость;
• стул станет регулярным, без запоров;
• человек сбросит несколько килограммов.

Как вы поняли, существует большое количество способов очистки толстого и тонкого отделов кишечника: с использованием клизмы или без нее.

Но учтите, что перед тем, как провести очистительную процедуру, нужно сходить на консультацию к врачу. Ведь в каждом конкретном методе есть свои противопоказания.

А для того чтобы вам больше не пришлось делать очистку, лучше предотвратить зашлакованность организма: употреблять здоровую пищу в небольшом количестве, пить чистую воду, вести здоровый образ жизни.

Энтеросорбенты – это специальные вещества, которые при приеме внутрь способны поглощать и выводить из организма излишки вредных веществ (шлаков, токсинов, нежелательных продуктов обмена вещества). Самым старым и наиболее известным из них является активированный уголь.

Также к ним относятся: полифепан, полисорб и др.

Процедура проводится на голодный желудок Размешайте в 1/2 стакана кипяченой воды необходимое количество сорбента (обычно они дозированы для однократного приема в пакетиках) и выпейте полученную жидкость.

Если сорбент в виде таблеток (как активированный уголь), то их нужно разжевать (1 таблетка на 7 кг массы тела) и запить водой.

Для глобального очищения нужно провести лечение сорбентами курсом.

Для этого нужно в течение как минимум 10 дней принимать 3-4 раза в день по 1 дозе сорбента. Если вы в первый раз очищаете кишечник с помощью поглощающих средств, то к полной дозе нужно переходить постепенно.

Возможно, что при приеме препарата возникнут неприятные ощущения: запор, тошнота, тяжесть в желудке. Нередко в первые дни лечебного очищения появляется понос.

В этом случае нужно на какое-то время уменьшить дозу сорбента, чтобы организм успел к нему привыкнуть.

• Очищение кишечника соками

Соки очень эффективно влияют на очищение кишечника

• Первый день

Натощак сделать очистительную клизму с водой или травами.

После нее за 1 час до еды выпить настой лимона (50 г) с чесноком (1 натертый зубчик). В течение дня пить кефир (1,5–2 л) и воду. Можно выпить свежий томатный сок, но не более 200 г.

• Второй день

Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков - капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы выдержать перед употреблением около часа в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных масел.

• Третий день

Натощак выпить настой лимона с чесноком. Через час - легкий завтрак. Питание раздельное - или фрукты, или овощи. Пить до 3 л воды.

Такую очистку можно делать 2 раза в месяц!!!

• Очищение кишечника с помощью сухофруктов

Возьмите п 400 г чернослива, 200 г фиников, 200 г кураги, 200 г , 200 г меда.

Сухофрукты хорошо промыть и просушить, перемешать. Пропустить через мясорубку для получения однородной кашицеобразной массы. Затем добавить 200 г меда. Все тщательно перемешать.

Смесь переложить в стеклянную банку и хранить ее в холодильнике.

Принимать смесь перед сном по 1 ст. ложке.

Подобную очистку полезно делать и здоровым людям (точнее, тем, кто считает себя здоровым) 1 раз в 3 месяца по 1-2 недели.

• Как очистить кишечник касторовым маслом

Для этой цели нужно приобрести касторовое масло, оно бывает в капсулах (1 грамм препарата) или во флаконах (по 30 или 50 миллилитров).

Взрослым необходимо принять 15-30 миллилитров масла в течение получаса. Детям достаточно 5-15 миллилитров.

Средство желательно запивать черным или зеленым чаем, напитком из имбиря либо молоком.

Принимают слабительное средство один раз в день, но длительность приема необходимо ограничивать тремя сутками.

• Очищение кишечника кефиром

Первый день

Натощак - промыть кишечник кипяченой водой.

Затем в течение дня выпить 1,5–3 л кефира с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Больше ничего не есть и не пить.

• Второй день

Натощак - очистительная клизма.

В течение дня выпить 1 л (можно больше) свежего яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки или их смеси.

• Третий день

Клизма не нужна. В течение дня есть только вегетарианскую пищу.

