Кашель у детей наиболее часто вызывают инфекционные заболевания дыхательных путей, вызванные вирусами или болезнетворными бактериями. Однако довольно распространенной причиной появления кашля может быть и аллергия.
Как распознать: дополнительные симптомы
О том, что природа кашля, вероятнее всего, аллергическая, способны подсказать такие особенности данного симптома:
- Кашель при аллергии зачастую лающий и сухой.
- Такой кашель появляется у ребенка внезапно в виде приступов.
- Кашель часто бывает затяжным и длится до двух-трех недель.
- Температуры при таком кашле, как правило, не бывает.
- Кашель зачастую появляется ночью.
Необходимо проконсультироваться с педиатром для постановки диагноза
Кашель часто бывает не единственным симптомом аллергической реакции. Помимо приступов кашля у малыша может быть:
- Насморк.
- Чихание.
- Першение и зуд в горле и носоглотке.
- Слезоточивость.
- Дискомфорт после откашливания.
- Боли при вдохе.
Отличия аллергического кашля от кашля при бронхите или коклюше
Кашель аллергической природы похож на приступы кашля, которые возникают при коклюше либо при остром бронхите. Зачастую это сухой кашель, который называют лающим. Мокрота при нем отделяется с трудом, а перед приступом ребенок может ощущать удушье (жалуется на нехватку воздуха), вызванное отеком слизистых оболочек дыхательных путей.
В отличие от кашля, вызванного инфекцией, общее состояние ребенка почти не нарушается, а температура тела остается в пределах нормы. Кроме того, кашель аллергической природы часто можно связать с действием аллергена, например, он возникает в период цветения определенных растений, после сна на подушке с пухом либо после общения с домашним животным.
Отличием аллергического кашля от инфекционного также выступает эффективность использования противоаллергенных препаратов. Если дать такой препарат ребенку, интенсивность аллергического кашля сразу же снижается вплоть до полного купирования приступа.
Тип кашля
Сухой
В большинстве случаев ребенок при аллергии страдает именно от сухого кашля. Такой кашель изматывает малыша, может длиться долгое время в виде приступов и очень часто проявляется ночью. Во многих случаях в появлении кашля отмечают систематичность, например, он возникает в весенний период или зимой.
Влажный
Влажный кашель аллергической природы встречается намного реже сухого. Если при кашле, вызванном аллергической реакцией, выделяется мокрота, то она является прозрачной и не содержит гной. Из-за прозрачности и большой вязкости ее называют стекловидной.
При аллергическом кашле общее состояние ребенка не ухудшается
Диагностика
При длительном сухом кашле ребенка важно показать педиатру. Доктор подтвердит отсутствие инфекционной причины появления кашля и порекомендует обследования, которые помогут выявить аллергены. Ребенку сделают:
- Общий анализ крови (обращают внимание на число эозинофилов).
- Биохимический анализ крови.
- Определение уровня IgE в крови.
- Рентгенологическое обследование грудной клетки.
- Анализ мокроты (при влажном кашле).
- Пробы, определяющие функцию дыхания.
- Кожные пробы на аллергены (у детей старше 3 лет).
- Иммуноферментный анализ на аллергены.
Как лечить?
Поскольку к появлению аллергического кашля приводит попадание в организм ребенка определенного аллергена, основой лечения такого симптома является избавление от этого аллергена, а также купирование реакции организма.
Если причиной является пищевая аллергия, из рациона убирают провоцирующие кашель продукты.
Частым аллергеном является пыль, поэтому при появлении аллергического кашля важно регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку.
При аллергии на домашнее животное следует решить вопрос о его контактах с ребенком.
Важным является поддержание чистоты в квартире
Препараты для лечения
Помимо антигистаминных средств, ребенку могут назначаться сорбенты, например, Энтеросгель , активированный уголь или Полисорб, а также препараты, расслабляющие бронхи.
Как снять приступ кашля?
Для быстрого устранения приступа применяют современные антигистаминные препараты. При этом отметим, что подобрать нужное средство, которое поможет вашему ребенку, должен лишь врач. Часто используют Супрастин, поскольку инъекция этого средства помогает убрать кашель за 5-10 минут (таблетки действуют немного дольше – около 20 минут).
