Первая тренировка для людей с инвалидностью в рамках программы по привлечению людей с инвалидностью к занятиям спортом, которую организовал фонд совместно с Европейским Союзом пара-тхэквондо (EPTU) и российской сетью фитнес-клубов World Class, прошла в среду в Москве. По итогам тренировки будет разработана долгосрочная программа занятий для парафитнесистов.
Медицинские показания к занятиям спортом в Москве имеют более 400 тысяч людей с ограниченными возможностями здоровья, но только только 10% имеют возможность заниматься спортом. В Благотворительном фонде «Сила духа» эту ситуацию связывают как с различными финансовыми ограничениями, так и с недостатком специальных программ и фитнес-тренеров, умеющих профессионально работать с людьми с инвалидностью.
В среднесрочной перспективе инициаторы проекта планируют привлечь к программе другие фитнес-клубы Москвы, а также добиться от городских властей поддержки проекта и преференций для фитнес-компаний, присоединившихся к инициативе. К организаторам акции уже обратились некоторые фитнес-клубы из Краснодарского края и северокавказских республик с предложением перенять московский опыт.
Президент Европейского союза пара-тхэквондо, основатель и президент Благотворительного фонда «Сила духа» Александр Шлычков рассказал проекту «Жизнь без преград» об актуальности фитнес-тренировок для людей с инвалидностью.
— Почему решили заниматься привлечением инвалидов к спорту и как пришла такая идея?
— Много лет назад я сам получил инвалидность. При этом я не перестал заниматься единоборствами, которыми увлекался с детства. Однако постепенно я осознал, что каких-либо спортивных секций или программ для людей с ограниченными возможностями практически не существует. Именно тогда у меня появилась идея развивать спорт среди людей с инвалидностью, и со временем я создал Фонд поддержки инвалидов «Сила Духа». При этом сложности с занятиями спортом не ограничиваются только лишь отсутствием специальных программ. Очень часто людей останавливают психологические барьеры - они стесняются заниматься на людях, боятся того, что на них будут косо смотреть или у них что-то не получится. Именно поэтому в качестве девиза для наших первых тренировок мы выбрали фразу «Ты можешь!». Участникам нашей тренировки было очень важно поверить в себя и понять, что инвалидность - это не черта, находясь за которой нельзя заниматься спортом и жить полноценной жизнью
— Актуальны ли такие занятия? Есть ли востребованность?
Потребность в тренировках для людей с инвалидностью сегодня очень высока. Да, за последние несколько лет в Москве появилось достаточно много спортивных объектов с полной или частичной доступностью. Однако подготовленных тренеров и специализированных программ не хватает. В результате людям с инвалидностью не у кого спросить совета, какие упражнения делать в конкретном случае, как их делать правильно. Поэтому очень важно не просто предоставлять площадку, но и проводить занятия с тренерами.
© Фото: фонд «Сила духа
Фитнес для людей с инвалидностью
— Какой прогноз посещаемости таких тренингов?
Наша пилотная тренировка показала, что для достижения максимального эффекта необходимо ограничивать количество участников, занимающихся одновременно. Мы поняли, что оптимальный размер группы при условии одновременной работы двух тренеров - не более 12-15 человек. С одной стороны, небольшое число участников позволит тренерам уделить больше внимания каждому из них. С другой - чтобы в тренировках смогли принять участие все желающие, необходимо увеличивать либо количество групп, либо тренеров. Уже сейчас в нашем списке более 50 человек и их количество с каждым днем растет.
2 июня 2017 года в центре столицы, а именно на Гончарной улице дом 4, строение 4, что рядом с метро Таганская, состоялось примечательное событие - открытие спортивного клуба «Сеткач Gym».
«Что тут может быть интересного?» - спросите вы. Ну открылся клуб и открылся... эка невидаль! Еще один зал на карте Москвы, которую и без того точечно застроили различными спортивными заведениями от полуподвальных качалок до неоправданно дорогих фитнес-монстров с картами стоимостью под 500 тысяч рублей.
