Более 70% населения планеты страдают от цефалгии (как ещё называют головную боль). Болезненные ощущения в левом виске – спутник не менее десяти различных патологий, некоторые из которых — смертельно опасны. Зачастую пациенты предпочитают не обращаться в медицинское учреждение, маскируя такую цефалгию болеутоляющими. Но стоит помнить, что постоянный прием анальгетиков, влечёт за собой возникновение других проблем: расстройство желудка, повреждение печени, снижение функции почек и даже тяжелые аллергические реакции. Длительный прием обезболивающих вызывает такую болезнь, как абузусная — «рикошетная» головная боль, когда сами таблетки выступают провокатором головной боли. Так почему же болит в левом виске? Рассмотрим самые распространенные причины!

Головная боль в височной области

Гигантоклеточный артериит

Этот тип цефалгии вызван воспалительными явлениями в височной артерии. При гигантоклеточном артериите пациентов сопровождает боль в левом или правом виске, повышенная чувствительность кожи в области висков, болезненные ощущения в челюсти и проблемы с жеванием. Некоторые люди также жалуются на скованность мышц шеи и плеч. Гигантоклеточный артериит лечат с помощью стероидных препаратов для уменьшения воспалительных процессов.

Кластерная цефалгия

Кластерные головные боли – редкое заболевание, но люди, которые страдают им, считают, что это один из самых тяжелых недугов из всех возможных. Головная боль начинается, как правило, с левой или правой стороны, но затем может распространиться и на другие области. С той стороны, где возникает боль, может закладывать ухо и слезиться глаз. Эту цефалгию не спутаешь с рутинной болью в виске слева – она настолько сильная, что среди пациентов с таким диагнозом нередки случаи суицида. Приступы кластерной боли, длящиеся от 15 минут до часа, преследуют человека ежедневно на протяжении нескольких недель, а затем отступают на год и даже больше.

Цефалгия напряжения

Причиной болезненных ощущений слева может стать так называемая головная боль напряжения. Это распространенная болезнь, встречающаяся и у здоровых людей. Ее причина кроется в умственном перенапряжении, недостатке сна и общей утомленности. Характер боли сдавливающий или распирающий, она слабоинтенсивная. Такое заболевание не представляет опасности, а боль в левом виске легко купируется обычными обезболивающими и отдыхом. Для того, чтобы избежать приступов в дальнейшем, важно правильно планировать режим работы и отдыха.

Тензионная головная боль

Мигрень

Наряду с цефалгией напряжения, мигрень – одна из частых причин болезненности в левом виске. Это наследственное заболевание, передающееся по женской линии и потому чаще поражающее именно женщин. Боль, как правило, возникает с одной стороны, она интенсивная, сопровождается неврологической симптоматикой — тошнотой, рвотой, непереносимостью яркого света и громких звуков. Приступ заболевания в свою очередь не возникает спонтанно, он всегда чем-то спровоцирован: сильным стрессом или выходом из стрессовой ситуации, яркими вспышками света, громкими звуками, тяжелой физической нагрузкой и даже определенной пищей.

Цервикогенная цефалгия

Этот тип цефалгии может вызвать боль в левом или правом виске, а причина кроется в шейном отделе позвоночника. Боль не такая интенсивная как при мигрени, но всё-таки доставляет дискомфорт. На долю цервикогенной головной боли приходится четвертая часть всех случаев головной боли, заболевание чаще поражает женщин. В группе риска находятся представители «сидячих» профессий, а также те, кому по роду основной деятельности приходится долго находиться с запрокинутой головой (штукатуры, маляры, электрики) или сидеть с опущенной головой (швеи, часовщики, ювелиры). Как было сказано выше, боль при ЦГБ – постоянная и всегда с одной стороны.

Аневризма мозга

Одна из самых страшных причин болезненных ощущений в левом виске. При аневризме стенка кровеносного сосуда (чаще артерии) выпячивается из-за истончения или перерастяжения. Лишь в 25% случаев заболевания пациенты испытывают болезненные ощущения, в остальных 75% оно протекает скрыто до того момента, пока не произойдёт разрыв аневризмы. Многие пациенты описывают такую боль как самую сильную, что они когда-либо испытывали, а если произошёл разрыв аневризмы, то человек может даже потерять сознание. При ее разрыве около половины людей умирают, а те что выжили, могут остаться инвалидами, поэтому не стоит игнорировать симптомы – нужно пройти обследование и выяснить, почему возникает боль в левом виске.

