Программирование, проецирование, влияние и управление своими снами может быть методом, с помощью которого вы сумеете решить реальные проблемы, используя свое подсознание.

Использование инкубации снов для влияния на них может сформировать набор упражнений по осуществлению осознанных снов или это могут быть упражнения направленные на самостоятельное решение проблем. Метод, описанный в данной статье, касается подготовки к определенному сновидению, а не контролю снов, пока вы спите. Для последнего смотрите статью в вики об осознанных сновидениях. В этой статье вы изучите, как программировать свои сны так, чтобы направлять их на решение своих проблем и для получения вдохновения.

Шаги

Верьте в этот метод. Если вы не будете убеждены, что он может сработать, то вы усложните процесс для себя, потому что ваш рассудок изо всех сил будет сопротивляться, не давая вам спать в предрассветные часы. Если вы готовы дать программированию снов шанс, это может стать неожиданным и вдохновляющим способом использования снов для решения проблем.

Выберите проблему или нерешенную ситуацию, которая представляет для вас интерес. Избегайте нагромождения проблем, она должна быть чем-то определенным и насущным.

Перед тем как ложиться спать, попросите ваш ум мысленно поработать над волнующей вас проблемой во время сна. Не забудьте попросить его поработать над решением или перспективами развития ситуации.

Определитесь, какой метод подходит вам больше всего. Ниже приведены два метода для «программирования» и влияния на сны. Каждый из них в равной степени эффективен, просто это два разных подхода, и вам решать какой из них подходит больше, таким образом, вам потребуется методом проб и ошибок изучать программирование и управление содержанием своих сновидений. Сторонники и противники есть у обоих методов.

Очищение сознания от всех мыслей.

1. Уберите все мысли о проблеме из своего сознания. Энди Бэгготт считает, что нет смысла продолжать обдумывать одну и ту же проблему, если вы собираетесь предоставить ее решение своему подсознанию. Одна из главных проблем вашего бодрствующего сознания состоит в том, что вы, скорее всего, не сможете перестать концентрировать внимание на волнующем вопросе, вам будет тяжело заснуть, и результатом будет переутомление. Вместо этого он рекомендует отложить все мысли о проблеме, которая требует решения, и доверить это своему подсознанию во время сна:

   • Почитайте любимую книгу.
   • Напишите стихотворение или отрывок прозы. Или напишите письмо другу.
   • Поговорите с кем-то о любых вещах, кроме волнующего вас вопроса.
   • Проведите время со своими домашними животными или почитайте своему ребенку книгу на ночь.
   • Постарайтесь избежать возбуждающих факторов, таких как ТВ, фильмы, видеоигры и т.д., потому что вы рискует видеть их во сне всю ночь.
   • Напомните себе о том, что если вам до сих пор не удалось придумать решение проблемы, то усиленные раздумья вам не помогут. Имейте веру и доверяйте своему подсознанию.

2. Постарайтесь заснуть. Лягте и расслабьтесь. Отложите все посторонние мысли о своих проблемах и постарайтесь уснуть.

Сосредоточьтесь на проблеме перед сном

Лягте, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своей проблеме, которую хотели бы решить или на поиске необходимого вдохновения.

Закройте глаза и представьте ключевые изображения для своего сна. Если вам не удается это, прочитайте свои программирующие записи (если вы их сделали) снова, вообразите звуки на заднем плане изображения, что вы видите и что при этом чувствуете.

1. Постарайтесь поместить символ на потолке или около кровати, в месте, к которому вы легко можете получить доступ. Смотрите на него в течение нескольких минут, прежде чем заснете, и после того как проснетесь. Это поможет вам в лучшем запоминании своих снов.
2. Пусть играет тихая музыка, связанная с вашим сном.
3. Чаще перечитывайте свой журнал сновидений.
4. Если вы запоминаете свои сны, значит они осознанные.

Как известно, для хорошей работоспособности, отличного настроения и крепкого здоровья человеку необходим хороший и здоровый сон. Сейчас очень многие люди жалуются на такую проблему как бессонница. И не всегда они могут найти пути решения этой проблемы и выяснить причины, по которым человек не может уснуть. Конечно же на качество и длительность сна влияет множество факторов, в том числе и сам день. Но, как оказывается, наибольшее значение приобретает то, чем непосредственно человек занимается перед тем, как принять горизонтальное положение и окунуться в мир прекрасных снов. Поэтому далее пойдет речь именно об этом периоде, возможно кому-то эти советы помогут в решении проблемы бессонных ночей.

1. Различные устройства: планшеты, смартфоны. Оказывается, что любая техника с голубым экраном, даже телевизор, негативно влияет на спокойное состояние организма. Поэтому если человек хочет побыстрее и легко уснуть, то лучше не пользоваться такими устройствами как минимум за один час до сна. Ученные определили, что эти устройства мешают выработке определенного гормона, который отвечает за сон.

2. Определенные медицинские препараты. Некоторые лекарства содержат огромный перечень побочных эффектов, в том числе и нарушение сна. Если по необходимости человек принимает определенное лекарство и у него появились проблемы со сном, возможно стоит переговорить со своим лечащем врачом о замене этого препарата на другой.

3. Употребления чая или кофе. Все знают, что в кофе содержится много кофеина, а он может сохраняться в организме более полу суток. Этот факт стоит учитывать при употреблении этого напитка. Это же касается и чая.