• Очищение с помощью ферментного кваса Погожевых

Возьмите 5 столовых ложек , по 1 столовой ложке шиповника и луковой шелухи. Залейте 1 л воды и доведите до кипения. Подержите 5 минут на огне, затем добавьте еще 2 л воды, стакан сахара, 0,5 л молочной сыворотки или 1 чайную ложку сметаны. Выдержите квас в тепле трое суток.

Принимайте квас по 1 стакану утром натощак.

• Очищение с помощью лимонов и чеснока

Возьмите 4 крупных лимона, 3 головки чеснока, 2 л воды.

Тщательно вымыть лимоны, вместе с кожурой разрезать на несколько частей и удалить семечки.

Очистить чеснок. Лимоны вместе с чесноком пропустить через мясорубку для получения однородной кашицы.

Переложить полученную смесь в стеклянную банку и залить доверху холодной кипяченой водой. Банку закрыть стеклянной крышкой и поставить в темное место на 3 дня.

Периодически смесь взбалтывать. На четвертый день все процедить через марлю.

Принимать по утрам натощак по 50 мл средства. Перед приемом выпивать по 1 стакану теплой воды, чтобы смягчить желудок. Хранить средство в холодильнике.

Как очистить кишечник с помощью лекарственных трав

Для очистки и восстановления нормальной микрофлоры кишечника рекомендуются травы и растения, которые оказывают асептическое действие и разрушают гнилостные яды, образующиеся в толстом кишечнике: подорожник, крушина, ромашка, календула, полевой хвощ, полынь, крапива, одуванчик, тысячелистник, семена льна, трилистник.

Эти травы можно использовать в разных комбинациях, делая отвары и настои и добавляя их в клизменную воду.

• Очищение кишечника с помощью семян льна

Возьмите 100 г , перемелите их в кофемолке. Затем залейте измельченные зерна 1 стаканом нерафинированного растительного масла. Принимайте приготовленное лечебное средство по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

• Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков.

Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

• Сок сныти обыкновенной для очищения от шлаков

Для чего необходимо проводить очищение кишечника? Очищение организма является важной составляющей крепкого здоровья и долголетия. Природа позаботилась о здоровье человека, она наградила его функцией самоочищения. В этом процессе принимают активное участие печень и почки, однако самостоятельно выдержать удар токсических веществ и шлаков им тяжело, да и в принципе невозможно.

Внутренние органы просто не успевают очистить клетки и кровь от токсинов. Им нужна помощь. Нанести вред организму очень легко, и для этого достаточно просто неправильно питаться или злоупотреблять спиртными напитками. А вот позаботиться об организме и помочь ему справиться с последствиями под силу далеко не каждому.

С чего стоит начинать чистку организма?

Полная очистка организма должна начинаться с ЖКТ. Важную роль в данном процессе занимает очищение кишечника. Ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освободить кишечник от остатков каловых масс и шлаков — значит дать шанс организму работать правильно и слаженно.

Вред запоров — факт установленный. Однако далеко не все могут представить, что происходит внутри и каковы последствия подобной засоренности.

1. Происходит понижение тонуса желудка. В результате чего после принятия пищи человек не может испытать чувство удовлетворения или насыщения. Пища превращается в банальное средство поддержания жизнедеятельности организма. Она теряет свои вкусовые характеристики и качества.
2. Забитый кишечник может стать причиной опущения желудка, который постоянно отягощен едой.
3. Могут появиться более серьезные проблемы с работой ЖКТ, к коим относят язву и опухоль. Все это негативно сказывается на общем состоянии. Человек становится раздражительным. Депрессии не покидают его.
4. Мочеполовая система попросту перестает работать в нормальном режиме, что может стать причиной образования камней в почках .

Во избежание всех вышеуказанных проблем от человека требуется лишь одно – помощь, которая заключается в регулярном очищении кишечника.

Правила очищения кишечника в домашних условиях

Начинать чистку кишечника стоит с изменения режима питания – приблизительно за месяц. В данном случае необходимо разделить употребление углеводной и белковой пищи. Рекомендуется полностью отказаться от употребления молочной продукции, поскольку она может стать причиной бесконтрольного опорожнения. Чтобы повысить тонус мышечного аппарата, нужно ввести в рацион каши, черный хлеб грубого помола и отруби.