Гемикрания континуа

Это персистирующее заболевание, проявляющееся болью строго с одной стороны, которая купируется приемом индометацина. Сразу стоит отметить, что это очень редко встречающийся синдром. Боль при такой болезни интенсивная, словно голову «схватила когтистая лапа», её характер пульсирующий, а приступы короткие, но многочисленные на протяжении всего дня.

Цефалгия, спровоцированная продуктами питания

Определенная еда может спровоцировать приступ головной боли, в том числе и в левом виске. Такие продукты обычно содержат сульфиты, нитриты или глутамат натрия, на них организм реагирует цефалгией, потливостью и затрудненным дыханием. Цефалгия начинается спустя 30 минут после употребления в пищу продуктов, содержащих эти вещества. Как правило, это вино, колбасные изделия и сосиски, консервированные продукты. Шоколад также может выступать как провокатор головной боли у некоторых людей. Понаблюдайте за своим питанием, возможно некоторые продукты и являются ответом на вопрос о том, почему вы испытываете боль в левом виске.

Глутамат натрия может провоцировать головную боль

Что ещё может спровоцировать цефалгию?

Вполне возможно, что вы не опознали у себя ни одну из причин, описанных выше. Это еще раз доказывает, что цефалгия в левой височной области – неоднозначный и многоликий симптом. Черепно-мозговые травмы, опоясывающий лишай, синусит, обезвоживание, любые инфекционные процессы в организме, гипотония и гипертензия, аллергия, неудобная подушка, проблемы с зубами, не подходящие для вашего зрения очки – всё это может спровоцировать приступ. Осмотритесь вокруг, возможно, что вещи, окружающие вас каждый день или банальный насморк – причина недуга?

Как избавиться от цефалгии самостоятельно и когда стоит вызвать врача?

Незначительная головная боль, как правило, успешно поддаётся лечению в домашних условиях. Но если вы почувствовали резкую невыносимую головную боль, отдающую в левый висок или она сопровождается тошнотой, рвотой, неврологическими нарушениями – необходимо позвонить в скорую: такой безобидный симптом, как головная боль выступает признаком многих смертельных заболеваний.

Очень часто люди жалуются на то, что болит висок. Боль в височной области головы очень специфическая. Во-первых, чаще всего она не такая сильная, хотя имеет множество неприятных последствий и является отражением многих заболеваний. Во-вторых, боли в висках могут внезапно появиться ночью, ранним утром или в другое неподходящее время. Конечно, устранить ее можно, выпив обезболивающее, но всем известно, что височные боли не бывают беспричинными. Сегодня мы рассмотрим основные причины появления головной боли в висках, а также расскажем, как лечить височную головную боль.

Боли в висках: причины

Как правило, причина боли в области висков также сопровождается болью в лобной части головы . Это связано с тем, что нервные окончания, расположенные в верхней части спины, связаны с нервами, которые расположены во лбу и висках. И если на них надавить, то возникают неприятные ощущения.

Боли в височной части головы слева или справа могут возникать из-за множества причин. Основными из них являются:

• Отравления, которые сопровождаются не только болью в висках, но и тошнотой, болями в животе и так далее. Отравления могут быть вызваны чем угодно: продуктами, строительными материалами или мебелью с содержанием токсичных соединений и т.д. Иногда причина отравления банальна - интоксикация организма алкоголем. О том, как облечить свое состояние в этом случае и , вы можете прочесть на нашем портале;
• Большинство инфекционных заболеваний (ангина, грипп) также сопровождаются головной болью в области висков;
• Повышенное давление - одна из распространенных причин боли в висках, так как ликвор давит на ткани и оболочки мозга. В таком случае болеть могут не только виски, но и глаза, а также лобная и затылочная части головы;
• Мигрень, недосыпания, перенапряжение, переутомления. Из-за этих симптомов человек чувствует пульсирующую боль в правом или левом виске. Во время мигрени болит только одна сторона головы;
• Травмы в области висков. Кажется, что травму пропустить невозможно, но некоторые травмы не сопровождаются плохим самочувствием. Поэтому если после падения или удара головой в области виска вы начали замечать височную боль, то вас следует обратиться к врачу.