4. Употребление шоколада. Шоколад изготовляется из какао, который, кстати, тоже содержит некоторое количество кофеина. К тому же в состав шоколада входит такое вещество, который может привести к увеличению частоты сердечных сокращений, а это нарушит сон.

5. Активно проводить время перед сном. Не стоит проводить активно время перед сном. Организму необходимо выделить некоторый промежуток времени, чтобы подготовить себя ко сну.

6. Употребление острой и жирной пищи. Необходимо учитывать тот факт, что минимум часа за два до сна нужно употреблять последний раз пищу. Такое условие определено тем, что желудку необходимо время на переработку пищи. А что касается острой и жирной пищи, то они могут вызвать различные негативные эффекты (вздутие, изжогу и многое другое), а они могут мешать нормальному сну.

7. Употребление алкоголя. Оказывается, что употребление алкоголя перед сном, вернее процесс его усвоения, значительно уменьшает время сна, к тому же на утро зачастую проявляются негативные последствия такого снотворного.

8. Температура помещения. Давно определено ученными, что для нормального сна температура воздуха в помещении должна быть около 16 градусов. Поэтому если нагревать комнату перед сном, то нарушение сна обеспечено.

9. Водные процедуры. Конечно же гигиена организма — это важно, однако необходимо учитывать определенный ритм жизни человека. Есть такие люди, которые принимают водные процедуры только по утрам. Именно для такой категории людей принятие вечернего душа может негативно повлиять на сон.

10. Выяснение отношений. Любые ссоры и ругань перед сном негативно влияет на весь организм в целом, приводит к нервному состоянию и различного родам переживаниям, из-за этого человека трудно уснуть.

Оказывается, что даже в мире сна не все так просто. Если человек хочет качественно отдохнуть и наблюдать сладкие сны на протяжении всей ночи, то стоит придерживаться определенных правил.

То, о чём вы думаете перед сном, определяет ваш следующий день. Самое большое влияние оказывают мысли в момент засыпания. В это время человек проходит , в которых можно программировать своё будущее.

От ваших мыслей перед сном зависит ваше состояние после пробуждения и весь следующий день. Кроме того, от этих мыслей зависит, выспитесь вы или нет, будете ли вы энергичны или вялы, вам будет способствовать удача или день пройдёт в проблемах.

Немного о работе мыслей

Судьба зависит от мыслей. Они материальны и в день у нас проходит несколько десятков тысяч мыслей, большинство из которых неосознанные. Не правильные и неосознанные пагубно влияют на нашу судьбу.

Мысли зачастую противоречат друг другу и конфликтуют, но они определяют нашу жизнь. Те мысли, которые наиболее сильны или которых больше и программируют нашу судьбу. Понимая важность этого процесса нужно осознать, что необходимо научиться контролировать все мысли, абсолютно все. Это кажется сложно, но это преодолимо. Я уже не помню, сколько времени у меня заняло, чтобы научиться их контролировать, но меньше 1-2 лет.

Мысли формируют характер, привычки и поведение, а это в свою очередь формирует жизнь. Кроме того, они на метафизическом уровне программируют события.

Мысли перед сном

Многие перед сном вспоминают прожитый день или что-нибудь из своего прошлого. Этим действием человек уводит себя из настоящего в прошлое, что вызывает отток творческой энергии, которую необходимо запрограммировать на будущее.

Прошлого уже нет, его не надо вспоминать. Хотите научиться управлять своей жизнью, не думайте о прошлом.

Какие задачи стоят перед вами? Что вам необходимо сделать? Очень важно перед сном проиграть в мыслях следующий день. Причём делать это нужно в позитивном русле. Мысленно проживите следующий день так, как вам хочется.

Вариант 1

О чём нужно думать перед сном. Программируем следующий день. Представьте перед собой свои задачи на день, и как у вас получается их успешно решать. Мысленно рисуйте картинки, что всё у вас получается, что обстоятельства складываются для вас наилучшим образом, вам встречаются нужные люди и вы прекрасно со всем справляетесь.

При этом у вас должно возникнуть чувство радости и приятного спокойствия, что у вас всё получается и всё хорошо. Настройтесь, что утром после пробуждения у вас будет прекрасное состояние и с самого утра до вечера у вас будет замечательно.

Вариант 2

Первый вариант срабатывает не у всех людей, т.к. зачастую множество деструктивных программ вступают в противодействие и вместо хорошего удачного дня начинаются проблемы. Второй вариант в корне отличается от первого.

Сначала необходимо успокоиться, отпустить все мысли и эмоции. Максимально расслабьтесь и слушайте тишину. Если появляются мысли, наблюдайте за ними, и они уйдут. Мозг, который привык всё время мыслить, впадёт в ступор и произойдёт сбой программы.

Наутро вы обнаружите, что прекрасно выспались и у вас хорошее настроение. Вы обнаружите, что ваш ум стал значительно более чистым и ясным. Настройтесь на прекрасный день и вставайте.

Спокойствия вам и расслабленности! С уважением, .

ПЕРВЫЙ РАЗ НА БЛОГЕ? НАЙДИ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ТЕБЯ ИНФОРМАЦИЮ ПО

Дорогой посетитель! Я постоянно развиваю свои способности, экспериментирую с различными методиками и практиками. Если ты хочешь знать о этих экспериментах, подписывайся на новости блога . Я делюсь сокровенной информацией только с подписчиками. Подписаться на новости блога >>>