Прежде чем приступить к очищению кишечника, нужно поставить клизму. По сути, клизма в данном случае — обязательная гигиеническая процедура.

Но важна при очистке не столько физическая подготовка, сколько психологическая. В первую очередь, нужно правильно настроиться. А во-вторых, приготовиться к тому, что чистка кишечника — это не разовая процедура. Проводить ее нужно как минимум два раза на год. К тому же это не особо приятно.

Но результат того стоит. За все старания организм отблагодарит Вас и отплатит вдвойне. Очистка кишечника поспособствует:

• очищению крови;
• улучшению самочувствия;
• устранению головных болей;
• нормализации артериального давления;
• нормализации функционирования ЖКТ;
• устранению запоров;
• улучшению цвета и состояния кожных покровов;
• оздоровлению кожи;
• устранению угревой сыпи и мелких морщинок;
• улучшению состояния волос и их оздоровлению;
• устранению таких проблем, как секущиеся кончики и выпадение волос.

Более того, ваше настроение также заметно улучшится. Вы будете ощущать постоянную легкость, словно скинули груз с плеч. Вы станете намного уверенней в себе и своих силах. Энергия не будет покидать вас ни на секунду.

Очищение кишечника омолодит вас. По сравнению со своими одногодками вы будете выглядеть на пару-тройку, а то и больше лет моложе и свежее. И никакие медикаментозные и косметические, пусть даже и дорогостоящие препараты не смогут заменить процедуру по очистке организма.

Итак, вы решили провести полную очистку организма, однако спешить не стоит.

1. Вам нужно узнать как можно больше информации по данной теме.
2. Во избежание появления неприятных и непредсказуемых последствий ознакомьтесь с противопоказаниями выбранного вами способа очистки.
3. Кроме этого, стоит изучить технологию очистки. Выясните, какие побочные эффекты имеет тот или иной способ чистки, и выберите себе наиболее щадящий.
4. В процессе очистки наблюдайте за своим состоянием. При резком ухудшении самочувствия остановите применение методики.
5. Настройте себя сразу на то, что результата придется ждать долго. Очищение кишечного тракта – процедура довольно продолжительная.
6. Не стоит очищать организм «быстрым способом». Постепенная очистка хоть и длительная, однако, более щадящая.
7. Не забывайте о внутреннем настрое, вы должны быть полностью готовы к такой процедуре.
8. Верьте, что все получится.

Перед проведением очистки организма в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста. Особенно в том случае, если вы страдаете от какой либо патологии.

Способы чистки кишечника

Существует огромное количество способов и методик по очищению. Все они несколько разнятся, но результат, как правило, у всех одинаковый.

Чистка кишечника при помощи клизм

Данный способ очистки организма, является одним из самых популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других добавлений, к примеру, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простыня, масло или вазелин и собственно сам промывающий состав. Клизма должна быть довольно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.

Клизма с лимонным соком

Клизма с содой

Поспособствует не только растворению слизи, но и очистке кишечника. Разведите грамм 15 соды во вскипяченной, несколько остуженной воде – двух литрах.

Клизма с марганцовкой

Способствует дезинфекции кишечника, подавлению гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.

Техника проведения очищения кишечника при помощи клизмы

Проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания опорожниться, поставьте микро-клизму с 300 мл обычной воды.

После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно ведите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.

Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник. В этот момент вы ощутите легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, выньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.

Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться у туалета. Когда сил терпеть не останется, опорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область анального отверстия кремом, обладающим успокоительным воздействием.

Длительность очищения при помощи клизм — неделя. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.

Применение очистительных клизм способствует выведению из организма пагубных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие полагают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится намного быстрее. А чтобы помочь ему, употребляйте по 100-200 мл био-кефира каждый день.

Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Помимо этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствие аллергии.

Как почистить кишечник по Г. Малахову?

Геннадий Малахов – народный целитель, автор большого количества книг по оздоровлению. В своих изданиях он предлагает несколько способов по очистке кишечника, мы же рассмотрим только две популярные и действенные методики.

1) Очищение кишечника соленой водой

Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ.

Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем необходимо на протяжении полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Спустя некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.

После такой чистки можно скушать немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры не рекомендуется.

2) Очищение с применением урины.

Суть этого способа – проведение очищающих клизм с применением мочи. Можно использовать как свою мочу, так и другого человека, разницы здесь нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если урина свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов. Если она вчерашняя, прокипятите ее и охладите до сорока градусов.

Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесьте ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения – пятнадцать сантиметров. Самой подходящей позой для введения трубки является коленно-локтевая.

С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием. Оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом. Причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать. Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках. Если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно пребывать не менее минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок.

Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановлению его слизистой, устранению раздражения.

Если говорить о недостатках, то они также имеются. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно брезгливым людям.

Очищение при помощи клизм с уриной противопоказано при беременности.

Чистка кишечника по Норману Уокеру

Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненна и действенна, да и к тому же проста в исполнении. Очищение организма по Уокеру подразумевает два основных этапа.

➡ Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживание, но так и должно быть.

Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр сока с таким же количеством прокипяченной воды. Разбавить нужно не с целью экономии, а для лучшего усвоения организмом. Спустя тридцать минут после употребления раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.

На протяжении всего дня нельзя кушать. Чтобы утолить голод, можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте такую клизму. Соедините прокипяченную воду с соком двух крупных лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря процедуре ваш организм очистится до конца.

Но на этом процесс не заканчивается. Продолжительность очищения кишечника — три дня. На протяжении последующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.

После первого этапа будет ощущаться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Помимо этого, вам удастся скинуть пару-тройку лишних килограмм.

➡ Этап 2. Через неделю приступайте к очистке при помощи лимона . Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков, но и солей тяжелых металлов.

Сразу после пробуждения отожмите сок половины среднего лимона. Соедините его с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, кушать сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Со временем можете возвращаться к нормальному питанию.

Нельзя использовать эту методику при аппендиците.

Как очистить кишечник дома способом В. Востокова?

Этот способ довольно популярен, и к тому же эффективен. Первый этап – двадцатидневная очистка кишечника, потом десятидневный перерыв. Полного очищения можно достичь после повторного проведения процедуры.

Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином (одной ампулой) и таким же количеством колибактерина и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды на день, до трапезы.

Мониторное очищение

Мониторная чистка кишечника — один из наиболее современных и часто применяющихся на сегодняшний день методов. Другое название методики – гидроколонотерапия. Метод имеет массу положительных отзывов по сравнению с другими способами чистки. Вам не придется предварительно подготавливаться к проведению процедуры.

Проводится мониторное очищение в клиниках. Суть процедуры – промывание всего кишечника очищенной и обогащенной водой определенного давления и температуры. С помощью специального запрограммированного аппарата в прямую кишку подается жидкость, далее она распространяется по всему толстому кишечнику. В это время специалист массирует живот пациента. Нужно это для освобождения стенок кишечника от каловых масс. При данной процедуре пациент не испытывает никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

Более того, аппарат имеет замкнутый контур промывных вод, что обеспечивает не только комфорт пациента, но и отсутствие неприятного запаха. Полный курс подобной очистки составляет минимум три, максимум пять процедур. Это будет зависеть от загрязненности кишечника и самочувствия пациента. Продолжительность одной очистительной процедуры — 45 минут. Мониторное очищение можно проводить не чаще двух раз в год.

Гидроколонотерапия способствует:

• очищению кишечника;
• выведению из организма токсических веществ и шлаков;
• понижению уровня пагубного холестерина в крови;
• позволяет добиться похудения;
• укреплению иммунной системы;
• очистке кожных покровов;
• улучшению состояния кожи.

Не рекомендуется проводить данную процедуру при наличии геморроя, психических патологий, абсолютной недостаточности сфинктера, язвенного колита, а также недавно проведенных операций на прямой кишке. Нельзя применять мониторное очищение при патологиях ССС.

Как очистить кишечник рисом?

Чистка ЖКТ при помощи риса на сегодняшний день довольно популярна. Помимо этого способ действенен и эффективен.

Вам будет нужен сваренный и вымоченный рис. Если оставить его замачиваться на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.