Однако головная боль в области висков может быть вызвана и более серьезными заболеваниями. Например, нарушения тонуса сосудистой ветки может стать причиной появления такого типа болей. Кроме того, церебральная ангиодистония сопровождается бессонницей, снижением памяти, головокружением. Тупые и ноющие боли в висках в таком случае могут начаться в любое время, независимо от времени суток.

Если в организме человека начались сбои в автоматически выполняемых функциях, то боль в висках, головокружение и шум в ушах - первые признаки данного заболевания.

Также холестериновые отложения на внутренних стенках сосудов головного мозга являются причиной не только снижения памяти, интеллекта, но и возникновения боли в височной области головы.

Сильные головные боли в висках у женщин, как правило, возникают из-за гормонального нарушения или связаны с менструальным циклом.

Боли в области виска слева

Если вы жалуетесь на то, что болит левый висок, то причины появления неприятных ощущений могут быть следующие: вегетативная дисфункция, повышенное внутричерепное давление, начало инфекционных заболеваний, отравление, мигрень, стрессы и т.д.

Люди в более старшем возрасте часто жалуются на боли в области виска слева. В таком случае болит висок с левой стороны из-за развития артериальной гипертензии или церебрального атеросклероза. Чаще всего это происходит при изменении погодных условий, а также во время эмоциональной перегрузки.

Отметим, что если вы испытываете пульсирующую боль в левом виске, то причина, скорее всего, в повышении давления. Ноющая боль в области левого виска - причина пониженного давления, которое также сопровождается слабостью и головокружением.

Болит правый висок - что делать

Если у вас болит висок с правой стороны, обратите внимание на характер боли. Например, пульсирующая боль в правом виске - признак стресса, мигрени или повышения внутричерепного давления. Кроме того, если у человека болит правый висок, то причиной может быть пульпит.

Боль в правом виске стреляющего характера говорит о невралгии тройничного нерва. В редких случаях она свидетельствует о воспалении стенок височных артерий.

Однако самой распространенной является ноющая, тупая боль в виске с правой стороны. Основные причины того, что у вас болит висок с правой стороны - эмоциональное перенапряжение, повышенная утомляемость, раздражительность.

Лечение боли в правом и левом виске

Снять головную боль в области висков можно самостоятельно с помощью массажа. Проводите его в тишине и полном спокойствии, только тогда вы сможете достигнуть максимального результата. Просто выполняйте вращательные поглаживания в течение 3-5 минут. Обращаем ваше внимание на то, что виски нужно массировать одновременно.

Быстро снять головную боль в висках можно также с помощью теплого или холодного компресса. Приложите его в височной области головы на 10-15 минут. При необходимости повторяйте дважды в день.

Если вы много времени проводите за компьютером и чувствуете боль в висках, то снять ее поможет обычный отдых. Старайтесь каждый час на 5-10 минут отходить от компьютера, лучше всего совершать прогулку. А также не забывайте чаще моргать.

Если вы не знаете, как снять головную боль в висках, то выпейте 1-2 чашки кофе или чай из которого обусловлена седативными свойствами растения. Как правило, это помогает снять перенапряжение и стресс. Многие люди, которых часто преследуют подобного рода боли, стараются пить больше апельсинового и вишневого сока.

Можно выпить обезболивающее: Аспирин, Нурофен, Ибупрофен. Помните, что они только на время устраняют боль, а не причину боли в височной части головы.

Для лечения головной боли в висках не бойтесь обращаться к врачу, думая, что это пустяк. Помните, что за этими неприятными ощущения может крыться серьезная проблема. Обратитесь за помощью к неврологу или врачу-остеопату. Это единственное верное решение, если вы заботитесь о своем здоровье.

Виды лечения боли в левом или правом виске:

• Специальные препараты из групп триптанов и эрготаминов назначаются в том случае, если боль в висках вызвана мигренью;
• Обезболивающие препараты считаются эффективными если боли имеют неспецифический характер;
• Физиотерапия, фитотерапия - варианты лечения вегетососудистой патологии;
• Если боли носят психогенный характер, то помочь может психо- или ароматерапия.

Пульсирующая и не прекращающаяся головная боль в висках становится раздражителем и мешает вести нормальный образ жизни, концентрироваться на работе и отдыхать. Кто-то связывает ее появление в этой области с перенапряжением, кто-то характеризует как начавшуюся мигрень. Некоторые знают за собой такую проблему, как перепады давления и нередко испытывают дискомфорт то в левом, то в правом виске.