Но в случае с «Сеткач Gym» все не так просто... Во-первых, это - самая настоящая «качалка», но не подвального вида, а в лучших традициях калифорнийского «Iron Addicts Gym». Даже граффити на стенах бывшего складского ангара свидетельствуют о приверженности традициям железного братства.
С чисто коммерческой точки зрения для бизнеса выбран довольно рискованный формат, ведь метросексуальная публика большинства фитнес-заведений столицы привыкла к благам бассейнов, саун и SPA...
Однако, аудитория, на которую рассчитан данный спортивный зал, не коррелируется с так называемым «золотым стандартом» ведения фитнес-клубов.
В первую очередь это зал для всех. Позволить себе приобрести в него карту может любой среднестатистический житель Москвы.
Во-вторых, у «Сеткач Gym» есть генеральное отличие от любого подобного заведения. Он ориентирован на людей с ограниченными физическими возможностями. Проще говоря, это спортивный зал для инвалидов.
За свою многолетнюю практику я встречал различные клубы: только для женщин; круглосуточные залы; залы с пивными барами на территории; зал для детей; залы, в которых запрещено заниматься пауэрлифтингом, но не было на моей памяти специализированных клубов для инвалидов. Их просто не делают, т.к. не выгодно. Более того, руководство клубов зачастую не горит сильным желанием продавать карты людям с ограниченными возможностями. По их мнению это негативно влияет на имидж клуба и может раздражать рядовых посетителей.
Андрей Скоромный: «Я именно поэтому сюда и приехал. Залов открывается много и Москву сейчас по большому счету ничем не удивить. Есть и экстра-класс, и VIP, и бассейны, и всё, что угодно. Пока мы здоровы и у нас есть руки-ноги, мы не замечаем людей с ограниченными возможностями вокруг себя. У нас был проект «Теперь ты в Теме», в котором участвовал парень без ноги. Мы пару раз пересекались с ним в клубе. Мы пообщались и реально видно, насколько много у них проблем в связи с этим. Истории доходят до того, что людям не продают карты в залы. Поэтому это благое дело. В том числе поэтому я здесь. Кроме того, ангар всегда меня привлекал как выходца из подвального зала. Я надеюсь, что со временем здесь появится своя правильная атмосфера. Пока ее, конечно, нет. Пока свежо, скромненько. Дай Бог, чтобы это все пошло у ребят, успехов им!»
Конечно, в мире существуют фитнес-заведения, где занимаются инвалиды. Например, в тот же легендарный клуб при МАИ постоянно приходят сборники России по пауэрлифтингу и просто студенты с ДЦП или другими проблемами со здоровьем. Но это подвальная «история». Спускаться и подниматься по крутой лестнице - этот каждый раз большое испытание. Ни о каком соблюдении техрегламента по специальным пантусам для инвалидов речи по понятным причинам не идет.
В «Сеткач GYM», который застроился буквально за месяц, уже закуплено оборудование для того, чтобы колясочники, спортсмены с частично отсутствующими конечностями могли передвигаться свободно и тренироваться максимально комфортно.
Понятно, что ко дню открытия не все конструктивные механизмы были доведены до полной боевой готовности, но старт проекту дан. Это уже не мало!
Меня почему-то не покидает внутреннее убеждение, что подобными проектами, как и в целом ориентацией нашей жизни на все слои населения, с обязательным учетом интересов инвалидов, должно заниматься в первую очередь государство, а не частные инвесторы.
Но в данном случае все произошло с точностью до наоборот. Молодые предприниматели из Москвы сами решили сделать первый шаг, вложив немалые деньги в проект, который при отсутствии внимания со стороны широкой общественности, вряд ли обретет коммерческий успех. С банальным вопросом - «Зачем?» - я и обратился к совладельцу зала Илье Кочубину.