Если аллергические симптомы вызваны воздействием пыльцы или пыли, состояние ребенка способен улучшить спрей, который вводят малышу в нос. Это могут быть препараты Кромогексал (с 5 лет), Левокабастин (с 6 лет), Аллергодил (с 6 лет).
Быстро облегчить приступы кашля можно с помощью ингалятора
Как делать ингаляции?
В аппарат можно налить физиологический раствор либо минеральную воду. Такая процедура увлажнит слизистую оболочку дыхательных путей, что облегчит кашель.
Также существуют ингаляционные формы лекарств, воздействующих на бронхи.
С пульмикортом
Этот препарат относится к гормональным средствам, часто используемым при бронхиальной астме и других болезнях дыхательной системы, при которых дыхание затруднено. У него отмечают способность снимать отек бронхов, уменьшать воспаление и предотвращать спазм гладких мышц бронхиального дерева.
Прежде чем сделать ингаляцию с Пульмикортом , следует проконсультироваться с врачом, поскольку доза для каждого ребенка подбирается индивидуально. Препарат назначают с 6-месячного возраста. Нужное количество лекарства разводят физраствором, заливают в небулайзер и проводят процедуру, эффект которой будет заметен уже в течение десяти минут.
С беродуалом
Препарат используется при сухом аллергическом кашле, при котором мокрота очень вязкая. Его основным действием является расширение бронхов за счет расслабления их гладкой мускулатуры. Перед его применением обязательна консультация с педиатром, чтобы определить правильную дозировку. Лекарство в нужной дозе разводят физраствором, чтобы получить 4 мл раствора. Залив его в небулайзер, дают вдыхать ребенку. Процедуру повторяют 4 раза в день.
Мнение Комаровского
Известный педиатр делает акцент на том, что разобраться, вызван ли длительный кашель в течение нескольких недель или месяцев аллергией или же его причиной является вялотекущая инфекция, может лишь специалист. Однако при острых проявлениях аллергии отличить ее от инфекции родители способны и самостоятельно.
Комаровский подчеркивает, что плохой аппетит , сонливость и вялость, а также повышение температуры должны натолкнуть родителей на мысль об инфекции. К тому же, при ОРВИ симптомы не будут ограничиваться лишь кашлем. Ребенок будет жаловаться на насморк, боли при глотании или головные боли.
Если же лихорадки и других проявлений инфекции нет, а общее состояние практически не изменилось, Комаровский советует родителям поразмышлять о том, что предшествовало болезни. Не ездил ли ребенок в новое место (в гости или на дачу), не купили ли родители что-то новое, не угостили ли ребенка незнакомым блюдом, не сменили ли марку бытовой химии и так далее. Об аллергии, по мнению Комаровского, также следует подумать, если заболел только ребенок, а все остальные члены семьи здоровы.
Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.
Народные средства
- Несколько раз в день, особенно возвращаясь домой после прогулки, советуют полоскать носоглотку, рот и горло теплой водой. В воду можно добавлять морскую соль в небольшом количестве.
- Если у ребенка нет
Аллергия на сладкое является реакцией организма на один или несколько элементов, входящих в состав сладостей, которые съел человек. Очень часто она проявляется у детей. Так малыш съедает что-нибудь сладкое, и у него начинают развиваться симптомы аллергии. Однако не только дети подвержены этому явлению. У взрослых тоже могут возникать проблемы от таких вкусных блюд.
Причины аллергии на сладкое и механизм ее действия
Аллергия от сладкого может возникать из-за любого продукта, который использовался в приготовлении данной сладости. Им бывает самый обычный раздражитель. После его попадания в организм человека иммунная система не распознает его либо распознает, но все равно считает, что это опасное вещество. После этого защита организма проявляется в том, что иммунная система начинает усиленно вырабатывать антитела в крови, которые будут отслеживать чужеродный элемент, попадающий в кровь после переваривания продукта в желудочно-кишечном тракте.
Если человек, к примеру, съел обычные конфеты, это не спасает его от аллергии, возможно в их состав могли входить чужие для организма вещества, поэтому включается автоматически защитная реакция. Это же касается даже таких обычных продуктов, как зефир. Тело будет вырабатывать антитела до тех пор, пока все чужеродные вещества не исчезнут из организма. Антитела позволяют нейтрализовать их. Они, образно говоря, переваривают все чужеродные частицы. Но пока этот процесс длится, человек может страдать, так как появляются симптомы аллергии на сладкое. И это доставляет множество неприятных ощущений пациенту.