Головная боль внезапная и резкая может возникнуть даже при смене погодного фактора, т.к. в организме тоже происходит скачок артериального давления. Около 80% причин боли приходится именно на изменения АД.

Как только возникают постоянные дискомфортные ощущения слева или справа, а то и в обоих висках, следует обратиться к неврологу или иммунологу на лечение. В первом случае врач должен диагностировать отклонения, связанные с работой нейронов и головного мозга, во втором – слабый иммунитет, борьбу с заболеваниями иного рода и возможно проблемы с щитовидкой.

Причины возникновения болей в висках

Головная боль в висках может вызываться рядом факторов – врачи на сегодня определяют от 45 до 50 болезней, способствующих появлению этого симптома. Чтобы не перечислять все полсотни, классифицируем их, разбив на основные группы:

1. Проблемы, связанные с системой кровоснабжения головного мозга. Обычно распространена одна проблема – повышение внутричерепного давления. Как следствие, давящая боль в каждом, левом и правом виске. Еще одним распространенным заболеванием, лечение которого затягивается надолго, является сужение церебральных сосудов.
2. Инфекции и вирусы – когда человек борется с различного рода заболеваниями наподобие гриппа, ОРВИ, гайморита или менингита, височная головная боль не в последнюю очередь мучает организм.
3. Проблемы возрастного характера – увы, но половина дискомфортных ощущений в левом и правом висках вызвана истончением стенок сосудов и артериальной гипертензией. На это наслаиваются гиперчувствительность к погодным условиям и прочие факторы пожилого ослабленного организма.
4. Отравление – как пищевое, так и алкогольное. Боль в области виска как похмельный синдром говорит о превышении дозы и употреблении некачественного алкоголя. Причины ясны, лечение не нуждается в комментариях.
5. Защемление нерва в головной височной доле – обычно такое происходит при , других травматических состояниях, когда возникает острая боль вплоть до шума в каждом виске, особенно справа.
6. Менструальный синдром ли климакс у женщин – гормональные сбои вызывают постоянные проблемы, также дающие о себе знать в период полового созревания.
7. Артериит – как разновидность воспалительных процессов, поражающих стенки артерий. Боль при этом пульсирующая, толчкообразная.
8. Болезни нижнечелюстной зоны сбивают с толку и пациентов, искажая их ощущения, и врачей, ставящих диагноз. Нередки случаи, когда у человека прорезается «зуб мудрости» либо болит здоровый, но ощущается как боль виска.

Кстати, как называют и употребление определенных продуктов. Так, например, отдельные специи и приправы, консервирующие добавки, алкоголь и табак провоцируют неприятные ощущения в висках.

Последствия головной боли

Обычно на возникновение подобных симптомов либо не обращают внимание, либо его пытаются вылечить самостоятельно, принимая таблетки из домашней аптечки. Хорошо, если в половине случаев боли в области виска (в левом или в правом) исчезают, но могут возникать плохие последствия вследствие неправильной диагностики.

В первую очередь, нервная система и мозговые доли в виске связаны с органами зрения и слуха. Так, если справа болит, это может сопровождаться глухотой одностороннего характера или звоном в правом ухе.

Длительные боли иногда говорят о прединсультном состоянии, особенно у пожилых людей.

В конце концов, даже если серьезных последствий не предвидится, постоянные и частые приступы становятся причиной раздражительности, плохого настроения, падения работоспособности. Пациент становится агрессивным и вспыльчивым, у него возникает апатия к происходящему и желание «отсидеться, замкнуться» в собственной проблеме. Самое главное, что все мы от природы разные, и интенсивность боли в висках зависит от строения и расположения артерий и мозговых клеток. Кто-то переносит лишь легкое давление, кого-то одолевает сильная боль в височной области.

Мигрень как причина боли в висках

Это заболевание носит хронический характер и до конца не искореняется, поэтому достойно отдельного внимания. Мигрени передаются по наследству от одного из родителей в 50% случаев и от обоих в 75% случаев рождения ребенка. Это не значит, что абсолютно невозможно – при помощи антидепрессантов, седативных и снижающих давление препаратов можно купировать боли при мигрени в левом и правом виске.

Как распознать мигренозный характер боли? Ощущения при ее наступлении:

• Нередко появляется мигренозная аура – боязнь света и шума, тошнота и головокружение, желание побыть в одиночестве и т.п.
• Боль настолько сильная, что отдает в глаза и вызывает шум в ушах. Могут возникать проблемы со зрением или слухом.
• Боль в правом или же в левом виске носит острый характер и возникает в конкретной области, а не по всему черепу.
• Обостряется при головной мигрени также восприимчивость к запахам и звукам, человек может слышать то, чего раньше не замечал.