Илья Кочубин: «Захотелось... просто захотелось! Наработался в фитнес-клубах сам. Был опыт открытия обычных залов. Понял, что мне это не нравится, потому что таких залов в Москве почти тысяча! Посмотрел на Америку. В США это популярно и уже очень давно. Сравнил с Россией и понимаю, что мы отстаем лет на 10-15 в нашем развитии этого спорта, поэтому решил открыть такой зал. Истоки рулят! Не интересна тема фитнеса. На мой взгляд она слишком заезжена. Все-таки у нас другой дух, другая атмосфера. Люди приходят к нам не покрасоваться, а именно работать. У меня будут заниматься и обычные люди, и профессионалы и люди с ограниченными возможностями. Мне это интересно!»
Когда я месяц назад приезжал на, признаться, полностью неподготовленную площадку, то с мало скрываемым скепсисом заметил, что если открытие к сроку в принципе произойдет, то неплохо было бы провести мини-турнир по фитнес-бикини. Это значительно украсит мероприятие, и покажет всю красоту нашего спорта потенциальным посетителям зала, которые, как правило, не знакомы со спортивными дисциплинами IFBB.
Надо отдать владельцам должное - зал вырос на глазах буквально за несколько недель! Организаторам понравилась идея конкурса по бикини и благодаря сотрудничеству с Федерацией бодибилдинга московской области состоялся вполне официальный любительский турнир.
При этом первая тройка помимо традиционных наград получила призовые в размере 30 тысяч рублей. Конечно, учитывая, что некоторые дамы приезжали на турнир на авто стоимостью в несколько десятков тысяч долларов, денежный приз выглядит не очень убедительно, однако напомню, что на большинстве официальных стартов федерации призовой фонд отсутствует в принципе!
Программа вечера была весьма насыщенной! Ведущим выступил один из самых популярных культуристов России Андрей Скоромный. Мероприятие началось с небольшой речи владельцев зала и разрезания символической ленты.
Соревнования по фитнес-бикини можно считать основной частью программы. Почему именно бикини? Большой плюс этой номинации в том, что в отличии от бодибилдинга, бодифитнеса и прочих суровых дисциплин, бикиняшки практически всегда находятся в соревновательной форме. Поэтому подготовиться к стартам в сжатые сроки не является для них большой проблемой.
Для части гостей, которых пригласили на вечер открытия, соревнования по бикини были в диковину. Поэтому за выступлениями девушек наблюдали с большим интересом, а появление на сцене полюбившихся московской публики «близняшек из проекта «Ты в теме!» и вовсе вызвало восторг.
В перерыве между раундами сильнейший человек России - 2004 года Игорь Педан продемонстрировал свои способности в переносе красивых девушек на небольшие расстояния. Вес фермы - 200 кг, плюс около 120 кг живого отягощения с учетом платьев и бижутерии. Атлет со стажем дал собственную оценку этому залу.
Игорь Педан: «Когда я узнал об этом зале, то стал размышлять и пришел к выводу, что у нас и нет ничего для людей с ограниченными возможностями. Приди в любой фитнес-клуб, там везде лестницы, крылечки... Это серьезный пробел. Возможно, надо ввести в качестве обязательного условия, обустройство территории залов для инвалидов. В настоящее время, если колясочник придет в любой зал, то кто его будет поднимать по лестнице? Нет никаких условий. Может быть этот зал даст начало целому направлению поддержки людей с ограниченными возможностями. Надеюсь, что другие залы возьмут пример и будут обустраивать свои площади - те же душевые кабины, туалеты, специальные тренажеры, обучать персонал. Мне кажется, это было бы супер!»
После награждения девушек состоялась совместная тренировка Андрея Скоромного и пара-атлета Дмитрия Игнатова. Именно для таких людей - молодых, жизнерадостных и целеустремленных и создан «СетКач GYM». Мы побеседовали с Дмитрием не только о новом клубе, но и в целом о буднях пара-атлетов в России.