В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента. Он прочищает кишечник не только от токсических веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей.

Продолжительность процедуры — не менее недели. Основное преимущество очищения рисом — отсутствие противопоказаний.

Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо приобрести рис, желательно чтобы он был длинно-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, нежели в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой.

Вода должна быть очищенной, поэтому если у вас не имеется фильтра, вскипятите воду.

Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачиваться в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и заменять воду свежей нужно каждый день. Продолжительность вымачивания — пять суток.

Спустя пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис намного быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.

Первую порцию нужно скушать с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачиваться. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.

Второй день – съешьте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило – рис должен быть вымоченным.

Продолжительность полного курса очищения рисом – 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. К примеру, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребите порцию риса и ложитесь опять спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое предназначение.

Такую чистку можно проводить максимум дважды на год. Помните, что по истечении 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите спустя 60, а то и более дней.

Мягкая очистка кишечника кефиром

Это самый простой способ очищения кишечника дома. Кефир стоит недорого, а результат будет ошеломляющим. Кефир — идеальное средство, способствующее опорожнению. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир, Вы еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки Вы получите только пользу.

Для выполнения процедуры вам понадобится кефир – два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Помимо этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.

Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для данной цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки.

Важный момент: длительность хранения у нормального кефира не должна превышать пяти дней.

Такой способ очистки легок в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.

Главное условие – нельзя вообще ничего кушать, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирное очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.

Не рекомендуется практиковать подобную очистку при беременности и кормлении грудью, наличии анорексии , ожирения, гастрита, язвенной болезни. Нельзя проводить такую чистку в период месячных.

Очищение сырыми овощами

Овощи – кладезь необходимой человеческому организму клетчатки и большого количества различных витаминов. Вещества, входящие в состав овощей способствуют улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос. Однако зацикливаться на сыроедении ни в коем случае не стоит. Помните, все хорошо, что в меру.

Очищение желудочно-кишечного тракта при помощи сырых овощей — довольно распространенный и эффективный способ. Применять его можно практически всем. Все, что вам понадобится — сырые овощи. Очищение можно проводить при помощи следующих продуктов:

• моркови;
• цветной капусты;
• репы ;
• зеленого салата;
• огурцов;
• цукини;
• кинзы;
• брюквы;
• укропа;
• белокочанной капусты ;
• кабачков;
• черной или маргеланской редьки ;
• редиса;
• китайской капусты;
• болгарского перца;
• петрушки.

Из этого списка вам необходимо выбрать любые овощи и купить в количестве двух килограмм. Из них Вы будете готовить салаты. В качестве заправки можно использовать каплю любого растительного масла и чуточку соли. Категорически запрещено заправлять салаты сметаной или майонезом.

Процесс очистки кишечника овощами занимает один день. В течение суток вам можно употреблять только овощные салаты без хлеба. Максимум что допускается – употребление сока, чая без сахара или минеральной воды. Заправлять салат уксусом также нельзя, поскольку он провоцирует возбуждение перистальтики и повышение аппетита. При желании можно добавить немного чеснока. Употреблять салат нужно каждые два часа.

Чтобы разнообразить меню, готовьте себе разные салаты и чередуйте их. Примерные рецепты салатов:

1. морковь, капуста белокочанная и чеснок;
2. болгарский перец, кинза и китайская капуста;
3. черная редька и морковь;
4. цветная капуста, укроп и морковь.

Экспериментируйте с составами салатов, меняйте ингредиенты и тогда процедура очистки не покажется вам нудной и длительной, а сам процесс принесет удовольствие.

Проводить очищение сырыми овощами можно не чаще одного раза в месяц. Такая очистка организма способствует:

• выведению из организма токсинов и шлаков;
• укреплению иммунной системы;
• улучшению функционирования ЖКТ;
• повышению работоспособности;
• улучшению состояния волос, кожи и ногтей;
• улучшению самочувствия.

Нельзя проводить очистку организма сырыми овощами при обострении хронических патологий, наличии гастрита и язвенной болезни желудка, беременности.