Любопытно, что о мигрени многие знают и говорят, но диагностировать это заболевание у себя в области височной доли может не каждый. Следовательно, и лечение производится неправильно. Часто, например, с мигренью путают такое заболевание, как феохромоцитома висков, от которого также появляется сильная боль в рассматриваемой области. Разница в длительности приступов: если от мигрени человек может страдать сутки, двое, вплоть до недель, то при феохромоцитоме боль длится от 5 минут до 2 часов, при этом сопровождается большим выделением в кровь адреналина надпочечниками. Как результат, скачок АД, возникновение бледности, повышенного потоотделения. Поставить правильный диагноз и определить причины сумеет только врач.

Внешние провокаторы боли в висках

Следует несколько слов сказать и о факторах, не зависящих от состояния организма, подкашивающих даже здоровых людей. Пострелы в правом или левом виске может вызывать отравление угарным газом, которое является смертельно опасным для человека, лечение требует немедленного выведения токсинов. Также если организм долго не получал питательные вещества, возникает боль в височной доле, области. Такое бывает во время строгих диет или поста.

В 90-е годы прошлого столетия учеными было доказано: около 39-40% постящихся испытывают сильные болевые ощущения во время голодания.

Боль, возникающая в голове при восхождении на большую высоту – не секрет и для альпинистов, и для простых людей. Перепад давления оказывает свое влияние на височной области, так что примерно каждый третий из нас будет страдать от неприятного страха, давления, тошноты и головной боли. Наконец, каждый 5й на Земле испытывает дискомфорт подобного характера при полетах на самолете, при этом 4% населения земли страдают постоянно.

Методы облегчения головной боли

Самым распространенным считается массаж височной области. Для его выполнения используют подушечки больших или указательных пальцев. Нужно знать расположение болевых точек на левом и правом виске (во впадинках), нажимая на которые со средней силой и повторяя движения по круговой, можно снять напряжение. Есть несколько рекомендаций правильного выполнения, которые отложат более серьезное медикаментозное лечение:

• Постарайтесь сосредоточиться и уединиться от внешних факторов. Лучше проводить массаж в полутемном помещении.
• Попробуйте использовать мазь с эфирными маслами типа бальзама Звездочка или Боро Плюс.
• После массажа полежите немного, не нужно резко вставать.
• Кроме этого помогает холодный компресс в области виска, слева и справа можно положить ватные лепешки, пропитанные водой и эфирными маслами и оставить на 10-15 минут.
• Зарядка для глаз помогает снимать напряжение в левом и правом виске не хуже массажа.

Немаловажную роль играет распорядок дня, диета и хороший сон как причины болей. Человек должен отдыхать не менее 6 часов в сутки. Перед сном, чтобы заснуть, выпейте ромашковый или липовый чай. Ежедневно употребляйте достаточно витамина С и апельсиновый сок. Кстати, и кофе помогает от головной боли и дискомфорта в висках, но тут нельзя переусердствовать – не более 1-2 чашек в день.

Возникающая в виске боль сопровождается множеством неприятных ощущений.

Далеко не каждое лекарство помогает избавиться от недуга.

Чтобы правильно подобрать медикамент, необходимо больше узнать об особенностях боли, что она означает.

Характер боли

Боль в виске бывает разной: давящей, пульсирующей, пучковой. Специалисты уверены, что ее характер может сказать о возможных заболеваниях:

• Распирающая боль. Говорит о повышенном давлении. обычно сопровождается головокружением, слабостью.
• Резкая боль. Бывает при мигрени, может появиться непереносимость громких звуков.
• Давящая боль. Появляется при простудных, инфекционных заболеваниях. Накапливается слизь в носовых пазухах. Это приводит к неприятным ощущениям в области виска.
• Пульсирующая боль. Может говорить о сосудистых заболеваниях. Зачастую служит реакцией на стресс, слишком сильные физические или умственные нагрузки.
• Тянущая, ноющая боль. Бывает при пониженном давлении. Сопровождается головокружением, возможны обмороки.
• Стреляющая боль. Возникает при интоксикации организма, чаще всего бывает результатом употребления спиртных напитков. Однако бывает такая боль и при реакции организма на воздействия дыма, сигарет. Пары и химические вещества способны оказывать негативное воздействие на человека.
• Неприятные ощущения в височной части бывают у женщин во время гормональных сбоев.
• Пульсирующая боль может быть следствием височного артериита. Редкий недуг появляется из-за воспаления стенок артерии, проходящей в области виска. Бывает в исключительных случаях, обнаружить недуг может только процесс обследования.