Существует множество разнообразных типов . Различные белки, которые попадают в организм, могут отторгаться по разным причинам. Факторами развития именно этой «сладкой» аллергии являются разные элементы. К примеру, мед может быть противопоказан тем людям, которые страдают от аллергической реакции на пыльцу, так как в этот сладкий натуральный продукт могут запросто попадать частицы пыльцы от пчел в ульях.
Так в некоторой выпечке используются молочные продукты: молоко, сметана, кефир, творог, сливки и прочее. Некоторые люди страдают от аллергии на лактозу, так что отторжение организмом будет уже вызвано не конкретным блюдом, а именно молочным ингредиентом.
Если у ребенка появились первые звоночки такой проблемы, то нужно разобраться с рационом. Сам по себе сахар не может вызывать неблагоприятную реакцию. Это связано с тем, что аллергия может возникать только на белки, а этот продукт состоит практически полностью из соединений углеводов. А вот вызывать отторжение может именно фруктоза. Так что она является виновницей бед человека. Это вещество содержится во многих блюдах и продуктах, к тому же оно способно взывать процесс брожения в продуктах питания.
Так что если ребенок съел, к примеру, халву, то нужно определить четко ингредиенты этого блюда, так как возможно, что другие блюда тоже будут содержать этот ингредиент и снова будут вызывать аллергию.
Симптомы самой аллергии на сладкое
На сладкое аллергия распространяется достаточно быстро. Как только человек съел блюдо, вещество, которое является аллергеном, попадает в организм. Дальше необходим процесс переваривания в желудочно-кишечном тракте, после чего аллерген попадает в кровь. С этого момента и начинается быстрое распространение симптомов.
Сначала человек может почувствовать боли в животе, вздутие желудка, бурление, кишечную непроходимость. Постепенно эти процессы проходят. Но теперь на коже может появиться сыпь розового или красного цвета. Она может быть плоской и выпуклой в виде прыщей. Эти пятна могут чесаться. Они постепенно распространяются по всему телу.
У человека может подскочить температура. Он будет чувствовать слабость, тошноту, рвоту, головные боли и головокружение.
Может начинаться насморк, чихание, кашель. У человека могут быть заложены уши и нос. Глаза краснеют, а веки напухают.
Все эти симптомы могут появляться вместе, а могут только один или два признака возникнуть.
Как избавиться от проблемы?
Лечение этого заболевания должно основываться на нескольких принципах. В первую очередь, необходимо понимать, что просто устранить первые симптомы будет недостаточно. Проблема вновь может возникать. Так что необходимо проводить комплексные мероприятия.
В первую очередь, нужно обратиться к врачу за консультацией. Именно он определит, являются ли признаки заболевания настоящими симптомами именно аллергии, а не другого заболевания (краснуха, корь, скарлатина, коклюш, ветряная оспа, дерматит, опоясывающий лишай или прочее). Кроме того, врач после проведения лабораторных анализов сможет сказать точно, какое вещество вызывает аллергию у человека, так что благодаря этой процедуре можно будет оградить себя от употребления продуктов его содержащих. Врач назначит и комплексное лечение, которое сможет полностью устранить все чужеродные соединения в крови, нейтрализовав их.
Врач способен подобрать препараты, способные побороть симптомы заболевания, которые приносят дискомфорт пациенту. Так что не стоит откладывать поход к врачу. К тому же самолечение может вызывать пагубные последствия в организме человека, так как многие антигистаминные препараты являются достаточно сильнодействующими, поэтому они будут влиять на печень человека.
Нужно будет выбрать препарат с антигистаминными свойствами. Хорошо зарекомендовал себя Супрастин. Препараты подобного типа могут устранять сыпь, проблемы с дыханием, пищеварением, воспалительные процессы. Если их принимать каждый день, то человека больше не будет мучить насморк, слезотечение, конъюнктивит, кашель, боли в горле, чихания и заложенность носа. Если препарат не дает никакого эффекта, то необходимо дополнительно проконсультироваться с аллергологом и выбрать препарат-заменитель.