Очистка отрубями

По своей сути отруби являются продуктом переработки зерновых культур, то есть это измельченная оболочка зернышка соединенная с мукой. Главное достоинство отрубей – большая концентрация клетчатки (волокон, являющихся важной составляющей строения растительных клеток).

Иначе клетчатку именуют целлюлозой. При смешивании воды и клетчатки происходит ее набухание. За счет этого в кишечнике образуются пористые каловые массы. Они производят давление на стенки кишечника и как результат провоцируют опорожнение. Более того, отруби являются отличным желчегонным средством, способствующим нормализации стула.

Вместе с разбухшей клетчаткой из организма выводится весь мусор: соли тяжелых металлов, токсические вещества, шлаки, холестерин. Всему этому не место в организме и, следовательно, подобное очищение привносит только пользу.

Отруби обладают еще одним, очень приятным свойством (особенно для представительниц слабой половины общества). Они способствуют понижению массы тела без применения каких-либо диет и изнурительных тренировок.

Единственное, что от вас потребуется — приобрести отруби. Купить их несложно, поскольку они продаются практически в любом продуктовом магазине.

Продолжительность чистки организма отрубями — тридцать дней. Употреблять нужно по две столовые ложки отрубей, обязательно запивая водой – 400 мл, трижды в день, за полчаса до трапезы. Кушать можно все, что душе вашей будет угодно, образ жизни также остается неизменным.

Главное условие очистки – запивать отруби водой. Если этого не делать, толку никакого не будет. Помимо этого не стоит злоупотреблять отрубями в надежде на то, что так вы очиститесь лучше. Максимальная доза отрубей в сутки – шесть ложек. При злоупотреблении отрубями могут появиться малоприятные последствия: тяжесть в желудке, газообразование. Очищаться отрубями можно раз в год.

Не стоит применять данную методику очистки при наличии сахарного диабета, патологий ЖКТ, гипертонической болезни, гипотонии, недугов ССС, астмы.

Очищение яблоками

Яблоко – эликсир здоровья и молодости, а также кладезь значительного количества полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Ежедневное употребление яблок способствует поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. В яблоках в немалой концентрации содержится клетчатка, так называемая «метла кишечника».

Для очищения организма вам понадобятся яблоки в количестве двух килограмм, желательно чтобы это была антоновка. Но, если данного сорта вы не нашли – не беда, подойдет любой другой. Лучше будет если выбранные для процедуры яблоки ваши любимые, в противном случае вы не получите удовольствия от очистки.

Продолжительность яблочной чистки – день. Разделите два килограмма яблок на восемь равных порций. Употреблять яблоки нужно каждые два часа. Вот и весь процесс. Кушать яблоки можно как с кожурой, так и без нее. Кушать ничего кроме яблок нельзя. Если сильно хотите пить, то можете выпить несладкий чай, травяной настой или минеральную воду. Очищение яблоками можно проводить дважды в месяц.

Не стоит практиковать данную методику людям с наличием язвенной болезни желудка, гастрита.

Очищение соками

Составляющая практически всех соков – фруктовая кислота. Для очищения кишечника больше всего подходят немного кисловатые соки, к примеру, грейпфрута, апельсина, яблок. Не исключено и применение иных соков, но помните о том, что концентрация в них кислоты значительно ниже. Именно фруктовая кислота, содержащаяся в соках, способствует очищению организма, растворению и выведению из организма токсических веществ и шлаков.

Очищение при помощи соков — полезно и вкусно, главное, придерживаться всех рекомендаций.

Для чистки кишечника вам понадобится два литра любого фруктового сока. Желательно, чтобы это был свежеотжатый сок, а не купленный. Чтобы сделать фреш, очистите ингредиенты от кожицы, измельчите и положите в соковыжималку. Если же нет возможности приготовить сок самостоятельно, ничего страшного, вы можете его купить.

При выборе сока тщательно изучите состав. Вам нужен чистый 100% сок, а не нектарин или любой другой напиток, похожий на сок. Лучше приобретать соки в бутылях, нежели в картонной упаковке. Для очистки можно использовать определенный сок, к примеру, яблочный. Можно и смешивать, главное, чтобы в итоге получилось два литра. Лучше будет если выбранный вами сок ваш любимый. Очень важно, чтобы он приносил вам удовольствие.