Способы лечения

Специалисты разработали методы лечения боли в левом виске:

• Медикаментозные препараты. Снимают болевые синдромы, прекращают воспалительные процессы. При правильном и регулярном приеме лекарств можно быстро выздороветь, но высока вероятность побочных эффектов.
• Физиотерапевтические процедуры. Вспомогательная терапия при медикаментозном лечении. Проводится с помощью магнитного, либо ультразвукового влияния.
• Хирургическая операция. применяется в крайних случаях, когда препараты не помогают, жизнь пациента бывает в опасности.
• Массажи. Если надавливать на определенные точки, можно снизить боль, устранить недуг, но выполнять массаж должен специалист, иначе организму будет причинен вред.
• Народные рецепты. После консультации с врачом можно применить лекарственные травы. Они помогают не всем, возможно наличие аллергии на определенные вещества.

Продукты питания, вызывающие боль в левом виске

Некоторые продукты, напитки содержат глутамат мононатрия. Эта вкусовая добавка может приводит к боли в виске и головокружениям. Продукты с ее содержанием необходимо избегать, к ним относятся :

• Консервированные супы;
• Переработанное мясо;
• Жареные орехи;
• Подливы, соусы;
• Специи и приправы;
• Хот-доги;
• Копченая рыба;
• Консервированная ветчина.

Здоровая пища может привести к выздоровлению. Рекомендуется овощи не жарить, а отваривать, запекать. Алкогольные и сладкие газированные напитки следует заменить на чай, соки, очищенную питьевую воду.

Первая помощь в домашних условиях

Если человек ощущает боль в левом виске, необходимо:

1. Сделать массаж головы, шеи, спины. Это расслабит человека, снимет нервное напряжение.
2. Принять препараты-спазмолитики. Они устраняют боль, неприятные ощущения. Перед использованием медикаментов следует изучить инструкцию по применению.
3. Холодный компресс на лоб может снять боль.
4. В том случает, если боль в виске появилась из-за пониженного давления. необходимо выпить крепкий чай или кофе.
5. Крепкий сон. Человеку необходимо расслабиться, поспать. Организм сможет восстановиться, боль будет устранена.

При сильной боли надо обратиться ко врачу, вызвать скорую помощь. Самолечение может быть опасно. Если боль в виске бывает часто, следует немедленно обратиться к специалисту. Противовоспалительные таблетки могут снимать болевые ощущения, но не бороться с их причиной. Помощь врача может быть необходима.

Наши читатели советуют!

Наша читательница поделилась действенным методом, который помог ей навсегда избавиться от ГИПЕРТОНИИ. Казалось, что уже ничего не поможет, а помог действенный метод, который порекомендовал известный кардиохирург страны.

В каких случаях надо обратиться к врачу

Нельзя откладывать посещение больницы, если присутствуют данные симптомы:

• Боли непрерывные, продолжаются более трех дней;
• Неприятные ощущения сопровождаются не только головокружением, а рвотой;
• Возникают нарушения речи, координации;
• Со временем боль усиливается и проводит к тому, что человек не может повернуть, либо наклонить голову;
• Давление сильно повышается, либо понижается, таблетки стабилизируют его лишь на определенное время;
• Человек бывает в предобморочном состоянии.

Профилактика

Чтобы предотвратить боль в левом виске, следует помнить о некоторых правилах:

• Полноценный сон;
• Правильное питание;
• Следует избегать стрессовых ситуаций;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Лечение хронических заболеваний;
• Регулярное посещение врача;
• Отказ от вредных привычек;
• Физические нагрузки в небольшом количестве.

При соблюдении вышеперечисленных правил можно сохранить здоровье, избежать появления боли в левом виске. Повышенное внимание к собственному здоровью предотвратит различные болезни. Специалисты рекомендуют при возникновении боли обращаться за помощью в больницу. Возможно понадобиться серьезное лечение, обследование. Медлить в данном случае нельзя. Височная боль служит порой признаком более серьезных болезней, лечить которые надо как можно раньше.