Дмитрий Игнатов: «Это очень здорово, когда есть такие залы! Обычно, когда ты приходишь в клуб, ты чувствуешь себя инвалидом. Люди на тебя смотрят исподлобья, некоторые даже стараются уйти побыстрее. Недавно был в очень дорогом спортивном клубе, куда я хожу. Я сидел занимался и меня увидела женщина. Она начала делать такие движения, как мы детьми в детстве, мол «уйди-уйди». Это было очень смешно. У нас в сознании у людей сидит мнение, что если у тебя нет руки, ноги или пальца, то ты какой-то идиот. Но сейчас мы все же судим в основном по головному мозгу, да? И когда у людей в сознании есть понимание, что мы все разные, но все равные - это очень здорово! Поэтому то, что открываются такие залы - это прекрасно! Единственное, что теперь надо рассказать инвалидам, что есть такие клубы и нужно приходить и заниматься. Это основная проблема сейчас. Что касается государства... Оно делает, но мы все прекрасно знаем, что это бюрократические процессы. Государственные залы открываются как правило где-то на окраинах. Я не говорю сейчас о каких-то реабилитационных центрах, а о залах. Да и в принципе из 100% это 1% таких залов всего в России. Это очень плохо, конечно. Но вот ребята стараются. Бизнес пытается как-то социализировать нас и себя».
Завершил вечер модный сет от популярных диджеев-бородачей DJ project S-BROTHER-S. Кстати, эти ребята играли и на премии «МузТВ» несколькими днями позже.
От имени редакции нашего портала желаем успеха и процветания «Сеткач GYM», и разумеется воплощения их планов по приезду в гости СиТи Флетчера и Дуэйна Джонсона, который уже официально проявили желание посетить данный зал.
Илья Кочубин: «СиТи Флетчер и Дуэйн Джонсон проявили к нашему залу интерес. Когда я открыл свой первый зал, то отправил им граффити и оба ответили! Им это понравилось. Началась переписка с СиТиФлетчером. Все дошло и до личного разговора на «SN PRO». Со «Скалой» так же до сих пор переписываемся. Когда я делал этот зал, я отправил им не просто фотографии, а видеоматериалы. Оба в восторге. «Скала» приезжает осенью в Москву с премьерой своего очередного фильма, обещал заехать. С СиТи, надеюсь, увижусь летом. Специально ради этого поеду в Америку показать ему свой зал, чтобы он со своими ребятами ко мне приехал».
GETBIG.TV обещает держать вас в курсе новых интересных событий с площадки «Сеткач GYM»!
Адрес клуба: г.Москва, ул.Гончарная, дом 4, стр. 4.
Открытие спортзала "Сеткач Gym" для людей с ограниченными возможностями
В Москве могут появиться специализированные фитнес-клубы для инвалидов. Возможность введения льгот для таких залов обсуждалась в числе поправок к столичному закону о безбарьерной среде, рассказали сайт в аппарате председателя комиссии по социальной политике Мосгордумы Михаила Антонцева.
"Была инициатива о создании специализированных фитнес-клубов для инвалидов. Если, конечно, владельцы каких-либо клубов захотят перепрофилироваться. Соответственно, такие залы нужно будет каким-либо образом выделить, обозначить, что они приспособлены для людей с инвалидностью", – рассказали в Мосгордуме.
Помимо этого всем спорткомплексам и фитнес-клубам будет рекомендовано по возможности оборудовать доступ в свои залы для инвалидов. Проект поправок принят в первом чтении в начале декабря 2015 года, второе чтение ожидается в первом квартале 2016 года.
"Когда документ вступит в силу, на транспорте и в учреждениях социальной сферы буквенную и изобразительную информацию должны будут дублировать таблички, набранные шрифтом Брайля. В первую очередь речь идет о карте метро и схемах маршрутов в городском транспорте", – добавили в Мосгордуме.