Продолжительность очищения — один день. Главное условие – употребление только соков и ничего кроме них. Кушать категорически запрещается. Пить чай, воду также нельзя. Но не стоит пугаться, на самом деле все не так страшно и сложно, как вам может показаться. Настройтесь на удачу и все у вас получится.

Пить нужно по стакану сока каждый час. Четко следите за временем и старайтесь не нарушать это правило. Если вы пропустите хотя бы один прием сока, то ваш аппетит тут же даст о себе знать, а это риск все испортить. Проводить чистку соками можно раз в месяц.

Очищение целебными травами

Лекарственные растения используются для излечения массы недугов издревле. Растения — это щедрые дары матушки-природы. К тому же средства на основе растений натуральны, действенны и эффективны.

Для очистки кишечника вам понадобится не определенная трава, а сбор. Вещества, содержащиеся во всех растениях, входящих в сбор помогут в нормализации стула, очищении организма от старых отходов, укреплении иммунной системы.

Для приготовления народного средства вам понадобится двадцать грамм корневищ одуванчика, пятнадцать грамм корневищ ревеня, десять грамм подорожника и пять грамм цветков ромашки. Травы можно собрать самостоятельно, а можно и прибрести в любой аптеке уже заготовленные. Все растения должны быть подсушенными и измельченными.

Процесс очистки. Каждодневно заваривайте себе настой. Готовится он очень просто. Заварите 15 грамм смеси в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Настаиваться средство должно на протяжении часа, в теплом помещении, желательно в термосе. Далее настой необходимо профильтровать. Употреблять средство нужно перед отходом ко сну. После приема настоя запрещено пить и кушать. Нельзя добавлять в препарат сахар. Употреблять настой нужно каждодневно перед сном.

Продолжительность очистительного курса – полмесяца. Проводить подобную очистку можно не чаще одного раза в год. Возможно после первого приема средства появление жидкого стула. Пугаться не стоит, просто уменьшите количество ингредиентов.

Не стоит проводить очистку травами при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.

Прочистить кишечник вовсе не сложно. Главное понимать, для чего это нужно и следовать всем рекомендациям по применению выбранной вами методики. Помните, главное в этом деле — психологический настрой и вера в свои силы. Если вы все сделаете правильно, поверьте, результатом вы точно останетесь довольны.

Что отравляет человеческий организм?

В первую очередь, это шлаки и токсические вещества. Чтобы было понятней, токсины – внешние возбудители загрязнения организма. Их накопление происходит вследствие:

• неправильного образа жизни;
• нездорового питания;
• наличия пагубных привычек;
• злоупотребления спиртными напитками;
• употребления продуктов, «напичканных» красителями и различными пищевыми добавками;
• приема медикаментозных препаратов;
• плохой экологии.

Что касается шлаков, то это результат обменных процессов, происходящих в организме.

Все необходимые для жизнедеятельности вещества поступают в организм тремя путями:

1. желудочно-кишечный тракт;
2. кожные покровы;
3. дыхательные пути.

Выведение же переработанных и ненужных продуктов происходит посредством кожных покровов, дыхательной, мочевыводящей и пищеварительной систем.

К сожалению далеко не все переработанные, ненужные, и что немаловажно, вредные вещества покидают организм самостоятельно. Часть из них начинают накапливаться. И как результат, человек начинает жаловаться на:

• ухудшение самочувствия;
• нарушение сна, бессонницу ;
• хроническую усталость;
• появление проблем в работе ЖКТ;
• частые боли в голове;
• недомогание;
• повышенную утомляемость;
• побледнение кожных покровов;
• появление синяков и мешков под глазами ;
• ломкость волос, ногтей;
• шелушение кожных покровов.

Вышеперечисленная симптоматика является тем самым «звоночком» о засоренности. Не нужно при первом же симптоме сразу паниковать. К примеру, головная боль может появиться вследствие переутомления или стресса. Однако если у вас наблюдается более трех перечисленных симптомов, то пора реагировать на сигналы организма и начинать принимать меры. И полное очищение станет вашим помощником в обновлении сил организма.