Кроме перечисленных мер необходима диета человеку. Это нужно для того, чтобы человек . Конечно, в первую очередь, нужно отказаться от употребления продуктов, которые могут вызывать аллергию. Это самый простой шаг, избавляющий человека от многих хлопот при аллергии. Кроме того, лучше не кушать блюда с ароматизаторами и подсластителями, а также консервантами и эмульгаторами. Также в первые дни нужно пропить активированный уголь либо другие препараты-сорбенты.
Лучше ограничиться только питьем минеральной воды без газа в первый день лечения.
Потом можно будет неделю употреблять только каши, фрукты, зелень и овощи.
Дополнительные особенности
Также хорошо зарекомендовала себя такая методика, как десенсибилизация. Ее нужно применять уже после того, как анализы выявили определенный аллерген. Суть этой процедуры заключается в том, что небольшие дозы аллергена вводятся в организм, постепенно доза увеличивается. Так можно заставить тело принять вещество, которое раньше отторгалось, так как проходит период адаптации. На современном этапе развития медицины этот метод полного устранения аллергии считается одним из наиболее эффективных.
Пожалуй, из всех видов пищевых аллергий аллергия на сладкое является самой неприятной, ведь и взрослые, и дети любят полакомиться вкусными сладостями. От нее появляется сыпь на коже, которая чешется и жжет, проблемы с дыханием и пищеварением, конъюнктивит. Но отчаиваться не стоит, ведь процесс отторжения вызывает не все блюдо, а один конкретный элемент в нем. Так что нужно полностью пересмотреть рецепт. Это поможет определить продукты, которые содержат вещества, являющиеся опасными для человека.
После консультации у врача и сдачи крови на анализ можно будет полностью выяснить, что же вредит человеку. Теперь один ингредиент можно будет всегда заменять другими, так что аллергия не будет доставлять проблем.
Кашель после еды не является распространённой проблемой. Он возникает как у взрослых, так и у детей, и в большинстве случаев говорит о развитии патологического процесса в пищеводном пути.
Симптом не следует оставлять без внимания специалиста. Возможные причины и меры профилактики подробно представлены ниже.
Вконтакте
Почему начинаются приступы после приёма пищи у ребёнка?
На периодический кашель после приёма пищи многие не обращают пристальное внимание. Однако он может указывать на более серьёзные заболевания. К основным причинам возникновения кашля у ребёнка после еды относят:
- попадание пищи в дыхательные органы;
- аллергические реакции;
- переедание, ведущее к переполнению желудка;
- ожирение.
При приёме пищи ребёнок часто торопится, это приводит к плохому пережёвыванию еды. Это способствует попаданию частиц в дыхательные пути и провоцирует покашливание.
Непереносимость продуктов, их составляющих компонентов становится причиной развития аллергии. Употребление таких продуктов является причиной кашля после еды.
Во время обострения заболеваний дыхательной системы, в том числе бронхиальной астмы, частицы пищи могут попадать в просветы бронхиального дерева. Они провоцируют рефлексы, приводящие к кашлю.
Часто после еды начинается кашель из-за болезней желудочно-кишечного тракта. Нарушения в работе пищеварения могут провоцировать рефлексы, приводящие к кашлю.
При появлении любых симптомов у ребёнка требуется незамедлительная консультация специалистов. Они помогут установить симптоматику возникновения и назначить необходимое лечение.
Причины у взрослого
Единой причины, объясняющей, почему после еды начинается кашель, нет. Врачи выявляют несколько факторов, способствующих развитию патологии:
- аллергические реакции;
- нарушение нормальной работы пищеварительной системы;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
- курение;
- новообразование средостения, в пищеводном или дыхательном пути.
Кашель после еды развивается при употреблении аллергических продуктов. Ферменты, непереносимые организмом, провоцируют першение. Из-за этого начинается кашель.
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, а особенно язвенные болезни, часто становятся основной причиной.
Такая болезнь, как ГЭРБ, развивается вследствие дефекта соединения пищевода и желудка. Это приводит к выбросам кислого содержимого, что вызывает кашель.