Сегодня в Москве проживает около 1,2 миллиона людей с ограниченными физическими возможностями. За последние 5 лет в рамках создания безбарьерной городской среды доля зданий, полностью или частично приспособленных для инвалидов, выросла в 1,5 раза. По данным департамента труда и социальной защиты, в 2010 году объекты инфраструктуры были доступны людям с ограниченными возможностями на 54 процента. Уже в 2014 году этот показатель достиг 80 процентов. А на объектах социальной сферы уровень доступности составляет более 90 процентов.
Заместитель председателя Всероссийского общества инвалидов Олег Рысев считает, что специализированные фитнес-клубы будут востребованы.
"Люди с инвалидностью могут работать над развитием и укреплением верхнего плечевого пояса или наоборот – разрабатывать ноги. Есть специальные тренировочные системы с восстановительным эффектом – заниматься по ним можно и в обычном спортзале. Но пока фитнес-клубы остаются физически недоступными для многих категорий инвалидов", – сказал он.
Рысев добавил, что наиболее удобны для занятий будут те клубы, которые находятся в удаленных от центра Москвы районах. "Не везде есть достаточное количество мест для парковки автомобилей. И если обычный человек может припарковаться в соседнем дворе, то инвалиду принципиально важно поставить машину как можно ближе ко входу. Также неудобными будут залы на вторых-третьих этажах. Люди с инвалидностью охотнее будут выбирать клубы на окраинах, которые при этом находятся на первом этаже", – подчеркнул эксперт.
Фитнес-эксперт, специалист по подготовке олимпийских сборных команд Анна Миляева считает, что заинтересовать фитнес-клубы будет достаточно просто.
"Клубу выгоднее всего будут какие-либо льготы. Это могут быть налоговые послабления или аренда на льготных условиях. Хорошим стимулом может стать бесплатная реклама – это может стать самым заманчивым предложением для спорт-клубов", – сказала она.
При этом сам клуб должен соответствовать ряду критериев, добавляет эксперт. "Во-первых, нужны квалифицированные кадры, которые умеют работать с такой категорией посетителей. Стоит отметить, что к людям с какими-либо физическими отклонениями нужен особый подход: их нужно постоянно вдохновлять и мотивировать, поддерживать морально. Часто им нужно общение. Соответственно, и программы должны быть специальные: так, занятие с инвалидом длится не более 50-60 минут. Конечно, у клуба должен быть опыт работы с такими посетителями, проверенные и отработанные методики. Хорошо, если есть бассейн – зачастую, на первой стадии такому человеку легче привыкать к нагрузкам именно в воде", – заключила Миляева.
Отметим, что в столице не менее будут предоставлены инвалидам. Помимо этого предлагается дополнительно обеспечивать сопровождение маломобильных граждан и помогать им на объектах социальной, инженерной и транспортной инфраструктуры Москвы. К тому же, отмечается необходимость допуска к социальной и транспортной инфраструктуре собак-поводырей.
В Москве стартовала спортивная программа для инвалидов. Называется она "Фитнес без границ". Позаниматься на тренажерах и поплавать в бассейне маломобильные москвичи могут теперь бесплатно, но пока лишь в одном фитнес-клубе, расположенном в районе "Строгино". Подробности нового проекта узнал корреспондент "РГ".
