«Меню правильного питания» - Дефицит микроэлементов. Молочные продукты. Группа жиросодержащих продуктов. Человек есть то, что он ест. Приём пищи. Овощи и фрукты. Протеиновые продукты. Неполноценное горячее питание. Ухудшение состояния здоровья. Современная модель рационального питания. Крупы. Основание пирамиды. Несбалансированное питание. Здоровое питание.
«Как нужно питаться» - Яблоко. Неправильное питание. Молочные продукты. Печень. Сколько раз в день необходимо питаться. Если жевачку долго жуёшь. Ягоды. Кузнец собственного здоровья. Киви. Овощи. Темно-синяя слива. Свежие зелёные овощи. Завтрак съешь сам. Хорошее состояние здоровья. Лук. Капуста. Человек съедает около 500 килограммов пищи. Золотые правила питания. Здоровое питание. Репа. Помогает быстро восстановить силы.
«Правильное питание - залог здоровья» - Режим и гигиена питания. Витамины. Люди с самого рождения жить не могут без движения. Что же делать, чтобы быть здоровым. Витаминные продукты. Правильное питание. Что главное в жизни. Письмо. Золотые правила питания. Полезные продукты. Меню Карлсона. Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть. Игра: «Вершки и корешки».
«Основы гигиены питания» - Принципы рационального питания. Свойства пищевых продуктов. Болезни и синдромы. Алиментарная недостаточность витаминов. Пеллагра. Клетчатку называют балластным веществом. Потребность в белках. Гигиеническая оценка пищевых продуктов. Plant sources. Гипервитаминоз С. Жиры. Группы пищевых и врачебных растений. Углеводы в суточном рационе. Синдром Квашиоркор. Пластические процессы. Дефицит тиамина. Организм.
«Пирамида правильного питания» - Пищевая пирамида. Современная пирамида здорового питания. Школьники. Энергозатраты. Линии на пирамиде. Принцип здорового рациона. Режим питания. Группы питательных веществ. Рекомендуемый режим. Режим питания ребенка. Выводы врачей. Правильное питание. Калорийность пищи.
«Здоровое и правильное питание» - Рыба. Древнегреческий философ. Молочные продукты. Правила правильного питания. Умеренность. Здоровое питание. Завтрак. Здоровый образ жизни. Продукты. Здоровье.
активный образ жизни
свежий воздух
Положитель-ные эмоции
режим дня
здоровье
Тема урока: «Поговорим о витаминах. Почему нужно правильно питаться?» «Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания. Витамин А
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!
Витамин В
Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!
Витамин С
Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!
Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей
Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей
Рыбий жир, печень трески
овощи и фрукты
Больше всего витаминов содержат
Какие слова спрятались?
- Рано утром просыпайся,
- Себе, людям улыбайся,
- Ты зарядкой занимайся,
- Обливайся, вытирайся,
- Всегда правильно питайся,
- В школу смело собирайся.
Витамин В: Необходим для: -Роста; - Улучшения умственных способностей; - Переваривания пищи, особенно углеводов; - Нормализует работу сердца, нервной системы, и мышц -Основные источники естественного происхождения: цельная пшеница свинина, сухие дрожжи, рисовая шелуха, арахис, большинство овощей, отруби, молоко.
Витамин С: Важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление. Содержится в: Шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, землянике, цитрусовых, киви, капусте
Витамин D: Его основная задача – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная форма костей зависят от содержания витамина D. Содержится в: содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели, скумбрии и.
Завтрак, состоящий из двух блюд: первое каша, яйца, творог, овощи, картофель; второе кофе, молоко, чай с молоком, какао.
Обед из двух трех блюд. На первое обычно дается суп мясной, овощной или молочный. Второе блюдо наиболее питательная часть обеда, состоит из рыбы или мяса в разных видах с гарниром крупяным или, лучше, овощным. Заканчивается обед сладким (компот, кисель, фрукты, ягоды)
Ужин из двух блюд: первое каши, запеканки, творожные пли яичные блюда, крупяные или овощные котлеты и питье (молоко, чай, кефир).