Курение способствует разрушению не только тканей дыхательных органов, но и пищевода, приводя к появлению язв и к развитию злокачественных процессов. Новообразования могут возникнуть за пределами дыхательного и пищеводного пути – в средостении. При прохождении пищевого комка сдавливание нервных путей может вызывать рефлекторный кашель.
Кашель после еды не сопровождается дополнительными симптомами (повышение температуры, насморк, головная боль), поэтому человек не считает необходимым посещение врача. Отсутствие своевременного лечения может привести к осложнению болезни. Именно поэтому необходима срочная консультация специалиста.
К какому врачу обратиться?
Обращение к врачу является обязательным пунктом при первых проявлениях кашля. Грамотный подход, необходимые анализы и установка точного диагноза помогут выявить причину, почему кашель после еды стал регулярным.
Юных пациентов обязательно следует привести на приём к педиатру. Он поможет установить симптоматику и подобрать специалиста для более детального лечения.
Взрослые люди должны посетить терапевта, который назначит плановую флюорографию и при необходимости направит к специалисту.
Гастроэнтеролог посодействует при воспалении желудочно-кишечного тракта. Аллерголог подберёт правильные антигистаминные препараты при непереносимости определённых продуктов питания.
Иногда кашель вызван попаданием посторонних предметов в организм. Здесь понадобится помощь хирурга для безопасного извлечения предмета.
Осмотр и обследование специалистов необходимы при выявлении причин. Назначение лечения и полное его соблюдение помогут решить возникшие проблемы со здоровьем.
Не стоит заниматься самолечением. Такие попытки не принесут результата, но могут ухудшить общее состояние организма и спровоцировать развитие новых заболеваний.
Что делать для профилактики?
Предупреждение и простые действия помогут несколько улучшить общее состояние и снизить возникновение кашля после еды.
Необходимо следить за питанием ребёнка. Ограничить потребление аллергенных продуктов, ввести антигистаминные препараты. Тщательно следить за качеством процесса употребления пищи. Научить ребёнка не торопиться и хорошо пережёвывать еду.
Лечение заболеваний органов дыхательной системы поможет устранить кашель после еды. Для лучшего отхождения мокроты рекомендуется делать паровые ингаляции.
При заболеваниях пищеварительной системы необходимо посещение гастроэнтеролога и соблюдение диеты. Рекомендуется отказаться от сладких, жареных и калорийных продуктов.
При лишнем весе давление внутри брюшной полости увеличивается, что вызывает спазмы. Увеличение физических нагрузок снизит приступы.
Следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Это большой плюс не только при профилактике кашля, а для лечения организма в целом.
Просторная одежда поможет снизить приступы кашля после еды. Свободные воротники способствуют большему поступлению воздуха, что снижает частоту приступов.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать полезную информацию от врача гастроэнтеролога о ГЭРБ:
Заключение
- Возникновение кашля после еды – явление нечастое, но говорящее о развитии патологического процесса в дыхательном или пищеводном пути, возможно, в средостении.
- Своевременная консультация врача, правильное лечение и простые меры профилактики помогут избавиться от симптомов и предотвратить развитие осложнений.
Кашель – защитная реакция организма, роль которой проявляется в очищении дыхательных путей от различной слизи, крови, гноя, мокроты, пыли, остатков пищи.
Причины кашля могут быть самыми разными, например:
- 1 переохлаждение;
- 2 попадание в горло инородных тел;
- 3 вдох газов или токсинов;
- 4 болезни (простуда, ОРВИ, пневмония , астма , рак легких, туберкулез , фарингиты, трахеиты, плеврит, опухоль предсердия, аллергия);
- 5 першение в горле;
- 6 слишком эмоциональный разговор.
Чтоб определить то или иное заболевание смотрят на такие характеристики кашля, как:
- сила (подкашливание или надрывистый кашель);
- продолжительность (меньше двух недель – острый кашель, от 2 до 4 недель считается кашель затяжным, от месяца до двух – подостный, если кашель мучает больше чем два месяца – его относят к хроническому);
- тембр (короткий, звонкий, приглушенный, осиплый, в виде «лая», грудной);
- выделения (сухой или влажный кашель);
- количество и составляющую мокроты (слизистая, серозная, с кровью, гноем);
- периодичность и время появления (весна-лето – это в основном аллергический кашель, ночной – при астме, вечерний кашель зачастую при бронхитах и пневмонии, утренний наблюдается у курильщиков).