Спорт как лекарство
Из более чем миллиона инвалидов, проживающих в столице, 400 тысяч имеют медицинские показания к занятиям физкультурой и спортом. Многие из них рекомендации врачей игнорируют. В домашних условиях заниматься фитнесом сложно, а на тренажерный зал большинству не хватает денег. Помочь людям с ограниченными возможностями взялись три организации: благотворительный фонд "Сила духа", Европейский союз пара-тхэквондо и сеть фитнес-клубов World Class. Начать решили с одного из фитнес-клубов в Строгино. Сейчас там бесплатно занимаются 20 москвичей с нарушениями опорно-двигательного аппарата в возрасте от 18 до 60 лет с I, II и III группами инвалидности. Первое время организаторы намерены поработать именно с этой категорией инвалидов. В дальнейшем к ним, возможно, присоединятся горожане с другими заболеваниями. Участникам проекта выдали абонементы, дающие право заниматься на тренажерах и ходить в бассейн. Нагрузку для них определяют индивидуально - в зависимости от возможностей, уровня физической подготовки и медпоказаний. Посещать клуб можно хоть каждый день с 12.00 до 17.00. Время выбрано не случайно: обычно в эти часы посетителей в клубе мало. "Первые результаты показали: подобные занятия очень востребованы, - рассказал "РГ" директор фонда "Сила духа" Александр Шлычков. - Многие уже поверили в себя и открыли новые возможности своего тела".
Тренировки, отмечают организаторы, могут стать для инвалидов своеобразным лекарством. Занимаются они под присмотром тренеров и медиков. Например, Дарья Вторыгина - инвалид первой группы. Ходит с трудом, фитнес-клуб в Строгино посещает один-два раза в неделю. Добираться туда на общественном транспорте из Балашихи для нее почти подвиг. Тем не менее, приехав, в среднем два часа тратит на тренировку на кардио- и силовых тренажерах, а вместе с бассейном - чуть больше. Условиями в целом довольна: есть подъемник, жаль лишь, что тренажеров для инвалидов-колясочников маловато. Фитнес - не единственное увлечение Дарьи. Вот уже полтора года занимается паравелоспортом. Недавно заняла третье место на чемпионате России, сейчас готовится к новым соревнованиям и надеется, что улучшится и здоровье. Говорит, велоспорт помогает нарастить мышечную массу, и ей станет легче ходить.
Расширяя границы
Организаторы задумались расширять границы проекта. Если удастся договориться, могут присоединиться фитнес-клубы в разных районах Москвы. По оценкам экспертов, если каждый фитнес-клуб столицы выделит хотя бы час в неделю, к спорту привлечь удастся 150 тыс. инвалидов. В этом случае можно рассчитывать на поддержку московских, а потом и федеральных властей. Подобные прецеденты в России уже есть. Например, в Иваново городская Дума снизила ставку земельного налога для центра, работающего с инвалидами. Льготный сценарий возможен и в Москве. Авторы проекта уже ведут переговоры с чиновниками.
Прямая речь
Михаил Терентьев, председатель Всероссийского общества инвалидов:
Важно, что бизнес отреагировал и поддержал инвалидов. Будет ли востребованной фитнес-программа, говорить пока рано, учитывая выделенные часы для бесплатного посещения клуба. Если люди с инвалидностью не работают и не занимаются чем-то еще, проект, конечно, будет востребован.
Кстати
Москвичи с нарушениями опорно-двигательного аппарата могут записаться на бесплатные фитнес-тренировки, отправив письмо по электронной почте
Больницы - это достаточно частое «развлечение» мам детей-инвалидов. Но в первый раз мне почему-то было сложно собраться на плановую операцию. У меня возникло такое количество вопросов, на которые ответ получить было невозможно, что я просто растерялась. В той бумажке, которая называется «вызовом» были перечислены необходимые справки и анализы, но о…
Утвержден перечень специализированных продуктов лечебного питания для детей-инвалидов на 2019 год
Пенсии детям-инвалидам повысят в России в апреле 2019 года
Профессиональное выгорание врачей приняло в США характер национальной проблемы
Ученые заявили о связи между вирусом герпеса и болезнью Альцгеймера
Как подготовиться к МРТ
Могут ли воспалительные заболевания кишечника повлиять на ваш мозг
Многие люди с ВЗК испытывают некоторые когнитивные нарушения, и новейшие исследования объясняют причины этого. Большинству людей подходят занятия, которые помогают поддерживать столь же высокий уровень когнитивной деятельности. То, что происходит в кишечнике, действительно может повлиять на ваш мозг. Исследования, опубликованные в августе 2016 года…