Куликова Оксана Викторовна учитель начальных классов МБОУ «Гимназия №97 г. Ельца»
активный образ жизни питание свежий воздух Положитель-ные эмоции гигиена режим дня здоровье
Тема урока: «Поговорим о витаминах. Почему нужно правильно питаться?»
«Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.
Витамин А А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!
Витамин В В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!
Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!
Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей Д Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей Рыбий жир, печень трески
овощи и фрукты Больше всего витаминов содержат
Какие слова спрятались? Я Б Л О К О О П Р К А И Г А З М Э Е Г Н М У П Е О С В Р А О Р У К Р О П У Н Н Е С И К Л Е Ш Я Ъ Ц Т В О У Р А С Т Е А И В К Е С Л И В А Б Ь Л Ц
Я Б Л О К О О П Р К А И Г А З М Э Е Г Н М У П Е О С В Р А О Р У К Р О П У Н Н Е С И К Л Е Ш Я Ъ Ц Т В О У Р А С Т Е А И В К Е С Л И В А Б Ь Л Ц
физминутка Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело собирайся.
Письмо от Карлсона Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед. Меню: торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси кола и чупо - чупс. Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваш Карлсон.
Какие продукты полезно есть?
Золотые правила питания: Памятка для детей и их родителей 1.Каждый день употреблять разнообразную пищу. 2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты. 3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной. 4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время. 5. На завтрак лучше есть различные каши. 6. Обед должен быть полноценный,состоящий из 3х -4х блюд 7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия. 8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко. 9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью,на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки,творог, омлет, кефир и т.д. 10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов.. 11.Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным,надо есть полезные продукты.
«Культура здоровья» - Работа со старшими школьниками. Физиологическая обусловленность школьных трудностей. Длинное предложение. Формат новогоднего праздника здоровья. Основные роли и функции школьников. Конечный результат. Примерять на себя разные роли. Тренинги по основам здоровьесбережения. Культура здоровья. Возможные причины приверженности вредным привычкам.
«Поговорим о болезнях» - 7. Найди ошибочный совет человеку, заболевшему гриппом. Если ты регулярно питаешься если ты ешь свежие продукты если ты переедаешь. 3. Признаками какой болезни являются высокая температура и сильные боли в мышцах? Вирус эпидемия инфекция. Индивидуальная посуда индивидуальные продукты питания индивидуальный повар.
«Здоровая семья» - Отказ от вредных пристрастий. Положительные эмоции. Здоровая семья – здоровый ребенок. …А ноги - в тепле. …Пристает. Оптимальный двигательный режим. Любите своего ребёнка! …Болезнь. Пословицы о здоровье. Землю сушит зной, а человека - … Рациональное питание. Любите любым: неталантливым, неудачным. …Здоровый дух.
«Секреты здоровья» - Хруслов Антон МОУ «Прогимназия» 8 лет. Спорт нам плечи расправляет, Силу, ловкость нам дает. Севастьянова Татьяна МОУ «Прогимназия» 9 лет. Колина Дарья МОУ «Прогимназия» 9 лет. Курбанова Дарья МОУ «Прогимназия» 9 лет. Секреты закаливания: Смыкало Анастасия МОУ «Прогимназия» 9 лет. На ночь окна открывать, Свежим воздухом дышать!
«Загадки Мойдодыра» - Какие предметы необходимы Грязнуле, чтобы стать чистым. Загадки от Мойдодыра. Хожу – брожу не полесам, а по усам и волосам. Почему надо умываться. Зачем надо делать утреннюю зарядку. Гладкое и полосатое, вафельное и мохнатое. Хлопотун Егорка взялся за уборку. Друзья Мойдодыра. Белый – белый порошок между зубок скок – поскок.
«Йод в организме человека» - Подросткам и взрослым – 100-150 микрограмм. Продукты богатые йодом: Результаты эксперимента учеников 3 «А»класса. Исторический экскурс в проблему. Поездки к морю – отличная профилактика йододефицита. Влияние йода на организм человека. Продукты, не дающие организму усвоить йод: Мы проверяем недостаток йода.
Всего в теме 36 презентаций