Полезные продукты при кашле
В основном, кашель возникает при простудных заболеваниях, когда понижены защитные силы организма. Поэтому основная роль питания при кашле – помочь повысить иммунитет, снять бронхо-легочные спазмы, победить микробы и вирусы, восполнить недостачу витаминов (особенно группы А, С, Е), минералов, белков (обусловлено это тем, что во время отхаркивания мокроты идут большие потери белка; если его не восполнять, то может развиться белковая недостаточность). Для этого больному необходимо употреблять продукты:
- 1 животного происхождения : мясо нежирных сортов, рыбу (лучше жирная, омега-3 смажет горло, что снимет першение в горле и облегчит отхаркивание), печень трески, кисло-молочные продукты (помогут снять температура и жар, а кальций, который содержится в них, поможет снять воспалительный процесс);
- 2 растительного происхождения : бобовые культуры, проросшую пшеницу, семечки тыквы, подсолнечника, кунжута (и масла), оливки и оливковое масло, орехи, крупы и каши (рис, геркулес, гречку, овсянку, пшеничку), овощи (помидоры, морковь, любую капусту, свеклу, лук, чеснок , тыкву, редьку), фрукты и ягоды (бананы, цитрусовые, клубнику, малину, имбирь, дыню (мускусная), папайю, персики, авокадо, смородину, яблоки, инжир, виноград), зелень.
Чтобы разжижать мокроту и помогать ее оттоку организму нужно много жидкости. Предпочтение следует отдавать горячим напиткам: натуральным чаям из липы, малины , кипяченому молоку с медом, какао. Также, полезными будут овощные, фруктовые соки и лимонная вода.
Количество приемов пищи должно быть 5-6 раз в день, а количество выпиваемой жидкости – не меньше полутора литров.
Средства народной медицины при кашле:
- Вечером нарезать одну большую репчатую луковицу , посыпать сахаром. Оставить настаиваться до утра. Этот лук и появившийся сок необходимо съесть за день, сок обязательно выпить. Принимать несколько дней до прекращения проявления симптомов.
- Пить отвары из мать-и-мачехи , ромашки , солодки, чабреца, первоцвета, корня девясила. Можно готовить отвары и со смеси этих трав (только следует брать все ингредиенты в одинаковом количестве). 200 миллилитрами кипятка следует залить 1 столовую ложку сбора или травы, оставить на 30 минут настаиваться. Профильтровать. Стакан отвара следует разделить на три приема (это как раз дневная норма лекарства).
- Пить кипяченное молоко . В него можно добавлять мед, минеральную воду (обязательно щелочную), чайную ложку соды, куркумы, анисового масла, детям – инжир.
- При потере и осиплости голоса от кашля, нужно есть какао-масло и пить чай со сливочным маслом.
- Чтобы быстрее вышла мокрота, нужно пить смесь, приготовленную с сахарного сиропа (меда) и брусничного сока. Есть по столовой ложке сиропа 3-4 раза в сутки.
- Хорошим методом лечения кашля является редька . Самый известный рецепт: берется большая репа, срезается верхушка, немного выковыривается серединка, хвостик надрезается. В серединку ложиться мед. Репу ставят в стакан, оставляют на 3-4 часа. По истечению этого времени мед должен растаять и стечь через репу. Получившийся сок выпить и заново наполнить репу медом.
- Для лечения кашля у ребенка, репу нужно нарезать мелкими дольками, засыпать сахаром, выложить на противень и запекать 2 часа. Потом выбрать кусочки редьки и выбросить, а сок вылить в бутылочку и поить ребенка по чайной ложке 4 раза в день.
- Для любителей кофе тоже есть рецепт. Вместо него можно пить цикорий , рожь, овес, ячмень. Заваривать, как обычный кофе. Можно добавлять молоко.
- Если мучают сильные приступы кашля, нужно пить маковое молочко. Для его приготовления нужно растолочь в ступе несколько ложек мака (предварительного запаренного в горячей воде). Измельченный мак залить 200 миллилитрами горячей воды, настаивать минут 10-15, профильтровать. Подогреть до комнатной температуры и выпить.
Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).
Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…
Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.
Пора бить тревогу!
Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.